健身房中，健身操的課程有多種形式，在動作數量及其變化上，健身操課程可分爲初級課程:顧名思義針對的人羣爲初學者，主要是以基本動作、低衝擊力動作爲主。動作簡單、重複較少。在一個組合中有2——4個動作，基本沒......

如今減肥已經成了社會的一大課題，近日南京一所高校就爲此專門開設了一門減肥課，一起來看看老師教的和你平常做的有什麼區別吧。高校開減肥課近日南京農業大學又開了一門特別的選修課——"運動減脂課"，用減肥來......

１．用減肥藥物一定要嚴格掌握適應症，哪些人使用何種藥物最好是在專科醫生的指導下進行治療。凡有下列情況的病人應服用減肥藥：（１）首先，你用上面講到的公式計算出自己的理想體重（標準體重），再和自己的實際體重比較一下，看看自己是否......

高校開減肥必修課針對體重超標的同學，南京農業大學體育部從上學期開始開設必修課運動減脂課，這門課能拿到多少分，以同學們減掉多少肉爲標準。開設這門課的周老師介紹，在日常的體育教學工作中，他發現不僅課堂上的小胖子越來......

兒童肥胖程度可分爲三級，體重超過正常兒童標準體重20—30%爲輕度，30—50%爲中度，超過50%爲重度。肥胖程度越嚴重，對兒童健康的危害越大。肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響兒童智商、......

鍼灸減肥主要是通過人體經絡腧穴刺激調節人體內分泌代謝，使肥胖症病人的氣血陰陽失調狀態恢復平衡，脾腎等臟腑功能恢復正常，經絡通暢，自然使肥胖者體內多餘濁脂消散，體重減輕。針刺是鍼灸治療的主要手段過程描述：據介紹，鍼灸......

減肥是我們的目標，很多人都在努力的減肥。那麼要怎麼做纔能有效成功呢？其實減肥很簡單，下面就簡單的教教。高校開設減肥課後續近日，多家媒體報道南京農業大學設立的運動減脂課引發廣泛關注，有網友哭訴好事總在畢業後。減脂......

減肥永遠都是最受歡迎的話題，如今，減肥都在學校裏開課實踐了。據報道，南京農業大學體育部開設必修課運動減脂課，這門課只對體重超重的同學敞開，所以選課前要先稱體重。至於這門課能拿到多少分，能不能拿到學分，就要看同學們能......

那麼，究竟孩子什麼樣的體重算是跨進了肥胖的門檻兒呢？陳青給了家長們一個計算公式。標準體重=年齡×2＋8（7~16歲）輕度肥胖：超過標準體重20%~30%；中度肥胖：超過標準體重40%~50%；重度肥胖：超過標準體重50%以上。她提出，雖然孩......

消息發出後受到了很多網友的關注，不僅有很多天津大學的學生表示自己願意參加這門特殊的課程，同時也有很多其他學校的同學關心詢問是否也可以參加。根據天津大學的老師介紹該課程是由學校內部與外面的減肥訓練營共同結合......

在大學裏，逃課的現象普遍存在。但記者發現，有部分學生不去上自己的課，卻喜歡去蹭別人的課。湖北大學文學院大一新生小王坦陳自己逃過一些選修課，因爲有的課很無聊，沒有必要花時間去聽，自己看看，應付考試足矣。逃掉一些沒意思......

春節長假長則最少有5天，多則有十多天，不少上班族都會趁這好機會出門旅行放鬆身心。小編提醒你，在旅途中，也別忘了減肥的生活習慣哦。春節旅途時飲食上的減肥建議1.在家先吃好飯想在路上吃到天然健康的食物並不那麼容易，路......

女大學生現恨嫁族據調查，在高學歷女生中普遍存在兩種極端情況，一種是希望畢業馬上能結婚的恨嫁族，她們希望以年輕爲資本確定好婚姻關係；另一極端就是被社會關注的剩女，由於不願意早早投入婚姻，導致年齡不小遲遲不嫁。某相親......

現在的本科畢業生越來越多了，然而本科畢業生數量上不是關鍵，而是質量上跟上去纔有用。如今本科畢業生論文抽檢工作進行得如火如荼，大家知道如何提高高校教學質量嗎?下面一起來了解下吧!如何提高本科教學質量教育部啓動本......

寶寶從出生開始就在一天天的成長，需要各種各樣的營養物質的補充，特別是需要媽媽的精心呵護，媽媽的教育是寶寶成長的關鍵問題，特別是寶寶從開始學會翻身到自己爬起來坐立最後學會走路，經歷了一年的家庭早教以後，寶寶已經有點......

肥胖是現代人的通病，那麼男人們是怎樣減肥的呢？男人減肥的方法有哪些呢？虎子小檔案：身高：173cm減肥前體重：92kg減肥後體重：71kg減肥時間：半年減肥過程中遇到過怎樣的痛苦？1.開始的時候少吃東西，晚上會很餓，同學叫出去吃東西，會有......

對於如何減肥很多人都有自己的一套,請看下文介紹的配合呼吸的縮腹走路減肥法.整天坐在辦公桌前的上班族，以及稍微有的年紀的歐巴桑，都抱怨自己的小腹太大，甚至在塗抹了一大堆燃脂、瘦身產品之後，厚厚一層游泳圈還是沒有消......

有的肥胖患者不僅過度節食，而且連水也不敢多喝。其實，飲水不足恰恰是減肥大忌。美國一位專門研究肥胖疾病的專家指出：如果不喝足水的話，許多人更會變得過度肥胖、肌肉彈性減退、各種臟器功能下降、體內毒素增加、關節和肌......

不分體型的減重瘦身，只會讓該瘦的地方沒瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線。要減肥，首先要搞清楚自己是什麼體型。專家總結出六大體型學，告訴您不同體型的特徵，以及各種不同體型所需的瘦身要點。腹部肥大的洋蔥型腹部大......

上班族白天沒有時間可以減肥，那就來試下睡前減肥操吧，只要一週的時間就能達到快速消脂的作用哦。很多上班族女性工作一天腰痠背痛，回到家只想躺着完全不想動，這樣下去的後果就是一直腰痠背痛然後越來越胖。要怎樣才能改善......