南京出現疑似食用小龍蝦致肌肉溶解事件，肌肉溶解症成爲社會焦點。杭州市中醫院腎內科的魯盈主任指出，肌肉溶解又稱橫紋肌溶解症，其實很常見。長期保持一個姿勢因爲醉酒不動，小謝背部和足跟部的血管長時間受到壓迫和擠壓，使......

夏天是個最適合運動的季節，在這個時節，很多人都走出家門，選擇適合自己的運動方式，健身排毒。許多人蔘加鍛鍊後發現，肌肉痠痛往往不是鍛鍊後即刻出現，而是在第二或第三天出現，持續2-3天后才逐漸緩解。如果說，肌肉痠痛是由於運......

Step1：使勁伸懶腰：加速血液循環、緩解疲勞先按照習慣，自然地伸伸懶腰（這是每個人天生就會的），它的作用不可小視。爲什麼機體（包括人和動物）在疲勞時會不自覺地做伸懶腰的動作呢？這是因爲當機體疲勞時，血液循環減慢，呼吸減弱，血液......

遇到運動後的肌肉痠痛是不要太擔心，只要知道幾種緩解的方法就行了。那麼能夠快速緩解運動後肌肉痠痛的方法有哪些呢？如何提前去預防避免肌肉痠痛的發現呢？想知道，那就看過來吧！快速緩解肌肉痠痛1、冷敷如何緩解肌肉痠痛呢？......

有人納悶：怎麼自己總是感冒？有人說：怎麼感冒好了，還打噴嚏？其實這是過敏性鼻炎發作，頻繁感冒可能是得過敏性鼻炎了。感冒與過敏性鼻炎有什麼區別呢？感冒多是傷風、着涼後病毒入侵導致的，具體表現爲鼻塞、流涕，鼻涕開始爲清涕，數......

中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出，許多人都知道在從事完一些自身不適的運動，或偶爾進行高強度的運動之後，會出現肌肉疼痛等不舒適的感覺，這種感覺會發生在運動後一兩天。同樣，性愛這項運動也會發生這種痠痛。進行性......

小腿肌肉痠痛是有治療的好方法的，但你知道小腿肌肉痠痛應該如何進行治療呢？常見的治療方法有哪些？又該如何進行預防以及鍛鍊？不妨跟着一起來關注和了解下，希望對你鍛鍊好小腿肌肉是有價值！治療痠痛方法1、對痠痛的局部肌肉......

春天是個最適合運動的季節，兒童在這個時候鍛鍊也最容易長個。在這個時節，很多人都走出家門，選擇適合自己的運動方式，健身排毒。許多人蔘加鍛鍊後發現，肌肉痠痛往往不是鍛鍊後即刻出現，而是在第二或第三天出現，持續2-3天后才......

無痛則無肌運動男緩解痠痛肌每個健身的人都肯定感覺過，如果鍛鍊的方式正確，未來你還會繼續感覺到，這就是肌肉痠痛。無痛則無肌，似乎已經成爲健身的一個定律。只要不是韌帶撕裂、骨骼折損導致的痛楚，而是因爲健身有效而引發......

在日常生活中，有的胃痛患者未經醫生診治而自行採取用去痛片治胃痛，結果疼痛更加嚴重。爲什麼用去痛片治胃痛會越治越痛呢?這是由於去痛片的藥物組成及化學特性所決定的。去痛片是由非那西汀、氨基比林、咖啡因、笨巴比......

一、大腦神經會失衡招數--加強空氣流通誤區：常看見年輕人和身體比較胖的人，在家整天開着空調，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低，還有的人甚至跑到空調下面直吹，只圖一時痛快，殊不知直吹時空氣流速增加，溫度會驟降3℃-4......

一、保持臥室安靜，關燈睡覺。有人開燈睡覺，是不良習慣，應改正。二、要養成定時睡眠的好習慣。目前認爲晚上10時至凌晨3時是最有利於腦力和體力恢復的睡眠最佳期，所以大家應在晚上10時入睡爲宜。當然，各人應根據自己的學習......

很多人做肌力訓練時候。真的很努力！早上俯臥撐，下午再俯臥撐，晚上再俯臥撐。肌肉痠痛也咬牙堅持！用意志力撐下去，第二天酸到手舉不起來還是要繼續硬撐，撐過去之後就會慢慢不酸了！這表示變強了嗎？瘋狂訓練！痠痛了繼續硬撐進步比......

甲肝的早期症狀急性甲肝發病早期常有怕冷、發熱、肌肉痠痛、全身乏力、食慾不振、厭油、噁心嘔吐，甚至腹瀉等症狀，容易誤診爲感冒或急性胃腸炎，過4～5天后，病人出現尿色深黃，甚至如紅茶，眼睛、皮膚逐漸發黃，並逐漸加深，這時到醫......

專家指出，許多人都知道在從事完一些自身不適的運動，或偶爾進行高強度的運動之後，會出現肌肉疼痛等不舒適的感覺，這種感覺會發生在運動後一兩天。同樣，性愛這項運動也會發生這種痠痛。進行性活動時，心臟會向身體各個部位大量......

體育鍛煉能增強體質，提高人體對疾病的抵抗能力;但有些老年人在參加體育鍛煉後，反而誘發了其它疾病。那麼，老年人如何掌握好運動量呢?麻停：在運動鍛鍊中，某一部分機體可能會出現麻木不適的感覺，這是局部神經受壓的徵兆，也是鍛......

在一次活動量較大的鍛鍊之後，往往會出現肌肉痠痛。這種肌肉痠痛不是在運動結束後馬上發生的，而是發生在運動結束後1-2天，因此稱爲延遲性疼痛。特別是那些對抗地心吸力的動作和對抗來自較強阻力的動作，更容易產生肌肉痠痛，......

肌肉痠痛在生活中非常常見，很多跑步，打球等運動者都是肌肉痠痛的主力軍。那麼肌肉痠痛怎麼辦呢？按摩和食療都是很好的緩解方法。按摩緩解肌肉痠痛處理肌肉痠痛的方法包括鎮痛藥、輕微拉伸、按摩、熱水浴和冷熱敷等。藥物......

男性健身肌肉痠痛怎麼緩解?隨着現代生活的節奏加快，越來越多的人開始注重身體的保養和鍛鍊。可是，有時候在我們健身過後，有些人會出現肌肉痠痛的症狀，甚至在練習中途，也時常會有身體狀況發生。那麼緩解肌肉痠痛的妙招有哪......

最新病例4人吃同一家飯店龍蝦，3人倒了在江蘇省人民醫院腎科病房，小宮躺在病牀上玩着遊戲機。已經沒有問題了，醫生說要留院觀察一下，看是不是有腎功能損傷。小宮今年21歲。她告訴記者，自己是在20日凌晨一兩點吃的龍蝦。爸爸......