北京地壇醫院86歲的肝病專家崔振宇滴酒不沾，靠騎自行車鍛鍊身體。在與傳染病打交道的58年裏，他從沒被傳染過，據說是因爲接受了一些微量病毒。他還認爲，保護好肝最重要就是不要輕易大動肝火，快樂的心情勝過十服良藥。騎車上......

春季是養生的好時節，也是肝火最旺盛的時期，一不小心就會上火、口燥嘴苦、肩膀痠痛、偏頭痛等。那麼，春天如何調養才能清火護肝呢？春季養肝護肝粥1、白梅花粥將米煮成粥後，再加入適量的白梅花，然後繼續煮3分鐘即成。每天吃一......

大家都知道人的身體受季節和天氣還有飲食的影響很大，如果天氣熱、又幹燥、再加上飲食上也不合理，一定會讓人體肝火旺的，這樣就容易生病了。所以，人們平時還是需要養生護肝的，那麼養生護肝湯怎麼做呢？平時我做過這方面的一些......

肝就像一箇中央銀行，負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。保肝，顧名思義就是保護肝臟的意思。但保護肝臟並不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯，這裏的保肝至少含有三種......

下面簡介幾種養肝護肝的方法:樂觀開朗---有利肝氣順調心情舒暢樂觀使人健康。由於肝喜疏惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀......

1、包菜即圓白菜、捲心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿蔔素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。2、蘑菇種類較多，現多爲人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同爲蕈類。性平、味甘，......

立春了，預示着春天來了，春天的腳步越來越近了，春節也即將到來，過了春節我們都干邑感受到春天的氣息了，春季是一個生機盎然的季節，相比其他季節，喜歡春天的人會更多，因爲一年之計在於春，春天是一個開始，春天是一個好的起點，這個起......

中醫學認爲，肝主疏泄、喜條達，以通爲順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。醫學專家將肝臟譽爲人體內的化工廠，三餐吃下的營養物質都須經過它的代謝處理，將其轉變成具有生物活性的蛋白質、脂類......

對於目前大部分人而言，飲食都是不正常的，通常都不會按照規律來進行飲食，不僅早餐沒吃，就是容易暴飲暴食，而且夜晚經常進行熬夜。在休息天感覺睡一天都是不夠的，無法消除自身的疲勞狀態。竟然熬夜的人其實對於肝臟的傷害也是......

立春是二十四節氣之首，也是春天的開始，因此要力戒暴怒，更忌心情憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態。防寒：仍需穿棉衣物保暖從節氣上看，儘管立春是春天的開始，但這個時節還是非常寒冷，應該結合地區和氣候實際進行......

夏日烈日炎炎，日照時間長，紫外線強度大，持續高溫，大量出汗，從而引人體內大量水分，電解質等丟失，消耗大量的生命能源，自然損傷肝細胞。加之夏季晝長夜短，人們普遍睡眠不足，食物易滋生大量病毒和細菌等因素，就會引起肝臟血流相對不......

日常養肝護肝有哪些宜忌呢？肝臟是人體非常重要的內臟之一，身體的排毒都需要藉助肝臟來完成，那麼，應該如何養肝護肝嗎？養肝護肝的食物有哪些呢？下面我們一起來看看吃什麼護肝養肝吧！生活中，很多人都不注重肝臟健康，那麼，你知道養......

人們知道，橄欖油中含有極爲豐富的不飽和脂肪酸。但美國營養專家的最新研究發現，花生也含有豐富的不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸有什麼作用呢？近年來，國外的專家對花生的研究取得了引人注目的進展。墨西哥專家最新實驗表明......

儘管天氣還沒完全轉暖，但立春後陽氣升發，冰雪消融的趨勢已經顯現。按照中醫學五臟與四季的對應關係，春季易使肝旺，因此從現在開始，護肝之戰就要打響了。在介紹春季養肝護肝食療方之前，先強調情志愉悅對養肝的重要性。調攝情......

精彩推薦：五款好做又美味的減肥粥中國傳統醫學認爲，人的五臟與精神魂魄意相對應。五臟之中，肝主魂，是管理、推動、轉化人的精神和情緒。如果說人體是一支部隊，肝爲將軍之官。老百姓常說：萬病氣上來，怒傷肝，臨牀上已被廣泛證實......

肝是我們身體種的重要器官，肝可以幫人體解調血液的作用。也是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。日常生活中我們怎麼做才能保護肝臟呢?1.飲食平衡飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質......

清明節的假期又來了，很多人開始聚會，踏青了。這個時候養肝就尤爲重要。清明前後養生重在養肝。下面推薦幾種養肝護肝的食物。7種養肝食物1、馬蘭頭每到清明時節，馬蘭頭特殊的香味最爲吸引人。馬蘭頭性味辛涼、微寒，有清熱......

隨着氣溫下降，冬季的到來，又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝？冬季養肝主要是加強飲食的調養，比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加強身心鍛鍊，保護肝臟。冬季養肝護肝的養......

粥油營養賽蔘湯大米中含有糖、脂肪、蛋白質、礦物質、纖維以及豐富的維生素，因此粥含有豐富的營養和糖分，能夠滿足寶寶的飽腹感，孩子的腸胃功能較弱，因爲粥的熬煮時間長，粥裏的營養物質析出充分，所以粥不僅營養豐富，而且容易......

一、生地黃糖茶材料：生地黃及黃砂糖各5克，白朮10克。功效：白朮助生津，補氣增血及改善倦怠，生地黃可保肝強心，滋陰，黃糖補肝暖胃，活血化瘀。做法及用法：將藥材置於保溫壺中，加500c.c.熱水燜泡10分鐘後，加黃糖拌勻即可，每天喝1--2壺......