大部分的人都清楚，不吃早餐對我們身體的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撐不了一個上午的忙碌。我們都知道了吃早餐很重要，但是卻很少人知道，早餐吃什麼也很重要，吃對了，讓你活力一整天，吃錯了早餐，不僅讓你一天的工作效......

前段時間，男性避孕藥被研製成功，不少女性表示終於可以解脫了，至少避孕這件事情不需要靠女性單方面的努力。然而近日卻被爆出男性避孕藥的副作用，最大的副作用會讓男性增重，同時降低好的膽固醇。女性避孕藥，通常指通過抑制排......

如今隨着肥胖的朋友們越來越多，大家也越來越非常關注這個話題。還有一些朋友表示，自己之前並沒有肥胖的情況，但是在一個月內卻突然肥胖起來。那麼究竟突然肥胖是什麼原因所引起的呢?接下來我們就來了解一下專家的說法。......

西式早餐建議：選擇西式早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝取。MM們爲了減肥瘦身，經常以水果、蔬果汁來替代早餐。蔬果含有豐富的纖維，有利於清腸排毒，確實有減肥的功效。水果的糖分多是單糖，能......

你通常是怎麼減肥的?是每天多跑兩公里?還是晚餐少吃一碗飯?這一次你能做到這樣，那麼下一次呢?其實減肥最糟糕的莫過於你對自己形成了一種錯誤的認識。減肥失敗，都是因爲自己不夠努力和無法堅持。而事實上，減肥的過程十分......

提到文章，揮之不去的應該是“且行且珍惜”的那段往事。自從那件事之後，文章逐漸淡出公衆的視野。沒想到好久不見的文章居然在某平臺玩起了直播，那文章近況怎麼樣?文章近況怎麼樣4月24日，文章在某平臺玩起了直播。在直播中......

白領增肥五原因1.貪吃甜食甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中所含的糖分，比米飯或麪包中的複合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓。所以，很多白領越吃零食越容易感到飢餓，無形中便會吃進......

近日，有科學研究證明越努力工作的人越容易發胖，正又給發胖的小夥伴們多了一條長胖的理由。對於久坐不動的上班族來說，需要通過哪些方法來減肥纔有效呢?越努力工作的人越容易發胖？對，你沒有聽錯，長胖這次真的不能怪你!怪你工......

1、在椅子上一坐就是一整天現在多數白領都是電腦辦公，一坐8小時，這樣脂肪會完全堆積在下半身，怎麼會不變胖?工作再忙也要每隔2小時就起身活動一下，讓全身血液循環起來，也能放鬆頸椎壓力。2、午餐每天都在辦公桌前解決午餐......

都說一胖毀所有，這些年小編一直遊走在減肥的道路上沒有歸途，在經歷了各種失敗後，終於得出了一些認識，下面跟着小編一起來看下。1、吃麪包就一定會長胖很多人的心理都有個誤區，麪包一吃就會長胖，其實很多面包例如全麥麪包，吃......

常常能聽到女性朋友抱怨喝水都長肉！真的是這樣嗎？很多女性認爲吃飯會胖，吃點別的小零食不算吃，這是重要的誤區之一。其實這些小零食的熱量非常高，比如一把堅果如核桃、瓜子的熱量基本相當於一碗白米飯的熱量，所以不經意間的......

沒有不健康的食物，只有不健康的吃法。這是營養專家公認的一句用餐信條。再有營養的食物，吃錯了也會傷害你的身體。下面這7種菜，就屬於產油大戶，經常吃不僅不能減肥，每吃一口都能讓你分分鐘變胖。跟着一起來看一下是哪幾種......

醃製食品在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食醃製食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。最重要的是，吃多了......

2018年3月22日，北京，第九屆中國導演協會提名晚宴舉行。趙薇2018年3月22日，北京，第九屆中國導演協會提名晚宴舉行。李晨2018年3月22日，北京，第九屆中國導演協會提名晚宴舉行。彭靜2018年3月22日，北京，第九屆中國導演協會提名晚......

試過各種減肥方法，節食、抽脂加運動，方法用盡但減肥效果並不理想，這是什麼原因呢？這些都是基本的減肥方式，如果效果不好不妨換個角度找問題。是你否喜歡邊看電視邊吃東西？你的餐具是否顏色靚麗？或者你是否喜歡開着燈入睡？這些......

睡前吃東西不但影響睡眠質量，而且還會讓你變胖，甚至會危害身體健康。那麼睡前吃什麼食物會變成胖子呢？一起去看看。睡前吃什麼食物會變胖冰激凌冰淇淋含有大量脂肪，睡前吃掉它們，你根本就沒有機會去燃燒脂肪。而冰激凌中的......

此前，科學研究已經發現充分證據顯示，不足會加重飢餓感，從而影響，但睡眠對過度肥胖的作用，卻始終沒有像飲食和運動般受到重視，加拿大東安大略湖兒童醫院（theChildren’sHospitalofEasternOntarioResearchInstitute）的讓-......

許多愛美女士知道喝牛奶會使皮膚變白，便過度的飲用牛奶，卻不知道這樣做會使自己變胖。喝牛奶變白的速度還不及卡路里增加的速度快。牛奶中含有糖類，蛋白質，脂肪，牛奶進入腸胃後，腸胃不能吸收大量的蛋白質與脂肪，便會使它們堆......

自打決定開始減肥了以後，小編對於身體的胖瘦這個問題就更是在意了。比如今天看瘦了，而明天又胖了。簡直就是個磨人的小妖精。因爲大多數人減肥就是這樣，像吹皮球似的一會兒胖一會兒瘦，總是讓人覺得身上的肉肉是在跟你開玩......

廣大的宅女們是不是還在爲自己的身材日漸變大而苦惱呢？是不是發現自己減肥沒效果了呢？其實很多生活中的小細節害了你的。下面一起去看看到底哪些存在在我們身邊的兇手在威脅着我們的健康。1.方便類食品方便類食品（主要指......