小寒節氣一般是在公曆元月4-5日，2010年的1月5日是小寒節氣，處於二九的第六天，俗話說：小寒大寒，冷成冰團。說明小寒和大寒節氣是一年中最冷的節氣。冬季常見疾病：現代疾病統計資料證實，心臟病、腦血管病，從地理位置來說是容易......

冬季養生，重在養陽溫補，吃些什麼可以溫補養陽呢？蟲草蒸老鴨。用冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量；先把老鴨去毛、內臟，沖洗乾淨，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，再將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放......

第一回合多吃禦寒食物焦點：腰膝痠軟對策：腰膝痠軟、氣血兩虧者大多畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。［推......

春夏養陽，秋冬養陰，這是中醫推崇的季節養生基本原則，現在是春季，是養陽的季節，春季養陽可以從飲食上進行調理，下面我們來看看五款養陽食譜。養生基本原則：春夏養陽，秋冬養陰自然界劇烈的變化可能給生物和人類帶來危害如：霧霾、......

我們知道冬季是最需要養生的季節，因爲天氣比較寒冷，人體的各項機能都有所下降，所以在冬季做好養生工作是比較重要的。今天就給大家介紹關於冬季養生的一些知識，來看看吧。冬季養生食譜一、山藥雪梨豬肺湯鮮山藥200克，雪梨2......

冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認爲，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。冬令進補應順應自......

隨着生活水平的提高，人們對於養生的意識也越來越強，尤其是在冬季，大家總是希望能夠儲存夠多的營養來抵抗嚴寒，養生食譜也漸漸進了大家的實現。我們平時所看到的冬季養生食譜簡直是眼花繚亂，小編就給大家篩選幾個覺得比較好......

冬季天氣寒冷，氣候乾燥。電腦上班族工作人員每天面對電腦熒屏的時間超過了8小時以上。所以大多數電腦族工作人員總是感覺眼睛乾澀、疼痛、視覺模糊，後到醫院檢查，患上了乾眼症和視頻終端綜合症。視覺疲勞是常見現象，日常......

冬季寒冷，我們的胃也容易受涼，因此，冬季胃病會比其他季節更多發，想要預防冬季胃病，要注意養胃，下面就爲大家介紹幾款冬季養胃食譜。冬季養胃吃什麼冬季養胃食譜1、鯽魚椒薑湯：鯽魚500克，洗淨切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、乾薑、......

冬季養生食譜推薦：冬季養生食譜-雞絲湯用料：雞脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，雞蛋1個，澱粉20克，清湯375克。做法：1、將雞脯肉切成絲，放入蛋清、澱粉拌好，放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內；2、將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中，加鹽、......

相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦冬季煲湯食譜-杞子紅棗烏雞湯材料如下：枸杞40克，紅棗20枚，生薑2片，烏雞1只，鹽，味精，雞粉/精，胡椒粉，花雕酒（黃酒）製作做法：一、將烏雞洗淨，去甲魚湯的做法視頻毛、去內臟，放入沸水中滾5分鐘，撈......

1、男人腎虛如何補？腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴......

相關推薦：喝湯養生養生湯食譜大全推薦中醫認爲冬季正是補腎的最佳時機，因此冬季如果可以多喝一此對補腎壯陽有好處的湯品的話，那麼對於來年擁有好身體一定會有很大的幫助的。下面小編就爲大家盤點幾款最適合冬季補腎壯陽......

現代的年輕人因爲經常熬夜、飲食不規律而會導致胃痛，許多人會選擇吃胃藥來緩解胃痛，可是都是治標不治本；治胃病首先要從養胃開始，大多數的胃痛都是因爲飲食習慣不好而造成的，所以在日常生活中我們首先要有一個健康的飲食習......

一、冬瓜湯用料：冬瓜500克，雞湯750克，冬菇2只，雞胸肉50克，火腿20克，鮮蝦50克，瘦豬肉30克。製法：1、將冬瓜放入鍋內加雞湯，大火煮10分鐘;2、加雞肉、冬菇和其它配料煮五分鐘，加鹽、味精、香油即可。二、強腎狗肉湯配料：狗肉五百克......

隨着氣溫的降低，大家也都能感受到冬天的氣息，有些人的身體就開始出現亞健康的狀態，那我們要如何進食補才能做到保健的效果又避免用藥呢？下列小編給大家介紹幾種冬季養生食譜。別味綠茶別味綠茶，顧名思義，就是和普通的綠茶口......

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理的調整飲食，保陰潛陽，多吃熱食，保證人體必需營養素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬是十分必要的。冬......

冬天養生喝湯是一個非常不錯的選擇，不僅能夠溫暖腸胃，同時又能強壯身體、美容養顏，一舉多得。不同的養生湯所起到的效果以及做法都是不一樣的，今天，小編就來和大家一起說說冬季養生湯煲湯食譜，這樣自己在家就可以喝到美味的......

秋冬季是兒童體重迅速增加的季節，但同時，它也是各種傳染病多發季節。爲了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質爲主，以增強兒童的抵抗力。秋冬季是兒童體重迅速增加的季節，但同時，它也是各種傳染病多發季節。爲了增強兒......

羊肉冬季補陽當推羊肉。羊肉具有強身、補血、暖身、補腎、壯陽、生肌、健力、抵禦風寒之功效，能改善中老年人身體虛弱、陽氣不足、畏寒無力的症狀。羊肉能補血虛，可治療女性氣血兩虧、形體消瘦。羊肉也有助於潤膚養顏、......