春季，是小兒生長的關鍵時期，一旦鈣、磷等生長素攝入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及時補充維生素D，都易發生佝僂病，也就是俗稱缺鈣。所以春季應該給孩子多補充一些生長素，吃點芝麻醬是個不錯的方法。芝麻醬既是調味品，......

一直補鈣反而缺鈣？一直以來，補鈣可以預防人體缺鈣。但是，近期有家長反應補鈣反而導致缺鈣。這種說法是否成立呢？相關營養專家表示：這是絕不可能的！鈣是嬰幼兒必需的而又容易缺乏的礦物質和微量元素之一，補鈣只會幫助寶寶預防......

經常會聽見醫生說您家的孩子該補鈣了，有點缺鈣，也經常會聽見老年人說自己的腿疼，我們也是簡單的判斷老人應該是缺鈣了，所以家人都會買很多的補鈣產品進行服用，但是你知道嗎？並不是所有人都是需要補鈣的，那麼補鈣應該注意什麼......

不管在懷孕的時候補了多少鈣質，在產後依然要繼續補充鈣質，產後補鈣是爲了通過乳汁把鈣供應給寶寶所以不能斷掉。雖然牛奶是高鈣蛋白質，但是依靠牛奶補鈣往往是不夠的。那麼補鈣吃什麼好呢？產後如何補鈣1、產後補鈣功課不......

孕婦如何補鈣，不同時期補鈣需求不同：一、孕早期孕婦補鈣孕婦在孕早期鈣的適宜攝入量是每天800毫克。由於孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推薦攝入量和孕前一樣。如果你膳食均衡，只要注意攝取含鈣豐富的食物（......

隨着年齡的增長，身體對於鈣的需求逐漸增加，特別是對於老年人來說。鈣是維持骨骼健康、神經傳導、肌肉收縮等關鍵功能所必需的營養元素。本文將討論爲什麼老年人需要補鈣以及如何通過膳食和其他方法滿足他們的鈣需求。一......

家中有老年人、兒童，不少人會訂牛奶，早上天沒亮，牛奶工就把牛奶送了過來。通過喝牛奶進行補鈣是很多人認可的事情。補鈣很重要，作爲生命元素，缺少了鈣離子，身體會受到影響。缺鈣的表現一旦出現缺鈣，那麼帶來的影響是很大的，例......

孕婦缺鈣的表現1、小腿抽筋特別是在孕5個月後，如果缺鈣很容易出現小腿抽筋的問題，而多數情況下也容易在夜間發生。2、牙齒鬆動因爲鈣是構成牙齒硬組織的主要元素之一，如果鈣不足牙齒的硬組織結構就會疏鬆。因此準媽媽會......

專家遇到過兩個一歲多的孩子，枕禿、雞胸、肋骨外翻，一看就是嚴重缺鈣，但其父母說孩子不缺鈣，理由是查微量元素血鈣正常。血鈣正常未必不缺鈣。專家解釋說，兒童時期，由於生長髮育的需求，骨骼需要更多的鈣，所以就會吸收血清裏的......

不同年齡的缺鈣症狀看你是否缺鈣正常情況下，人體鈣元素需要維持在2.18～2.63毫摩爾/升，低於這個範圍則認定爲缺鈣。女性一生中不同年齡段缺鈣的表現也不同。嬰幼兒時期。表現爲：夜間盜汗、睡覺不實;脾氣怪、愛哭鬧;出牙晚......

喝骨頭湯能補鈣嗎？儘管骨頭湯不能補鈣的說法已經被專家們強調了多次，但依然有不少人堅持中國老話吃哪補哪的說法，認爲喝骨頭湯能夠達到補鈣的作用。鈣是一種不溶於水的礦物質，即使高溫燉煮，骨頭中的鈣也幾乎不會存在於骨頭......

養生多喝湯養生湯食譜大全推薦充足的鈣質能促進骨胳發育，所以，不管是老人還是小孩，補鈣都極爲重要。只是，在民間一直傳言說吃什麼就補什麼，所以一直以來，骨頭湯都是衆人補鈣的第一選擇，但值思考的是，喝骨頭湯真能補鈣嗎？據健康......

如今，補鈣這件事備受關注，市面上不僅有各種補鈣產品，很多食品也打出了高鈣的旗號。其實，只要在飲食上做到幾點，就能輕鬆補足鈣。三多三少補足鈣三少1.少吃肉有科學家研究發現，膳食中適量的蛋白質有助於鈣的吸收，但當蛋白質過......

大家要知道傷筋動骨一百天，要是骨折了可是很麻煩的，不僅自己要忍受疼痛，而且行動不便，會影響工作和學習。總之缺鈣對身體非常不利，不同年齡的人需要認真補鈣。那麼不同年齡的人該如何補鈣呢？想補鈣的人們，建議速速來看。不同......

現在的家長對於孩子的身體健康是比較關注的，爲了孩子更好的發育和健康。總是會補充很多的東西，可能這個時候寶寶還不缺這個東西。家長一方面想知道用不用，一方面又會擔心是不是會有什麼影響，那麼，到底寶寶不缺鈣可以吃鈣片......

有人在治療骨質疏鬆症時，爲了達到更好的吸收效果而將牛奶與鈣劑同時服用，這種做法並不合理。牛奶是一種富含鈣質並且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有鈣質約120毫克，其中的蛋白質和脂肪含量也都較高。單純喝牛奶......

如何科學補鈣骨質疏鬆容易發生在更年期女性身上，所以更年期的女性平時一定要對骨質疏鬆症做好預防。如何預防骨質疏鬆呢，預防骨質疏鬆補鈣是關鍵，但是補鈣也不能盲目的補，必須科學的正確的補鈣，那我們應該怎樣做呢?1、適用......

營養專家和兒科醫生一致的結論是：佝僂病的成因是缺乏維生素D，補鈣不能預防佝僂病。同時，兩歲以內的孩子不建議補鈣。補鈣不能預防佝僂病廣州醫學院荔灣醫院醫學營養碩士兒童保健專家錢興國介紹，一些家長認爲補鈣就是預防......

血鈣正常未必不缺鈣專家解釋說，兒童時期，由於生長髮育的需求，骨骼需要更多的鈣，所以就會吸收血清裏的鈣沉積到骨骼上，但是在早期缺鈣的時候，如果沒有及時補充鈣，血清裏的鈣濃度不夠，會通過一系列的調整，使血清鈣保持在正常範圍......

魚肝油無需天天吃醫生指出：許多家長存在一個認識上誤區，看見別人的孩子都在補鈣，如果自己的孩子不補就好像吃虧了一樣。真正缺鈣的孩子是很少的。曹家務周浩醫生介紹，在臨牀上遇到的大多數屬於亞臨牀佝僂病，寶寶僅僅出現多......