>>>推薦：上年紀的人飲食宜按年齡來比如回想什麼時候買了什麼，花了多少錢，這個月的開支是多少，下個月應從哪幾方面着手節約等，都會使大腦處於活動狀態。只要能夠長期堅持，這種對腦細胞的良性刺激就會讓大腦的整體靈活性有所......

老年人記憶力的下降與他們體內高密度脂蛋白膽固醇(hdl，俗稱好膽固醇)水平偏低有關。那麼如何有效的提高老年人記憶呢?研究人員在對3000名英國人進行測試後發現，55歲的人羣中，hdl水平較低的人比同齡人的記憶力要低27%;60......

出門不記得帶鑰匙、剛說過的話扭頭就忘、去超市總有幾樣忘了買……人一老，不少人記性會變差。專家建議，這種情況下，可以在家裏多貼點小紙條，能幫老人強化記憶力。大腦健康了，才能心情好、過得好。建議買幾種不......

一批市民繳交了多年的養老金，等到某天查賬時養老金竟不翼而飛，而養老金接收者也人間蒸發，原來背後藏着不可告人的祕密。21日,從棗莊市人民檢察院獲悉,棗莊市市中區社會養老保險事業處副主任陳某某涉嫌貪污一案,日前已由......

1、平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。3、樹立起自己記憶優良的信心，並......

（原標題：養老金改革趨明朗：個人繳費只記賬不做實）自從28年前基本養老保險制度開始嘗試引入個人賬戶以後，關於個人賬戶的爭議從來就沒有停止過。這些年來，個人賬戶“存”還是“廢”、“做大”還是“做小”、“做實”還是“做......

在買買買、玩玩玩的同時，很多人曬起了春節賬單。和往年相比，今年的賬單有了一些新變化。年貨賬單更加豐富，從原來的雞鴨魚肉增加了生猛海鮮等；娛樂花銷多樣化，旅遊、觀影等受到越來越多人的青睞……諸多變化，折......

一、忘掉年齡人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態。有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。這種消極的心理是健康長壽的大敵。古人云，人不思老，老將不至是有道理的。二、忘掉怨恨一個人種下怨恨的......

人到老年，不能事事隨心所欲，要切忌5件事。切忌飲食單一引起貧血：老年人要保證食物品種多樣化，注意飲食均衡，少吃多餐，多攝入含鐵豐富的食物，如動物肝臟、菠菜、瘦肉、海帶、紫菜、黃豆、黑木耳、芝麻醬、棗等。切忌晚上憋尿......

中老年養生原則應該保持一顆童心，對身邊的事看談點，對金錢看談點，日子天天笑口常開。不過老年人生態情志養生有這五忌，你都知道嗎？一忌：坐的時間過長長坐可以緩解疲勞，使之舒適，但時間太長也會使肌肉衰退與萎縮。所以老年人應......

先澄清一點，千萬別被理財這兩個字嚇住，我們這裏建議的，不過是讓老人準備個記賬本，每天記錄下日常的各種開支狀況就可以了。中國老齡科學研究中心研究員小肖說，老年人記賬的過程，就是一個鍛鍊思考和增強記憶的過程，比如回想什......

人老了，不終用了這是老人常掛在嘴邊的口頭饞。人到垂暮之年，生理機能下降，耳朵不好使、記憶力衰退這是大多數老年人都會出現的情況。上一刻鐘做過的事情，可能下一刻鐘就忘記了。老人體弱多病，有些老人常年與藥打交道，要是老......

老年人骨質疏鬆八動作別做一些對年輕人來講十分普通的動作，卻會給老人帶來一定風險。但一些老人總有種不服老的心理，以爲自己還年輕力壯，生活中常跟自己較勁，有時會導致悲劇的發生。衛生部中日友好醫院高幹醫療科主任醫師......

2018年3月11日，老奶奶36年還清債務，刷爆朋友圈，引起大範圍熱議。事件的主人公姓黃名玉珍，家住廣西貴港大嶺鄉，今年七十三歲高齡，欠債三十六年，一朝償還所有債務，讓她覺得一身輕鬆。黃玉珍還債，感動無數人，榮登中國好人榜。記者......

記錄身體狀況。有慢性病的老人應該把該控制的指標每天記錄下來，比如血糖、血壓、體重等等，甚至可以按照早中晚、服藥前後等時間點，製成表格或曲線。每天做了哪些鍛鍊，有沒有特別的反應等都可以記錄在案，不僅可以幫老人梳理......

支付寶年度賬單出爐2017年支付寶賬單入口在哪？支付寶個人年度賬單今日上線！支付寶2017年度賬單什麼時候上線？2017年度賬單入口在哪?告訴你們：1月3日，支付寶已發佈個人年度賬單，你的心臟準備好了嗎？2017支付寶年度賬單出爐，不......

發病率高就診率低與其他軀體疾病不同，很多人把老年人健忘、活動減少、抑鬱、有幻覺等表現，看做是普通的老糊塗，並不在意。很多老人還會出現曾經掌握的行爲技能突然喪失等。殊不知，這些正是老年癡呆症的早期臨牀表現。專家......

與其他軀體疾病不同，很多人把老年人健忘、活動減少、抑鬱、有幻覺等表現，看做是普通的老糊塗，並不在意。很多老人還會出現曾經掌握的行爲技能突然喪失等。殊不知，這些正是老年癡呆症的早期臨牀表現。發病率高就診率低與其......

發病率高就診率低與其他軀體疾病不同，很多人把老年人健忘、活動減少、抑鬱、有幻覺等表現，看做是普通的老糊塗，並不在意。很多老人還會出現曾經掌握的行爲技能突然喪失等。殊不知，這些正是老年癡呆症的早期臨牀表現。專家......

>>>推薦：上年紀的人有幾大需求1、忘掉怨恨：一個人種下怨恨的種子，就想報復，甚至千方百計琢磨報復的方法、時機，使人一生不得安寧。如能忘掉怨恨，心平氣和，對長壽大有裨益。2、忘掉年齡：人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，......