中醫治未病與亞健康中醫學認爲首先是消患於未兆、濟羸劣以獲安，其次纔是治病。這裏所謂的未兆，即未有顯着疾病徵兆之時;所謂羸劣，即虛損或不太健康，但不一定是有病，這正是現代人所說的亞健康狀態。《內經》也明確提出了不......

在中醫的理論裏面還有陰陽五行的說法，即金木水火土，以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水，五臟在生理上相互聯繫，在病理上相互影響，屬於相生相剋的關係，例如肝鬱氣滯會導致脾虛，一......

冰美人多半是陰虛楊小姐是典型的辦公室白領，每天朝九晚五，在辦公桌前一坐就是數小時。雖然辦公室整天開着空調，楊小姐卻始終手腳冰涼，和她握過手的人常常被她的冰手嚇一跳。像楊小姐這樣的冰美人並不在少數。她們大都在零......

現在的人以吃飽多睡爲有生之樂事，但是不知道吃的太多容易導致氣滯，睡的太多容易昏沉。這些是養生之家所禁忌的呀。古人曾在詩中說一個老人長壽的原因：量腹節所受。就是說吃的不要太多，吃的都感覺撐得難受了。在《博物志》......

孕期如何調養身體：一、食補調養脾胃，固五臟之本孕媽脾胃的好壞，不僅關係到孕媽氣血是否充足，而且直接關係到胎兒營養吸收的多少。因而，孕期準媽媽調養身體首要調養脾胃。脾胃關鍵在於養孕媽脾胃不好容易消化不好、孕吐嚴重......

中醫爲你解讀女人經絡養生的祕密1、外眼角所屬經絡：足少陽膽經效用：此爲膽經上穴絲竹穴，閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。2、鼻翼兩側所屬經絡：手陽明大腸經效用：用食指指腹輕輕按壓......

每個人都有自己不同的體質，對於不同的體質中醫上面的調養方法也是不同的，也就是我們常說的體質養生，體質的不同是在生活中不同的環境中形成的，所以也應該要分別應對，這樣才能更好的調養。中醫上面講的調養身體首先要做的就......

中醫認爲，梨有潤肺化痰、生津潤燥的功效，適合秋季養肺。由於初秋的天氣，還沒完全走出高溫，脾胃會受到不同程度的影響，易出現胃口欠佳、消化不良的症狀，因此，補肺最好兼顧脾胃，將梨與大米煮成粥。梨粥的做法不拘一種，可以將梨洗......

氣鬱體質的特點體型方面體型多數偏瘦；表情鬱悶、不開心；面色發黃、無光澤，鬱結厲害的，面色會發青黃；經常嘆氣，中醫叫善太息（一般這時可以吃點逍遙丸，疏肝理氣）。大便多數發乾，以爲內氣滯，糞便在腸道待得時間就會長，水分就會被吸收......

中醫認爲：男子貴在養精，女子貴在養血。父精、母血在健康、壯實、旺盛的情況下結合受孕，寶寶的先天稟賦才壯實。特別是高齡女性做好孕前保健，不但可以提高寶寶的先天稟賦，更會減少許多危險因素，降低高危妊娠的發生率。何時進......

舌苔上的健康晴雨表舌苔在正常情況下，應該是舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮自如，舌面上的白苔稀薄、顆粒均勻、乾溼適中，口中無異味。倘若患了病，舌質和舌苔就會相應地發生一些變化。1、舌苔白厚舌苔發白說明體內寒氣過重，飲食......

立秋撞三伏，這樣的天氣也是十分多變，有些人的身體就吃不消了，掉髮、口腔潰瘍、上火問題隨之而來，在這個夏末秋初的季節，我們該如何養生呢?一、天氣變幹了身體說：我好渴，而且存不住水!這是秋季身體最容易發出的心聲—當......

本病常因惱怒生氣而致情志抑鬱、肝氣鬱結，致肝氣逆亂;或飲食不節、過食生冷或過食辛辣之品;或行經時冒雨涉水，感受寒邪;或勞倦過度、久病體虛或房室不節、孕育過多所致。對月經不調可採用非處方藥物治療。月經先期實熱......

炎熱的夏季剛剛過去，我們的身體耗能量太大，到了秋天就該好好的調理。那麼秋季養生如何調理身體呢？中醫養生專家有很好的養生招，一起去學學！初秋身體要調養中醫教你絕妙招人們經過炎熱的夏天，身體消耗大，體內的營養物質相對缺......

寒性體質的人，經常會手腳冰涼，還會怕冷怕涼。體寒怎麼調理好？體質虛寒的人，體內的血脈不通，久而久之可能會危害健康。體寒也有可能是與我們的生活飲食習慣有關的。要想趕走體內的寒氣，可以從飲食等方面調理。如何調理身體，建......

聽音樂是休閒的一種方式，不同類型的音樂會帶給你不同的感受，或喜或悲、或靜或燥，其實，音樂還可以調理身體，不同體質的人有不同的音樂調理方法。1、陰虛體質陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的症......

氣鬱體質的個性氣鬱質指容易被一些事情搞到鬱鬱寡歡的體質，這類人一般形體偏瘦，平時常見的症狀表現是憂鬱的面貌，神情常常是煩悶不樂的，胸脅有脹滿的感覺，動不動就嘆氣，噯氣打嗝，或者喉間有異物感，吞不下去吐不出來的感覺，睡眠......

中醫根據不同人的身體狀況，把人體分爲九種體質，不同體質的人有不同的養生方法，那麼，九種體質都有哪些、怎麼知道自己是什麼體質？一、平和體質身體倍兒棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，典型的平和體質......

入冬之前怎麼調理身體效果好1、吃點水果改善消化問題進入秋季之後，手巧的爸媽們都會給家裏的年輕人燉補品吃，但是這些滋補品有時候很難被人體消化，於是很多朋友都出現了消化不良的情況，中醫認爲，這個時候可以多吃點水果來......

天氣逐漸降溫，晝夜溫差大，胃寒病人最爲敏感。胃寒有哪些表現？中醫認爲，胃寒的表現有兩種：一是疼痛，寒性凝滯，主收縮，遇寒容易造成經脈凝滯不通，胃部痙攣而疼痛；二是寒象，具體表現爲疼痛遇寒加重，比如，環境溫度低些或吃些冷的、寒性......