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初春進補吃什麼 介紹3種當家菜
立春節氣已經過去,預示要進入春季了,春節的天氣開始轉暖。初春養生應以養肝護陽爲主,那麼春季吃什麼護陽呢?春季養生食譜有哪些呢?下面給大家推薦幾款食譜,有提升陽氣之效,不妨適時補充一下,下面一起來看看。1、防春困多吃......
2023-10-31
強健身體 初春養生吃11種蔬菜
薺菜薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,薺菜味甘性平,能調和脾胃,且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富,味道甘美。香椿含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。香椿味辛、苦,性溫。能祛風散寒、止......
2023-11-05
初春茶養生 首選茉莉花
小編推薦:8中純天然植物藥茶四季養生喝什麼茶飲茶能養生,對此人們已是公認。按照我國傳統醫藥學的說法,茶葉的因品種、產地不同,便有寒溫甘苦等茶性的不同,對人體的功效作用也各異。爲了取得更佳的保健效果,人們春、夏、秋......
2023-11-25
初春的衣食住行注意事項
衣:立春過後還得捂春不減衣,秋不戴帽!雖然立春意味着春天的來臨,但冬季的低溫並不會立刻回升,至少還需10至15天的過渡時間。如果此時過早脫掉冬裝換上春裝,容易在一冷一熱的氣溫變化中,因爲不適應而受寒,從而導致感冒、氣管......
2023-11-05
初春時節 健康遭遇5大“驚險”
早春時節,隨着季節的轉換體內的新陳代謝加快,飲食習慣也發生變化,加之溫差問題非常明顯,讓身體所承受的壓力增大,體內所積攢的陽氣也逐漸散發,如不注意養護,月經、甲狀腺、雙足等部位有時只是一個不太起眼的小症狀,也沒準就是......
2023-11-17
6款最適合初春的時尚健身運動
春季健身好處多,春天,到處生機勃勃,正是人們長身高、增強肌肉的大好時機。進行春季鍛鍊,可吸入更多的氧氣和負離子,改善機體新陳代謝,春光中的紫外線極具殺菌功能,能促進人體形成維生素D,利於青少年骨骼的發育和成長。春天容......
2023-10-28
初春男士如何搭配好風衣和鞋子
冷冬漸去,初春來到,脫去厚厚的冬衣,風衣無疑成爲了男士的首選,如何搭配好風衣和鞋子成爲了男士頭疼的問題,下面讓我們看看如何在初春搭配好風衣和鞋子,變身時尚man男吧!黑色呢風衣+黑色帆布鞋此款黑色中長毛呢風衣搭配了黑色......
2017-05-04
初春怎麼全面抵抗流感呢
早春乍暖還寒,氣候處於冬春之交,冷暖氣流交錯活動頻繁,空氣溫度及相對溼度較低,病原體存活時間較長,人體的生理機能適應性收縮隨氣候冷暖變化不斷調整,一旦調整不及時,病毒和細菌就會乘虛而入,就使得初春也成爲流感的高發季節......
2023-11-10
初春食譜 韭菜炒豆芽的做法
韭菜炒豆芽時,是必須加點三層肉的,別太多了,適量就好。這是母親告訴我的。而綠豆芽性寒,烹製時搭配點薑絲,以中和其寒性,這樣燒製的菜餚既鮮美滑嫩又養生了。韭菜炒豆芽原材:豆芽350克,韭菜50克,三層肉50克,紅燒肉汁凍一湯匙,生......
2023-11-11
舒暢初春寫真曝光 化身俏皮可愛的春日精靈
舒暢初春寫真曝光,日前,演員舒暢一組全新寫真曝光,不同於以往的風格,這組寫真中的舒暢俏皮可愛,元氣滿滿,將生活中鄰家女孩可人的一面展現出來。身着淺白色T恤的她配上清新靚麗的妝容置身於一片綠色林蔭背景中,或專注凝視或......
2022-05-14
初春要纖細不要水腫
胖MM們到底是真胖還是隻是水腫呢?下面小編教你怎麼認識水腫型肥胖,並告訴你消消腫的方法。你是水腫還是肉肉胖?分不清你是水腫,還是脂肪過多的肉肉胖,最簡單的方法就用按和看來分辨。按:按壓小腿測試肌彈性用食指按壓小腿5......
2021-05-21
初春糖友如何鍛鍊效果好
乍暖還寒的初春,萬物待發,可寒意猶盛的冷空氣往往會成爲糖友鍛鍊的阻力,不堅持運動進而導致血糖的波動。其實糖友學會室內和室外運動相配合的方法,在枯燥的鍛鍊中尋找到樂趣,長期堅持,控糖效果一定好。初春糖友如何鍛鍊效果......
2023-10-30
初春女人吃紅棗的7大好處
潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗淨,切成小塊。紅棗去核,一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟,放入白糖調味即可食用。據本草記載,紅棗具有潤肺健脾......
2023-11-19
初春時節四方面做好保健
春捂防風。初春溫度往往偏低,冷風會從毛孔侵入。因此,穿戴應要柔軟、保暖的衣帽鞋襪,保證身體暖和,以達到養生的目的。均衡飲食。春季寒溫交替,不要吃些大寒或大熱的食物。飲食上要吃些高蛋白質、低脂肪、低熱量,維生素及少......
2023-11-10
初春型男必備的4種實用主義型夾克
又到了春季換裝的季節了,這期爲大家帶來4款實用主義型的夾克,夾克外套一向將實用型擺在首位,低調,百搭又能防寒保暖,作爲春季型男換季的裝扮再合適不過了。戰地夾克精緻升級戰地夾克本季明顯褪去了粗獷的外衣,轉而走起精緻......
2018-08-11
初春父母防止小孩感冒的妙招
在這個冬春交替的季裏,天氣變化反覆,家長們如果不注意照顧小孩,小孩就很容易感冒,這對小孩的身心健康成長都造成影響,那麼兒童感冒有哪些有效地預防方法呢?1、在感冒流行期少外出在感冒流行期,要儘量避免帶寶寶外出,尤其是人......
2023-11-03
初春養生 掃肥膩養脾胃
過年,在家圍爐要求照傳統吃得滿足,假期又與好友同學聚會,放縱大吃,飲食作息都失衡,那麼該如何讓身體恢復正常秩序,進行有效的身體調養呢?春節期間腸胃飽滯,元宵之後上班上學也變得精神昏沉,嚴重得可能還有食傷,造成臟器虛症,脾胃......
2023-11-05
春季瘦身小貼士
下面給大家介紹幾個春季瘦身的小常識,供MM們參考一下。1.養成定時做運動的習慣,但請不要太過於激烈,或許一些輕鬆的伸展操,比劇烈的運動容易堅持與有效。2.每天晚上九點後絕不進食,如果你一直有吃宵夜的習慣,嘗試以水果、青......
2023-11-27
初春要預防顏面再發性皮炎
入春以來,市民孫女士遇上了件麻煩事——年輕漂亮的臉蛋兒上突然就佈滿紅斑,而且還很癢,想盡各種辦法也無濟於事。近日,孫女士來到醫院檢查,才發現原來這是顏面再發性皮炎也叫春季皮炎。專家介紹說,春季皮炎是一種......
2023-11-02
初春多吃八種食物 能養肝抗衰老
今天開始就已經漸漸到了春季,在這個時候要怎麼吃呢?初春時可以多吃一些有益養生的蔬菜,例如山藥等。在這裏,爲大傢俱體介紹一下初春應該怎麼吃,千萬不要錯過了。初春吃什麼好1、山藥山藥塊莖肥厚多汁,又甜又綿,且帶粘性,生食......
2023-10-28
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