身體保養養胃、養血30歲左右的女性臨牀上常有胃不適的症狀，30歲這個階段，生活較爲穩定，是養胃的最佳時期。保持生活規律以外，可多喝山藥、紅棗等熬製的粥。同時，這個階段的女性容易氣血不足，每月的經期會造成鐵和鈣的流失。......

30歲是女性容顏開始發生變化的一個階段，如果這個時期沒有進行有效的保養，將會加速女性衰老的腳步。對於女性來說，飲食調理是保持年輕的一大法寶，特別是在這個特殊時期，更應該注重飲食的攝入。1、每天一斤菜，主食白加黑天然......

乳房自檢手法1、以大拇指和食指輕輕擠壓乳頭，注意有無異常分泌物，分泌物的性狀是血性、膿性或是其它類型。2、左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以指腹輕捫乳房，外上、外下、內下、內上、中央、(乳頭、乳暈)各區。不要用......

奔三的女人，不論是單身的，還是已婚的。都覺得衣櫃裏總是少一件衣服，化妝品總是少一件更適合自己的。其實，奔三的小女人大可不必爲逝去的年華遺憾，我們有更多的時間和資本去扮靚，用對經濟又有效的美容護膚方法，就會重現往日光......

穿衣20歲時，大商場所有的牌子都不放過，小店也百淘不厭。艾格、WEEKEND、ONLY都是她流連忘返的地方，花邊、鏤空、不對稱都是她喜歡的。買了高興就好，至於下一季是否還可以穿，下水之後是否變形……再說啦!30歲時......

30歲-40歲的女性怎麼保健？30歲-40歲的女性保健首要大事就是補鈣。這個階段的開始受到骨質疏鬆的威脅，專家證實，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少，所以補鈣就成爲頭等大事了。這個時期女性每日至少要攝取1000毫......

一項調查顯示，亞洲女性受到出油問題困擾的高峯年齡竟然是34.8歲！這一方面說明油性肌問題絕不是青春期的專利；另一方面卻也多少反映，在如何調油方面，不少熟女仍不得要領。如果你也屬於已經揮別青春期卻仍然爲油煩惱的一族，而......

女人年紀大了，女人味就會不斷顯現，其中到了30歲時，尤爲鼎盛。這個年齡的女人不僅年齡上算不上老，而且自然散發的女人味很是旺盛，所以說很多人稱她們爲熟女。30歲熟女想要一直保持魅力的話，要認真保健喲！不然，你的女人味會逐漸......

雖然說處男身沒有處女身那麼寶貴，但畢竟也是人生中的第一次，總希望它能夠交出去得有價值一些。但是很多時候，往往天不遂人意。從來都沒有想過，自己的處男身竟然是給了一個女網友，一個30歲的輕熟女。雖然那一晚的她非常瘋狂......

雖然女性的「年齡」總拿來被做文章，不過現在日本演藝圈中，有一羣30多歲的魅力女星們，可是隨着經驗的累積與歲月的淬鍊，依舊在這如戰場般的舞臺上持續奮鬥、不僅散發着滿滿的魅力，也更加閃閃發亮！最近臺灣的DailyView網路溫......

20歲-30歲的女性怎麼保健？這個時期的由於生理原因，往往造成缺鐵性貧血，大約有64%的女性會出現程度不同的現象，紅細胞和血紅蛋白降低佔50%，血小板減少佔21%，所以補血補鐵就成爲首要大事。鐵是人體，尤其是女人必需的微量元素，是......

女人過了30歲要怎麼保養呢？女人一過30歲，衰老也開始光顧她們的身體：臉上開始出現皺紋，身體慢慢在發福，皮膚變得粗糙，臉色也慢慢失去了蘋果般的粉紅色，身體開始出現一些不協調。特別是部分過三十歲正處於事業頂峯的婦女，她們工......

30歲以後，男孩應該儘量避免剪鍋蓋髮型！男孩的髮型，除了符合自己的髮型，年齡也是一個應該注意的問題。30歲以上的男孩，應該嘗試一些更輕的成熟模特，讓他們的氣質更有男性魅力。今天，阿貝想給你帶來三種特別漂亮的“短背”髮型......

日前，英國一項研究發現，30多歲的女人比較有機會生下聰明寶寶，但40多歲生下的寶寶則有較高的肥胖概率。倫敦政治經濟學院進行了一項研究，分析英國1.8萬名嬰兒數據，發現30至39歲婦女所生下的孩子，比20多歲和40多歲所生的孩子......

30歲媽媽防炎症女性在20多歲至30多歲的這個階段，健康方面比較困擾的問題就是月經不調，各種陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等。同時，這個階段也要注意採取合適的避孕措施。另外，女性在懷孕前要做好孕前檢查和保健，特別是30歲及以......

我因爲28歲開始長痘痘，屢治屢發，反反覆覆，把皮膚折騰得越來越壞，中性的皮膚變成油性的然後變成敏感性，斑斑點點，慘不忍睹，所以一聽說精油護膚好就瘋狂愛上了。開始的幾天用德甘精油加熏衣草精油配荷荷芭基礎油，很快就治好了敏......

我沒想到30歲的女人是最瘋狂的，正所謂30如狼40如虎，這句話說得真沒錯。我和老婆結婚已經很多了年了，孩子也有了，但是孩子出生之後老婆對於性生活就有點冷淡，不是說不想要，只是有時候爲了孩子沒辦法要。直到那天我30歲的小姨......

女人與女人，對待月經的態度差別很大，有的安之若素，有的卻爲之陷入無窮無盡的尷尬和煩惱。也許你屬於比較幸運的那種：每月一次的出血並不帶來什麼麻煩，照舊做自己喜歡的事情;你已相當習慣與它相處，與它在一起，你感覺熟悉而塌......

網名是現如今大部分一個很重要的名稱，一個有個性的網名可以代表自己，因此現如今有許多人想要一些值得用一輩子的網名，據說也有不少人想要30歲男人成熟暱稱，那麼接下來我們就一起去了解一下吧!30歲男人成熟暱稱瀟灑先生、......

女人一旦過了三十歲，衰老的速度不斷地加快，而且不少30歲的女人真切感受到身體的變化，其中30歲女人身體的變化主要是在以下六個方面，接下來將爲大家詳細介紹，此外，小編將爲大家介紹30歲女人的保養方法，讓30歲女人趕走衰老，越來......