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中醫飲食竅門讓你輕鬆瘦
據中醫理論,單純性肥胖,多數屬於痰溼型或氣虛型2種。痰溼型肥胖多因飲食失調、食慾旺盛、喜歡吃肥、甜的食物,口味又重,而導致脾失健適、痰溼內生。表現在外即形體肥胖,多痰,胸悶、肢體沉重、疲倦乏力等。痰溼型肥胖應多吃......
2023-11-25
女人經期清火飲食小竅門
上火是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之爲應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致上火。通常,人們在上火之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現爲咽喉乾燥疼痛、眼睛紅......
2023-11-24
中醫祛雀斑的小竅門
中醫穴位按摩可助祛雀斑,中醫則認爲,經脈不通,導致瘀血內停,阻滯不暢,心血不能到達皮膚顏面、營養肌膚,而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨着人體的正常新陳代謝排出去,逐漸沉積就形成了雀斑。這也就是中醫所說的臉......
2023-11-10
春天幾大節氣的飲食竅門
>>>推薦:春季保健營養應多喝這五種果蔬汁立春立春是春季的第一個節氣,也是進入春季的標誌,立原本就是開始的意思。從立春這天開始,就算是真正進入春天了。從這天開始,氣溫慢慢回升,人體內的陰寒之氣也逐漸融化消散,陽氣開始......
2023-11-25
中醫護髮小竅門 藥補不如食補
一、藥補不如食補從現代營養學的觀點看,下面就介紹從中醫理論角度挖掘出的讓乾枯秀髮驚天變的6種食補方案。1、大麥又名飯麥牟麥糯麥等。性味甘,微寒。含有蛋白質脂肪糖類鈣磷鐵維生素B維生素B纖維素等。功效爲清熱消渴......
2023-10-30
吃出好皮膚的飲食小竅門
美容習慣一:早晚兩杯白開水女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前......
2023-11-21
中醫美容 祛斑美容小竅門
臉上長斑是困擾着很多女性朋友的肌膚問題之一。原本光潔的臉上突然長出了斑斑點點,這不但影響了我們的美觀,給我們的心理上也會帶來很多不利的影響。很多人也找了各種各樣的方法來祛斑,但是效果依然不是很明顯。怎麼樣來......
2021-05-06
中醫治療胃病的小竅門
從中醫的角度看,胃病一般可以分爲兩大類,一類是實證,一類是虛證。實證患者病情較急,症狀比較重,但預後較好,病情不容易反覆。虛證患者病程一般較長,雖然臨牀症狀不一定很嚴重,但病情較容易反覆,很多老胃病就屬於虛證的情況。虛......
2023-11-25
秋分 養生飲食的5大竅門
一、海鮮淺嘗即可秋季爲大閘蟹、紅鱘等蟹類盛衆時間,蟹黃肥厚、蟹肉甜美,令人垂涎三尺。當我們在享受美食之時,不要忘記蟹黃、蝦卵含高量膽固醇,對有高脂血症(高膽固醇)的民眾,建議淺嚐即可,千萬不要過量。二、火鍋以清湯爲......
2023-11-24
中醫:25歲減肥的竅門
夏季是減肥的時機,那麼夏季要如何減肥呢?夏季減肥有哪些訣竅呢?下面我們就來了解一下夏季減肥的竅門。中醫認爲肥胖與下列因素有關:一、爲先天稟賦,即遺傳因素;二、爲嗜食肥甘厚味,即飲食超過人體需求量;三、爲久臥少動,使體能......
2021-05-21
中醫有哪些護腰小竅門
中醫教你護腰小訣竅,希望對腰痛患者有所幫助。1、站立時雙腿儘量分開,增加身體的支撐。雙腳併攏站立時扭轉腰部,再改爲分腿站立扭轉腰部,這樣腰部會感覺輕鬆很多。2、站時間長了,可以蹲下來30秒鐘。很多時候,腰痛竟然會奇妙......
2023-11-17
防治口臭的飲食小竅門
方法一:綠色飲料是對抗口臭的最佳方法,口臭患者可以利用葉綠素作爲漱口水,天天漱口,天天清香迷人。方法二:海藻類植物(如海帶)中存在着高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制黃酮類化合物的3倍。因此,患有口臭的人,......
2023-11-24
揭祕 飲食減肥的小竅門
減肥是很常見的一個話題,但是減肥失敗的人也是非常多的,那麼減肥爲什麼會失敗呢?減肥失敗的原因是什麼呢?要怎麼樣才能正確的減肥呢?下面就來了解一下有效減肥的小竅門。減肥失敗的原因:1、減肥前後飲食落差大有很多MM會爲......
2021-05-21
飲食妙招:切菜刀法小竅門
1.巧切黏性食物。先用刀切幾片蘿蔔,再切黏性食物。蘿蔔汁能防止其黏在刀上,切出來也很好看。2.巧切肥肉。切肥肉時,其中的大量脂肪會溶出來,一來不容易固定在案板上,下刀時會滑刀切手,二來不好掌握肉塊的大小。可先將肥肉蘸......
2023-11-21
飲食竅門:如何挑選葡萄
飲食竅門:如何挑選葡萄馬上就要到葡萄上市的季節了,今天要教大家的就是葡萄的挑選方法,讓你可以輕鬆選購到最甜最好吃的葡萄。同時,我們還需要知道的是葡萄具有哪些營養價值,快來一起了解了解吧。葡萄的營養價值葡萄中的糖......
2021-04-29
中秋佳節 中醫養生的5大竅門
解酒解膩多吃黑色食品節日餐桌上,很多人不勝酒力,卻因爲盛情難卻,頻繁舉杯,結果造成醉酒的情況。此時大家可以多吃些黑色食品如黑米、黑麥、紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳,因爲這些食物大多性味平和,補而不膩,食而不燥,不但富含......
2023-11-24
減肥的五大飲食減肥竅門
減肥,飲食如何減肥,飲食減肥的方法有哪些呢?哪些飲食方法有助減肥呢?下面就來了解一下。1.一日三餐要講究六大元素的平衡六大元素:蛋白質、水、澱粉、纖維素、礦物質、脂肪。減肥不吃肉是錯的,肉類有優質的蛋白質,因此必須攝......
2021-05-21
中醫對付胃炎的小竅門
慢性胃炎是一種古老而常見的疾病,主要病因包括長期飲濃茶、烈酒、咖啡,食用過冷、過熱、過於粗糙及刺激性食物,幽門螺旋桿菌的感染以及年齡因素、神經內分泌因素和自身免疫因素等。張女士今年40多了,10多年前因爲工作勞累......
2023-11-26
中醫秋季護膚的竅門
秋季要怎麼護膚?秋季的天氣逐漸枯燥,人的皮膚也一天天緊繃。護膚首先從救膚做起,夏季遭到損傷的肌膚在秋季亟需修復,並且也需要爲冬季做好準備。來看看中醫秋季護膚的竅門吧。油性皮膚也要保溼每個人膚質是與生俱來的,就好......
2023-11-19
飲食減肥有哪些竅門
改變飲食習慣就是最好的減肥方法了,對於現在人來說飲食減肥是最給力的減肥方法了,那麼飲食減肥有哪些竅門呢?1.—日三餐,加一點美食——享受飲食是美食少量的重點之一。三餐規律正常的同時,有一餐可吃豪華......
2021-05-21
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