霍金是聞名世界的著名物理學家，他常常會對外宣佈一些匪夷所思的預言，每一次都震驚世界。霍金的一些警告總是惹得人心惶惶，難道外星生命真的像霍金所說的那樣可怕嗎?霍金爲什麼總是警告世界不要接觸外星人呢?爲什麼霍金認......

國家計劃內疫苗計劃內疫苗（一類疫苗）是國家規定納入計劃免疫，屬於免費疫苗，是從寶寶出生後必須進行接種的。計劃免疫包括兩個程序：一個是全程足量的基礎免疫，即在1週歲內完成的初次接種；二是以後的加強免疫，即根據疫苗的免疫......

冬天氣溫低，自然是離不開毛衫、毛背心，那麼，男人們如何穿出自己的個性呢?下面就介紹一週省時、省力、省錢，可效果絕不一般的裝扮，保證讓你在這迷人的冬季成爲衆多女士注目的焦點。Monday週一上衣：藏藍色羊毛背心內配白底圓......

週一：跑步+器械鍛鍊這是最常規的健身房減肥法。跑步是爲了讓脂肪在身體內燃燒，從根本達到減肥的目的，一般每次跑步都在45-60分鐘之間效果最佳;器械鍛鍊是爲了針對某一部位而減肥，如減掉背部的脂肪可利用小啞鈴做一些划船......

以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘。第一天：胸肌3頭肌首先熱身。慢跑5-10分鐘。小重量平板槓鈴臥推30個第1個動作：平板槓鈴臥推，4-6組每組8-12個第2個動作：上斜槓鈴臥推，4-6組每組8-12個第3個動作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8......

2012已經來了，你還在篤篤悠悠地對自己說：明天再游泳明天再減肥嗎？歲月是把殺人的刀，一刀一刀不留情，芳草年年長，我們一天比一天更眼花更虛弱，經驗增長頭髮漸少，睡眠減少腰圍增長，等待明天其實不如今天就開始你的健康微計劃。所......

男士一日增肌食譜安排早餐：5片切片面包或2個饅頭，牛奶2袋（500毫升），雞蛋1個，蛋清3個早加餐：香蕉1個，乳清蛋白飲料1杯（280毫升中餐：米飯／饅頭250克，雞胸肉／魚肉／牛肉200克，蔬菜1份（約200克），桃／蘋果／香蕉1個，牛奶500毫升運動中：健身飲（運動前......

擁有一個讓人羨慕的小腹肌肉，說真的，不是事！前提要堅持，當然還需要一個給力的腹肌訓練計劃才行。今日小編推薦30天打造腹部線條訓練計劃，趕緊學起來，30天如同複製一般讓你擁有！腹肌人氣鍛鍊姿勢1、找個乾淨點的地方，可以躺的......

很多人整天說要減肥，可是還是無動於衷，下面小編爲大家分享28天懶人減肥計劃，趕緊一起往下看看吧。第一週：素食周選擇整天吃素或者無糖的食物，規律要定時吃三餐的人，要改成以往適量的三分之二，不需要規律吃三餐的人就要少量多......

冬季男性很注重穿着，那麼冬季男性如何穿出個性呢？來看看冬天型男的一週穿衣計劃。冬天氣溫低，自然是離不開毛衫、毛背心，那麼，男人們如何穿出自己的個性呢？下面就介紹一週省時、省力、省錢，可效果絕不一般的裝扮，保證讓你在這......

什麼是計劃外疫苗除國家規定寶寶必須接種的疫苗外，其他需要接種的疫苗都屬於推薦疫苗，也就是計劃外疫苗。這些計劃外疫苗都是本着自費、自願的原則，媽媽可以有選擇性的給寶寶接種。如果媽媽不是很清楚那些是計劃外疫苗，可......

男生也是想要在夏季擁有健美的身體，那麼健身塑形計劃就不能避免，但怎樣的健身塑形計劃是最合適呢？有哪些運動是適合健身塑形的呢？今日小編帶大家好好的瞭解下！相信對大家是有幫助的！男生健身塑形計劃週一：練胸肌和肱三頭肌。......

徵集時間：11月1日開始體檢，12月10日開始起運新兵，12月31日前運送完畢。徵集對象和範圍：徵集的主體對象爲各級各類本科、大專、高中(含職高、中專、技校，下同)學校2009年應屆畢業生；同等條件下，優先徵集學歷高的青年入伍，同等......

減脂又能增肌是很多男人想要的健身目標，但是很多人沒有減脂增肌健身計劃的支持，今日小編推薦四天健身減脂增肌計劃，大家趕緊收藏起來，相信會對你的減脂增肌有幫助的！減脂增肌計劃第一天：練胸爲主俯臥撐寬撐4*8窄撐4*8。負重......

雖然說減肥不是一朝一夕的事情，但是我們都知道，如果方法正確了自然減肥的時間也就可以縮短了，所以想要減肥成功的朋友們，肯定就需要注意認識和了解一下，到底哪一種方法纔是最好的，而下面要介紹的是如何在28天之內，練習瑜伽快......

女人就該對自己好一點，要懂得保養自己，這樣才能延緩衰老、永葆青春。其實，女人養生可以定製一天計劃，然後每天都可以根據這個計劃來實行，比如早餐喝粥、中午午休、下午喝茶等等，下面我來看看爲女性定製的一天養生計劃。1、......

53歲的美國人貝蒂·布朗最近參加了一個強健心臟計劃。她患心臟病已經很多年了，LDL膽固醇水平高達190，血壓則爲180/100，血糖水平最高時爲150。讓她不敢相信的是，三週後，計劃結束時，她的LDL膽固醇水平下降了70個點，血壓......

7：00——起牀1大杯白開水水絕不同於咖啡、碳酸飲料或者果汁，因爲據有關研究在後幾種飲料中所含的咖啡因、糖等大大抵消了水的益處，是它們導致不可避免地高頻率如廁、引發身體缺水。7：15——洗個熱水......

第一天——結束週末水腫，打造一週新氣象早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用中餐：紅豆糯米飯一份(製作方法本人已紀錄在食譜內)、黃花菜炒肉一盤晚餐：豬肚蓮藕湯(製作方法本同樣參照食譜)、米飯......

早餐：鹼性麪包或餅乾我們都知道孕婦出現孕吐現象的時候，最常出現的時間點就是在早上。孕婦的胃酸分泌過多，就很容易出現嘔吐感，想要緩解這種不適感，就要適當的食用一些鹼性的食物。這些鹼性食物中，麪包是最合適的。早上的時......