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夏天解暑開胃多吃黃瓜
1、黃瓜汁:預防口腔潰瘍黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,更能預防夏天裏多發的口腔疾病。製作方法:把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下,或者直接......
2023-11-17
吃哪些食物能壯陽補腎
有人愛吃葷菜,但又怕胖,有沒有兩全其美的法子?浙江省中醫院營養科副主任醫師張建玲倒有個點子:葷菜素菜一起燒,葷菜吃得少,素菜營養也更好。從營養學上講,葷素搭配有互補性,而從中醫保健角度來看,合理的葷素搭配還能加強食療功......
2023-11-23
寶寶夏天胃口不好 7個妙招幫寶寶開胃
7個妙招幫寶寶開胃1、給寶寶胃腸道減負飲食要節制,避免給寶寶吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷飲品,以保護消化酶含量和功能,維護食慾。2、努力提高烹調技巧烹製食物一定要適合寶寶的年齡特點,如斷奶後的寶寶消化能力比較弱,......
2023-10-30
感冒了不防吃點開胃醋
昏沉、食慾不佳、頭疼、咳嗽……這些感冒症狀大家都不陌生。平時最喜歡的菜,到這時也會覺得一點味兒都沒有。不過,即使胃口不好,飯菜也得照吃,開胃的醋溜菜不上火,是個不錯的選擇。醋是酸性調味品,在烹調中必不......
2023-11-12
孕期開胃食譜 自制酸黃瓜
一、孕期開胃食譜:自制酸黃瓜原料:黃瓜1根,白醋、鹽、糖、胡椒粉、小茴香若干。做法:1、選嫩黃瓜,切成條,加鹽醃製20分鐘,爲了殺出水。2、醃黃瓜的同時,鍋中加入白醋(根據口味,略微沒過黃瓜的量即可)、白糖(多一些)、小茴香、胡椒......
2023-10-30
孕婦沒胃口 開胃吃酸黃瓜
口味:酸甜。分類:大衆菜、涼菜、孕婦食譜。主料:黃瓜10千克、香菜500克、青椒500克、紅椒500克。主料:精鹽少許、香樹葉適量、白酒適量、蒜瓣適量。酸黃瓜的製作步驟:1、將黃瓜洗淨去蒂,放入開水內燙一下,撈出,擺在壇內。每擺......
2023-11-02
夏季六款開胃涼拌菜 吃出好胃口
氣溫越來越高,人們的食慾卻下降了,看到大魚大肉根本不想拿起筷子,清爽的涼拌菜卻成了人們的新寵,涼拌菜清淡爽口,而且很多涼拌菜色彩清新,讓人看了頓時胃口大開,今天就爲大家介紹幾款夏季開胃涼拌菜。中醫認爲,脾主長夏,夏季汗......
2023-11-04
餐前必吃的開胃養胃小菜
此外,蔬菜全部與正餐一同進食,會影響消化及營養的吸收。空腹吃蔬菜,蔬菜的養分會在短時間內進入血液中,有助於補充體力和養分,使人精神煥發。因此,可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃。推薦餐前小菜:白菜能夠養胃......
2023-11-24
寶寶開胃的3道早餐
給寶寶的早餐加一點點蔬菜,這不僅能夠維持血液酸鹼度的平衡,減輕胃腸道的壓力,並且能爲機體及時提供一定量的維生素。營養專家已經爲寶寶們設計好了幾款早餐哦!糖、蛋白質、脂肪等食物,容易導致寶寶血液偏酸性,令他整個上午......
2023-11-14
夏天常吃可開胃補水的三種瓜類
炎熱夏天,酷暑難當,人們胃口大減。營養醫師向大家推薦夏天適宜常吃的三種瓜類,包您胃口大開,而且還能及時補充身體因炎熱流失的水分和營養素。1.西瓜民間把西瓜作爲食療佳品,用來清熱解暑,習稱天然白虎湯。西瓜不僅能止渴散......
2023-11-21
酸香開胃醬蘿蔔 增強你的食慾
現代研究認爲,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。原料:白蘿蔔1根,紅燒汁1勺,蒸魚豉油1勺,陳醋1勺醬汁的調製過程:1、小碗裏倒入1勺紅燒汁2、倒入1勺蒸魚豉油3、倒入1勺山西......
2023-11-18
夏日開胃養顏水果茶
柿霜茶飲料柿霜與茶葉同泡柿霜茶飲料,對肺熱、喉痛咽乾、口舌生瘡等有療效;柿蒂與茶葉製成柿蒂茶,可治呃逆、百日咳、夜尿症;柿樹葉製成柿葉茶,可利小便、通大便、穩定血壓、軟化血管、消炎。棗茶飲料紅棗與茶同泡成棗茶......
2023-11-21
孕期開胃食譜 黑木耳炒黃花菜
孕期開胃食譜黑木耳炒黃花菜原料:木耳(幹)20克,黃花菜(幹)80克,鹽3克,味精2克,蔥花10克,花生油25克,溼澱粉15克,素鮮湯100克。製作:1、將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,用手撕成片;黃花菜用冷水泡發,去雜質洗淨,擠去水分。2、鍋置火上,放......
2023-10-31
讓寶寶開胃的兒童夏季養生粥
夏季來了,寶寶出現挑食、厭食現象怎麼辦,這種寶寶夏季飲食常見問題讓媽媽很擔心,今天小編給大家推薦幾款夏季養生粥,不僅可以讓寶寶食慾更強,而且能補充豐富的營養。讓寶寶開胃的兒童夏季養生粥兒童夏季養生粥1:牛奶粥原料:......
2023-10-30
吃辣可開胃消食 盤點吃辣的10大好處
在我國很多地區都有喜歡吃辣的朋友,其實吃辣的好處是很多的。甚至有些好處是你意想不到的。不過,小編要提醒大家吃辣還是有很多注意事項是不得不知道的。下面就來一起看看吧。吃辣的10大好處開胃消食。辣椒能促進消化液......
2023-11-03
夏季開胃 喝點扁豆苡米紅豆粥
夏季天氣較潮溼悶熱,大家總感覺食慾不振、睏倦乏力,就愛喝點粥水,而豆類是健脾化溼、和中消暑的極佳食材,中醫營養師推薦有此症狀的人食用清熱健脾祛溼的豆粥——扁豆苡米紅豆粥。原材料:白扁豆15克、苡米(薏仁)......
2023-11-17
夏季孕婦喝什麼湯消火開胃
夏天到了,孕婦喝什麼湯比較好呢?天氣炎熱,孕婦容易沒有食慾,同時也容易上火。所以,夏天孕婦喝的湯最好有開胃和消火的功能,一起來看下孕婦夏天喝什麼湯吧。營養牛骨湯功效:牛骨含有豐富鈣質,對孕婦及胎兒都有益,懷孕後期是胎兒......
2023-11-16
夏季開胃的健康飲食寶典
人人難免的夏季少食症夏天爲何吃不下飯?其原因有以下幾方面:溫度高日本營養師指出,氣溫每增高10℃,身體平均就會減少70卡的需要量,夏天身體所需熱量降低,使人不覺得飢餓。脫水現象夏天,人們在空調房裏感受不到水分蒸發,因此水......
2023-11-17
法國洋蔥湯:抗衰老開胃降脂
洋蔥湯在法國是最受歡迎的家常菜品之一,它在法國的地位,如同味噌湯之於日本,紅菜湯之於俄羅斯,是傳統飲食中的經典,展現着國家特有的飲食習俗和文化風情。作爲主料的洋蔥,享有蔬菜皇后的美名,開胃提神、抗菌消炎、降糖降脂,抗......
2023-11-23
開胃菜:抓住寶寶的胃
1.香酥芒果派材料:派皮:低粉50g、黃油20g、水10g、細砂糖5g餡料:芒果適量、白糖適量、澱粉少許,芒果切小塊,加白糖和澱粉攪拌均勻即可製作過程:1、派皮材料中除水外放入容器中,黃油切小塊2、用手慢慢揉搓均勻,最後呈現玉米麪......
2023-11-14
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