保持良好心情保持良好的心情儘量少生氣，遇事要冷靜，穩定情緒，時刻保持心情舒暢，保持愉悅的心情，減輕生活的壓力，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝，不給火氣上升的機會。養成良好生活習慣養成良好的生活習慣保證每天充足的......

自制減肥茶之清熱解便茶材料：白茅根、決明子、山楂、菊花，各20克。做法：所有材料用一公升水煮開後，去渣即可飲用。注意：胃寒者不宜飲用。適用於胃熱溼盛型肥胖：最常見的症狀就是容易便祕，還會有口臭、舌苔偏黃、說話宏亮有力......

1.海帶：味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。適合甲狀腺腫大和碘缺......

第一、扁豆粥做法：粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致吐瀉、食慾不振等病症。第二、雞蛋花粥做法：新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成稀粥。雞蛋花粥......

主料：大芥菜約400克，薯仔1個，肉排約200克，蒜蓉適量，水（或上湯）1杯。配料：糖1/2茶匙，生抽1茶匙。做法：1、大芥菜洗淨，切件，氽水撈起；肉排洗淨，斬件，氽水。2、薯仔去皮，用鹽水略浸片刻，瀝乾水後切件，用熱油炸大約1分鐘，撈起留用。3、熱鍋中......

解熱止痛藥與感冒清熱沖劑不宜混合使用，黃連素與牛黃解毒丸同服會降低藥效。世界衛生組織調查指出，全球的病人有三分之一是死於不合理用藥，而不是疾病本身。按照美國藥物不良反應致死佔社會人口的1/2200計算，我國每年藥物......

夏季天氣炎熱，由於老年人身體狀況的原因，很容易上火。上火後人們常常會用清熱解毒的藥物來消暑去火。對老年人來說，不適宜地服用清熱藥物，害處不少，會出現腹瀉、消化不良等消化系統症狀。老年人服用清熱藥，一旦出現腹瀉、消......

一、荷葉茯苓粥：配料：荷葉1張（鮮、幹均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮爲粥，出鍋前將白糖入鍋。作用：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢（對心血管疾病、神經衰弱者......

夏季天氣炎熱，稍微不注意很容易引火燒身，特別是女性在經期，更容易燥熱，更加容易上火。爲了避暑氣日常就要多吃一些具有清熱降火功效的食物。在生活中有很多水果具有清熱降火的功效，因此夏季想要去火的話，可多吃水果。那麼女......

天氣越來越熱，全國都進入一種燒烤模式，白天的溫度甚至可以達到40度，一些南方的城市真正像火爐一樣，人好像無處躲藏，只要站在室外一小會，就會汗流浹背，非常的炎熱，中暑的人也很多，面對這樣炎熱的夏季，人們總是要想辦法降溫防暑，那......

【荷葉冬瓜煲老鴨湯】每次可選用鮮荷葉一大塊，鮮老冬瓜(連皮)250克—500克，老公鴨肉250克，食鹽適量。製作時，先用清水洗淨荷葉，剪成4—5小塊，冬瓜連皮用清水洗淨，煲1—2小時，加食鹽調味即可。本湯中的鮮荷葉消......

夏天是容易上火的季節，上火容易出現口乾舌燥，喉嚨腫痛等等症狀，那該怎麼辦呢？別擔心，今天爲大家推薦八種清熱降火的食療。上火吃什麼降火1.豬肝湯肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯2.銀耳沙蔘雞蛋飲將銀耳、北沙......

明天是8月8日，是2015年立秋的開始，立秋節氣該如何養生呢?古人將人分爲五行人，不同的人在不同的時間又不同的養生方法，下面我們就來看看五行人的立秋養生方法。立秋養生原則：立秋時節的飲食，可少吃薑、蔥、辣椒等辛味食物，多......

清熱泄火——蘆薈蘆薈爲有毒清熱瀉火型中藥，蘆薈多糖和維生素，有不少成分對人體皮膚有良好的營養滋潤作用，且刺激性少，對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用，其對消除粉刺有很好的效果。蘆薈中的膠質能使肌......

酷暑難當，上火、內熱成了家常便飯。通常，此時人們會用清熱解毒的藥物，如金銀花、連翹、黃連等中藥來消暑去火。但值得注意的是，清熱解暑藥並非人人適用。特別對年老體弱的人來說，由於各種生理機能衰退，草率服用清熱藥就更屬......

飲食療法也是治療酒糟鼻的一種不錯的選擇，但是效果較慢，需要長期的堅持，不同的患者效果不一。1、山楂粥幹山楂30克，粳米60克，混合煮成粥，每日食用1次，連吃7日。此食療法尤其適宜於患者鼻贅期2、鮮枇杷葉粉沫用新鮮的枇杷葉(......

夏天天氣熱，人們火氣也會變大，動不動就發脾氣，吃點東西就上火，所以，夏天的時候一定要注意清火排毒，那麼，夏天清火排毒吃什麼好呢?夏天吃什麼蔬菜清火排毒1、菠菜中醫認爲，菠菜氣味既冷，能利腸胃，能解熱毒、酒毒，因寒療熱。菠菜的......

患急性黴菌性陰道炎時，患者宜選用具有清熱利溼作用的食療方。處方（1）：扁蓄、川萆解、粳米冰糖少許。先將扁蓄、川萆解以適量水煮取汁去渣，入粳米煮粥，食用時調入冰糖即成。本方具有利溼通淋，抑菌止癢之功。處方（2）：椿白皮、白蘚......

【名稱】黃芩清熱湯在《會約》卷十二【出處】《會約》卷十二【處方】黃芩2錢，白芍1錢半，梔子1錢，生地1錢，麥冬1錢，甘草8分，澤瀉7分，木通7分，薄荷5分。【功能主冶】一切煩熱，口瘡咽痛，衄血吐血，脈洪數者。【用法用量】溫服。胃熱，......

1、金銀花浴取金銀花15克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘並反覆搓洗。功效：金銀花坐浴具有清熱解毒、涼血、止俐的功效。另外，金銀花浴芳香疏散，可撫平焦慮、沮喪、振奮情緒。讓心裏恢復平衡，緩解工作生活的......