不過，郭強輝提醒老年朋友，無論是彈琴下棋，還是寫字畫畫，都要講究一個度，都要按照老年人的生活規律來。很多老人來參加鋼琴考級，想試試自己究竟是什麼水平，但其實，鋼琴考級或比賽並不適合老年人。因爲這類競技活動會讓老年人感......

老年人平時常做些保健小動作，可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指向左手小魚際（左拳的小指側），再換右手握拳，左手伸掌，指尖指向右手小魚際（右拳的小指側）。如此左右互換交替，以15秒鐘內交......

刺激商陽穴商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認爲，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉；或利用傘柄等按摩食指......

老人適當運動可以健腦。保健專家介紹說，運動可以鍛鍊我們的大腦。就是增強大腦的記憶能力，保持愉快的心情，預防抑鬱情緒或者其它腦部疾病。老人可以來試試看哦。老人運動健腦的好處1、補充血糖大腦活動所需的能量主要來......

隨着智能手機的普及，大拇指打字發微信，食指和中指在屏幕上滑來掃去，可能是很多人每天最頻繁的活動。瑞士一項最新研究稱，經常使用智能手機會在大腦處理觸覺的部分留下強烈印記。蘇黎世大學研究人員近日在美國《當代生物學......

按照中醫理論，手指和經絡是相通的，從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應，並且還集中了其他重要穴位。經常堅持手指運動，不僅對心腦血管有益，還能夠有效預防老年癡呆、便祕等多種疾病。從3......

腦力勞動者有其特殊性，以下介紹適宜腦力勞動者的健身操，請看下文詳細介紹．腦力勞動者因爲長時間伏案工作，缺乏運動，全身各器官的活動不足，使器官功能減退，也容易誘發各種疾病。而腦力勞動者相對來說體質普遍較差，因此，如何運動......

動動手設置最保護眼睛的電腦顏色第一步，在桌面上點擊鼠標右鍵，依次點擊屬性、外觀、高級按鈕。第二步，在打開的高級對話框中，在項目下拉列表裏選擇窗口。第三步，再打開右邊對應的顏色列表，選擇其中的其他一項。在打開的對話......

老年人延緩衰老可經常做些健腦小動作，比如經常搓手，這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來了解一下。老年人平時常做些保健小動作，可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。指尖指......

老齡化趨勢讓老年性癡呆患者數量增多隨着現代醫學的發展，越來越多的老人變得年輕而又充滿了活力。但是請不要忘記：在不久的將來，我國將進入老齡社會。同時伴隨着一個不可忽視的問題——老年癡呆症的發病率在逐......

辦公室白領面對着電腦，手指不停地在鍵盤和鼠標上游移、敲打。所以辦公室白領就很容易面臨鼠標手的問題。在辦公室裏動動手的治療鼠標手的辦法，你想不想試一試呢？首先讓我們看看治療鼠標手的幾個辦法。治療鼠標手的辦法1......

顱內動脈瘤多因腦動脈管壁局部的先天性缺陷和腔內壓力增高的基礎上引起。高血壓、腦動脈硬化、血管炎與動脈瘤的發生與發展有關。腦動脈瘤多見於腦底動脈分叉之處。按其發病部位，4/5位於腦底動脈環前半，以頸內動脈、後......

記憶力下降導致丟三落四的，這對於老人以及白領來說是一種常見的情況。想要提高記憶力就要從生活中來改善。下面一起去看看如何提高記憶。提高記憶力的方法1.搖頭晃腦頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到......

自我握手作爲養生方法加以利用，最簡單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對握，關鍵在於右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際，左手拇指抓住右手的小魚際。緊握3秒鐘後雙手分開。左右相互緊握5～6次。旋轉拇指......

男人都希望自己有個聰明的大腦，而聰明的大腦除了先天生成，後天的鍛鍊也很重要。想要大腦更聰明，男人需要先知道自己的大腦最愛什麼，需要什麼。大腦喜歡和身體交流如果你躺着或靠着什麼東西，身體很懶散，大腦就會認爲你正在做......

手足徐動型腦癱多由核黃疸、新生兒窒息引起的基底核損害等病因而發病，並常常伴有異常的行爲出現。家長了解了一些簡單的腦癱知識就可以第一時間發現孩子的異常，並能及時的去醫院進行治療。那麼手足徐動型腦癱有什麼症狀......

花生紅棗湯材料：花生，大棗等各適量。做法：將材料中的花生和大棗用水洗乾淨後放在鍋裏，加入適量的水，小火煮至大棗爛熟就可以食用了。提示：此湯有健脾補血，養心健腦的功效，花生具有健脾潤肺，和胃，養心等作用，並有抗衰老的作用，被稱......

>>>推薦：陽春三月老年人養生有道中醫專家說，人的手指上有6條經絡的起止點，其中3條與眼部直接相關，他們分別是起於小指內側的手少陰心經、起於小指外側的手少陽小腸經和起於四指的手少陽三焦經。這幾條經絡溝通表裏、聯絡......

《呂氏春秋》雲流水不腐，戶樞不蠹，動也形象地說明了人體就像流水與戶樞一樣，只有經常不斷地運動才能保持活力與健康。人形體活動於外，氣血流動於內，氣血由於形體的活動而運行通暢。常動手，則指、腕、臂、肘等關節靈活，掌握自......

作爲腦力工作者，如何通過日常飲食爲大腦提供全面營養，保持腦力充沛和提高工作效率呢?下面一份補腦餐單供您參考。早餐：一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。餐單示例：1、......