手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
人間冷暖
佳句美文
首頁
服飾
男士衣風
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助攻
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
資訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關運動的男士時尚精選
忌運動後馬上喝水
運動中由於大量出汗,會使人感到口渴難忍,這時補充水分是十分必要的。但是,如果不管三七二十一,一口氣喝進大量的水,反而會導致體內體液稀釋,血容量突然增加,使心臟的負擔加重。另外,大量的的水貯留在胃中,既影響膈肌升降,妨礙呼......
2023-11-27
跳傘——勇敢者的運動
跳傘又稱爲勇敢者的運動,是國防體育運動中的一個項目。跳傘運動是利用降落傘從高空跳下的一項體育運動。包括傘塔跳傘、氫氣球跳傘和飛機跳傘。飛機跳傘競賽項目有:男、女高空、長時間延遲、特技和600米、1000米、1500......
2023-11-27
骨盆運動 萬種風情隨意流
不少已婚育的婦女常爲自己的體形發胖變拙而苦惱。今天,女性朋友們終於迎來了福音!國外美學家和性醫學專家研究指出:已婚婦女如能像女運動員、女舞蹈演員、女雜技演員那樣,經常運動和跳舞、練功,尤其是常做塑造女性體形的骨......
2023-11-27
這些誤區你知道嗎?
誤區一:練哪裏就減哪裏的脂肪在健身訓練中,大多數女性最關心的是如何減去腹部脂肪。許多人認爲只有練腹肌才能減去腹部脂肪。其實不然,減脂運動主要是通過一定時間和一定強度的有氧運動以及力量練習來實現脂肪的消耗,脂肪......
2023-11-27
運動襪子不宜選擇太厚的
第一,根據具體情況決定選薄的還是厚的。一般來說,腳容易出汗的人,宜選稍厚的;反之,選稍薄的。有的運動,如羽毛球,襪子太厚影響腳感,所以要買稍薄的。另外,如果踝關節有傷,應該穿厚襪子,可以對腳踝起到固定和保護的作用。第二,是......
2023-11-27
不同家庭不同的健身方案
健身車:比騎單車更有效編輯推薦:如何用運動來提高"性趣"健身車具有普通自行車所不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度、掌控騎行時間。通過健身車上配置的電子錶,你可以隨時觀察自己每時每刻的速度、時間......
2023-11-27
簡易瘦身之家居運動
熱身作用:熱身、加速血液循環時間:5~6分鐘利用家裏的樓梯,右腳先踏上階梯,隨後左腳跟上;然後右腳先下隨後右腳跟下,一分鐘後,換由左腳先上,右腳跟進。此運動在操作時,可配合快節奏的音樂或者是在心裏默數拍子以增加節奏感。坐姿轉......
2023-11-27
足球應注意健康細則
1、吸咽的危害吸咽無論是對一般人還是足球運動員,都是不應倡導的。吸菸對足球運動員競技水平的提高最直接的危害主要表現在,它使運動員有氧耐力(一般耐力)的典型指標--最大攝氧量水平下降,造成這一結果的原因主要有兩個方......
2023-11-27
四招讓你堅決不當“橘子妹”
★按摩推除法衆所周知,人體排除毒素的一個重要管道是淋巴循環,因此,若能使淋巴循環順暢,便能加速體內毒素、廢物和水分的排出,同時使橘皮現象得到改善。最常見的是淋巴按摩,按醫學術語來講應該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋......
2023-11-27
練瑜伽先練股二頭肌
做以下練習時脊椎可能受力很大,注意動作要輕緩.不能急於求成.最好在有經驗的教練指導下進行練習.1坐式體前屈——坐在地上.從髖關節開始向前屈體,雙手儘量靠近腳尖靜止30秒以。2改良跨欄式壓腿——......
2023-11-27
幾個簡單的訓練計劃
如果您懷疑簡單訓練計劃的效果,不妨做一下試驗。訓練11、深蹲或硬拉(交替使用)2、臥推3、引體向上4、直立提踵訓練21、深蹲或硬拉(交替使用)2、俯身划船3、雙槓臂屈伸4、坐姿提踵訓練31、臥推2、深蹲3、仰臥直臂上拉4......
2023-11-27
簡單運動讓你睡得香
如果您每天晚上長時間無法入睡,或是早上醒後遲遲打不起精神,建議您學學下面的睡眠操和提神操,也許對您會有些幫助。??睡眠操動作要領:1.雙膝跪在牀上或地板上,(如在地板上進行,要有墊子或其他柔軟物做輔助)雙手上舉,手心向前,身體......
2023-11-27
爬樓梯運動減肥應該注意什麼
爬樓梯注意事項:現在的中老年人都有着不同程度的骨質疏鬆,而且身體過於肥胖的人,對膝關節的壓力也大。因此,對於這部分人一定要掌握好爬樓梯的速度與持續時間的關係。開始時,應採取慢速,過了一段時間適應後,可以逐步加快速......
2023-11-27
51個點子讓你隨時隨地都在運動!
1、間隙跳跳繩2、親手洗車3、用手推除草機整理草坪4、放開工作在屋子裏繞圈跳舞5、遛自家的狗,或者鄰居家的6、在目的地前一、兩個站下車,走過去7、把車停在最遠的停車位上8、只要時間方便,選擇走樓梯而不坐電梯9、看電......
2023-11-27
打造完美下半身的6大妙招
這套動作非常有針對性,專門爲腹部和臀部設計的,而且很簡單的動作,在家裏就可以輕鬆完成。每天堅持練一練,給你完美下半身。1.揮腿功用:能使臀部減肥。左側靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,這樣可使操練方便,此時右腿用力向前、......
2023-11-27
哪些人適合做動感單車運動?
適合對象動感單車起源於美國的沾染着濃濃的美國味道,熱情奔放、活力四射,因此特別受到25~35歲這一年段的人羣的青睞。不過在國外這項運動可沒有年齡限制,因爲它設計上的科學性保證了參與者的安全,而且運動的強度完全是可控的,適......
2023-11-27
爲自己打造的運動儲備
所以,不妨嘗試一下自己動手準備運動零食。運動飲品——乳清西米露準備時間:2-3分鐘製作時間:10~12分鐘材料:西米50克、牛奶200毫升、純乳清蛋白粉20克、草莓2枚方法:1.將草莓洗淨切片,備用。2.洗淨西米,放入沸水中,......
2023-11-27
七大招讓你的健身熱情永不退
下面這7個方法便是一些健身專家介紹的他們克服自身惰性、保持高度運動熱情的經驗和訣竅。1.想象塑身後的模樣當健身計劃變得令人頭痛時,想想瘦身後的樣子--這是《塑造完美身材》一書的作者白瑞德·斯科菲爾德的......
2023-11-27
騎士專屬的10大裝備
騎士除了一匹良駒,還需要一系列專業的裝備,挑選合適的裝備就是買了一份安全保險。挑選對了騎馬裝備無異於給自己買了一份保險,但並不是任何良好的裝備都適用,適合自己纔是最重要的購置準則。1、馬鞭馬鞭以真皮或纖維製品......
2023-11-27
衝浪運動一些注意事項
衝浪注意事項:衝浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點,且他的動作是第一個站立起來,旁邊的衝浪手都要停止衝浪,如果你不管三七二十一衝下去的話,發生事故搶浪的人要負起一切的後果和賠償責任。衝浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊......
2023-11-27
2500
首頁
上一頁
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
下一頁
尾頁
今日頭條
1
真心就是愛情最好的武器 足以讓女人爲你神魂顛倒
2
深知你在情長在厲北霆殷冉小說 深知你在情長在厲北霆
3
揭祕和氏璧下落之謎,傳國玉璽埋葬秦始皇陵(未解之謎)
4
女性更年期的性慾問題
5
毛骨悚然的印尼趕屍風俗:死人自己走進棺材
6
韓“家庭婦男”激增 女性外出工作負責養家
7
火龍果營養價值及其吃法大全
8
冷靜分析分手原因,用百分之百的真誠挽回愛情
9
節食減肥爲什麼會反彈
10
中醫教你從男人的鬍子瞭解他的健康
每日精選
羅馬錶兩地時間自動腕錶 奢華範兒的腕上大餐
2019-06-14
勞力士父親節腕錶 凸顯優雅氣質和永恆風格
2017-01-05
動物的搞笑瞬間,讓你爆笑回味。
2016-07-29
男人4個不經意的流氓舉動 會讓女人“跑爲上策”
2019-07-20
喜歡就表白?這麼心急表白怎麼行 注意這三個事項
2016-12-29
熱門標籤
吊燈花葉
珠母百合煎
腎結石的形成
腐蝕物品灼傷
怎麼瘦臀效果比較好
趙充國
雲南白藥迴應配方
男性夢見血怎麼回事
補腎的禁忌
武田公司
湖南新化校園慘案
吃什麼容易導致內分泌失調
該怎麼愛護眼睛
慢性咽喉炎有哪些症狀
成都查染色饅頭
老人冬季養生的注意事項
錫城
甲型H1N1流感疫苗
最新文章
樸海鎮怎麼評價李菲兒 結緣遠愛疑兩人私下關係不一般
中醫如何治療腎盂腎炎
朋友圈段子手承包你一年笑點 你的朋友圈裏有段子手嗎?是誰承包了你一年的笑點?
說好的建國後不能成精呢 你醬紫什麼意思
臺女星自曝兩週前發生性行爲 酒後亂性坦言我們是先性後愛
網上瘋傳動物證件照 實在是太萌了
最適合冬季煲湯的六種蔬菜
冬季瘦身必吃的五大平民食物
解讀典型過敏性診療經過
走出“恐懼艾滋”誤區