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秋冬時節滋補的九款粥
芝麻大米粥:將搗碎的芝麻與大米一同煮粥,或將芝麻炒熟研末,拌粥而食,可以潤肝肺、去秋燥,對秋季中老年人易發的咳嗽、便祕等症有一定的療效。百合杏仁粥:將鮮百合、杏仁與粳米同煮,加白糖適量溫服,具潤肺止咳,清心安神之效。適......
2023-11-06
秋冬交替如何防感冒
秋冬交替時節,天氣變化異常,容易患感冒。九常與九飲能增強人體抵禦外邪的能力,使您遠離感冒。九常爲日常防感冒的生活方式:水常洗晨起後用冷水洗臉;平時常洗手,可洗去手上的感冒病毒;晚上用熱水洗腳。口常漱每天早晚用淡鹽水......
2023-11-14
秋冬季節哪些食物可有效改善睡眠?
進入秋冬季節,失眠者若能在平時或睡前稍吃一點催眠食物,則更容易入睡,有效改善失眠的狀況。【紅棗】性味甘平,養胃健脾,補中益氣。失眠者單用紅棗30-60克,加白糖少許煎湯,每晚睡前服。亦可取紅棗20枚、蔥白7根,加水煮,去渣後服......
2023-11-24
秋冬季節如何預防中風?
秋冬季節是心腦血管意外發生的高峯季節,因爲,天氣的變冷,導致身體毛細血管的收縮,會導致血管的官腔變窄,血液循環的速度降低,血流的速度減慢,引起一系列的變化,而發生梗塞、猝死等。那中風就是腦血管意外,又被稱爲腦卒中,也是老......
2023-11-06
甲肝四季都可發病 秋冬發病率高
甲型肝炎一年四季均可發病,但以秋冬及早春季節發病率高,可能與秋冬大量上市的水產品有關。毛蚶、醉蟹等引起的甲型肝炎暴發,都發生於冬春;早春甲型肝炎增多,可能與春節期間人口流動頻繁有關。甲型肝炎的流行每7年1個循環,......
2023-11-19
秋冬寶寶怕冷的5部位保暖
1、頭頸部怕冷指數:4中醫經絡認爲,頭部爲手足三陽經會聚之處,因此中醫認爲頭部爲人體諸陽之會。《臨證指南醫案》指出:頭爲諸陽之首,耳目口鼻皆系清空之竅凡五臟六腑清陽之氣,皆上注於頭,而頭部屬人體最高處,中醫認爲:高巔之處......
2023-11-14
秋冬必備8款女性時髦捲髮
好看的長卷發並非是髮廊當即剪出來或者打理出來的,其實日常的呵護和小習慣對於髮型也是非常重要的,如果你現在是一款梨花頭,覺得過長了的話可以不必急着去剪掉,嘗試大卷會非常有氣質。甜美長卷甜美的髮飾,卷卷的長髮,一時間......
2023-11-19
秋冬手腳冰涼怎麼辦?
天氣越來越冷,氣溫越來越低,在夏季裏可能感覺不到手腳冰涼,可是在秋冬季節這樣的情況可能就會出現,尤其是很多女孩子,到了秋季就會感覺手腳冰涼,怎麼也暖和不起來,這究竟是怎麼回事?又該怎麼辦呢?只要天氣一冷,就感覺全身發冷......
2023-11-03
秋冬養生常按10大穴位
有首歌唱的好:有啥也別有病,沒啥也別沒精神,每個人都不希望疾病找上自己。可是由於身體的抵抗力下降,外界一些因素的影響,總是給疾病入侵的機會。所以日常一定要注重養生保健,鍛鍊身體增強抵抗力。除此之外可以通過對身體穴......
2023-11-06
天寒女性該怎樣預防痛經
痛經現象十分廣泛,近些年我國痛經發病率不斷上升,大概是10年前的2-3倍。婦科疾病專家指出,秋冬兩季是痛經患者最嚴重的兩個季節,痛經患者在這兩個季節更要倍加註意,爲日後的身體做好健康儲備。女性朋友必須懂得痛經是個長......
2023-11-24
秋冬如何解決頭髮分叉
秋冬,頭髮髮尾容易分叉,有什麼方法可以解決嗎?如何解決頭髮分叉:儘可能減少染燙:經過燙或染的頭髮,髮質水分會損失只剩下2%的水分;常常使用高熱的造型器具也會造成同樣損害情況。如果頭髮水分無法保持在最佳的10%的溼度,就是......
2023-11-19
秋冬多吃橘子有哪些好處呢
秋冬是橘子成熟大量上市的季節,橘子含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾的藥效。尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者,是食用上品。每天吃1個橘子還能避免口腔癌......
2023-11-20
秋冬心腦血管病高發 需積極預防
今天是立冬,一旦立冬過了就預示着冬天的到來,北方的很多城市已經開始供暖了,再過幾天可能就可以看到雪花飄舞了,寒冷的冬天來臨,給心腦血管疾病的患者會帶來很大的困擾,已經有這方面疾病的人容易復發,沒有這方面疾病的人在這......
2023-11-03
秋冬季節讓你一定變白的水果
秋冬季節吃什麼水果可以美白呢?秋冬乾燥季節,保溼滋潤和美白要兩手抓,水果就成了最佳美容視頻。來看看讓你秋冬季節一定變白的水果吧。小編推薦:面色發黃吃什麼?7道美食改善木瓜秋冬新鮮度深秋時節,便是木瓜成熟的時候。木......
2023-11-19
2011秋冬彩妝品PK:國際大牌VS平價貨
薪水決定了消費水平,人們總是期望得到最好的化妝品,但是他們從沒有懷疑過化妝品的質量,昂貴的奢侈品中也有不達標的美妝品,其實我們可以花最少的錢買到和奢侈品牌一樣質量好的彩妝品,讓我們來進行一次PK賽,看看哪種產品最值......
2023-11-20
注意:秋冬室內乾燥易誘發皮炎
專家提醒說,秋季人們要注意居室的溼度,家裏應配備一個溼度計,或購買一種能自動調節加溼量的加溼器,這種電器最好具有除菌功能。衛生防病中心的專家說,溼度不夠很容易引發疾病。據介紹,當空氣溼度低於40%RH的時候,鼻部和肺部呼......
2023-11-26
秋冬喝這10款粥滋補養胃
【紅棗粥】紅棗性溫,營養價值高,含有蛋白質、維生素、鐵、鈣、磷等礦物質元素以及多宗人體所需的氨基酸,滿足人的營養需求,對人體保健非常有益處。此外,紅棗還能夠補氣養血,補益脾胃,脾胃虛弱的人常食用紅棗粥,可增加食慾,治療......
2023-11-06
6個小方法幫助你趕走秋冬瘙癢
在弄清原因之前,一定不要過於頻繁地使用清潔性過強的鹼性香皂,在醫生的指導下使用激素類藥物。在秋冬季節,人們身體的癢更多是由於皮膚缺乏水分造成的,特別是中老年人。如果是輕微的癢,不妨試試這幾招:不必每天洗澡。在秋冬......
2023-11-23
秋冬提升禦寒能力的6大食物
一、水果包括新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。如果是罐裝的必須是水或純果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;乾果(杏幹、桃幹、香蕉乾等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。二、湯類包括新鮮的、冷凍的、罐裝的(無......
2023-11-06
秋冬乾枯開叉脫髮怎麼辦
秋冬頭髮乾枯、開叉,發黃或脫髮怎麼辦?中醫給頭髮起了個小名兒叫血之餘,認爲頭髮是身體裏的血液有餘後轉化生成的,同時還認爲在頭髮的化生中腎精起了協同作用。如果秋冬季節大量耗損了你的體液,頭髮失去了賴以生存的營養,自......
2023-11-20
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