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有關食物的男士時尚精選
50歲女人的“美容大餐”
50歲的女人別認爲此時的你已不再年輕了,只要用對方法,內外兼修,你就能更自信地展現女性魅力。下面就是專門奉上的美容大餐。橘子皮清腸又排氣滯留在腸內的廢物和氣體,可能引發各種不適的症狀。對於五十來歲處於更年期的女......
2023-11-27
女人要美補血第一
補血先要補鐵,早餐我一般會準備一個西紅柿和一瓶酸奶,這兩種食物不僅吃起來方便,而且搭配起來也很好。西紅柿富含維生素C,能促進鐵的吸收,而蛋白質較多的酸奶同樣能促進鐵的吸收。然後再配上黑米糊、小米粥或是花生紅棗粥......
2023-11-27
秋天怎麼吃才能留住別人的目光
Q:入秋了,能否從飲食營養的角度談秋天減肥一些注意事項?A:在夏天,天氣熱,人的胃口不好,很多人都會吃少了東西,而在秋季,秋高氣爽,所以人的胃口也隨之增大,吃的東西多了,人也容易長胖。其實一個人之所以會肥,是因爲每天攝入的總熱......
2023-11-27
兩方法發揮紅薯最高營養價值
紅薯怎麼吃更營養?一是忌生吃。南方不少地方時興生吃紅薯。紅薯澱粉含量多,生吃的話消化較困難,最好煮熟吃。高溫加熱還能使可溶性纖維易消化(消化食品),使其糖鏈變短,增加紅薯甜味。二是忌單吃。吃紅薯時應當配合其他的谷......
2023-11-27
苗條就這麼簡單
1.減肥奶昔減肥奶昔不是減肥和保持身材的久宜之講。但對於那些一天一杯減肥奶昔,對於那些沒有辦法必變飲食習慣來減肥的人來說,還是有效的。減肥奶昔是懶人的瘦身法。2.全麥食物全麥食品有助於減肥、緩解便祕、預防糖尿......
2023-11-27
老人可以早起勿早吃
醫學專家認爲,人在睡眠時,絕大部分器官都得到了充分休息,而消化器官卻仍在消化吸收前一天留在胃腸道中的食物,到早晨才漸漸進入休息狀態。因此,老年人如果早餐吃得過早,就必然會干擾胃腸的休息,使消化系統長期處於疲勞應戰的......
2023-11-27
食物消毒四大誤區你瞭解多少?
吃的東西光健康(健康食品)還不夠,安全也同樣重要。對照以下4條食物消毒誤區,看看你是否也犯過同樣的錯誤?誤區一:冷凍食物沒細菌。不少細菌在冷藏、冷凍條件下不會死亡,有的細菌則喜歡在低溫下生活、繁殖,例如使人發生嚴重......
2023-11-27
小兒咳嗽,家長必知的飲食禁忌
具體應注意以下八忌:一忌甜酸食物。酸食會斂痰。使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。二忌肥甘厚味。中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱,加重咳嗽。此外,油炸食......
2023-11-26
科學的飲食規律
早餐──7:00這時你可能還睡在牀上,可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍,消化功能也已經開始運轉,胃腸道處於甦醒狀態,能最高效地消化吸收食物中的營養成分,是早餐的最佳時間。滿分早餐:1個完......
2023-11-27
夏季飲食養生食譜
怎麼能在炎熱的天氣裏也保持抖擻的精神和高昂的鬥志?飲食當然是源頭,而瓜和豆,則是夏季清涼解暑的當家食物。中醫認爲,暑盛溼重,人體內熱熾盛,汗出不斷,要常吃清熱生津、利水滲溼的食物。西瓜、冬瓜、黃瓜含有大量水分,不僅能......
2023-11-27
冷凍過的桔子竟成了中毒“元兇”
據張先生介紹,前幾天,他買了兩斤桔子,由於當天沒有吃完,擔心剩餘的桔子腐爛,於是放入冰箱裏冷凍收藏。第二天,張先生拿出冷凍後的桔子,全家人邊吃邊看電視。臨睡前,一家六口人不約而同地出現胃部疼痛,還伴隨着頭暈、嘔吐等症狀......
2023-11-27
小貼士:滑雪前後的飲食準備
美國的戶外運動專家給出瞭如下建議:早餐:抹花生醬或者果醬的吐司麪包、酸奶,或者薄餅,配以雞蛋和水果;午餐:蔬菜(最好燉煮)配麪食,或者土耳其烤肉餅,裏面夾上生菜、西紅柿等;晚餐:烤雞肉(或烤魚)、配麪食和蔬菜沙拉,或者米飯、蔬......
2023-11-27
吃早飯晚飯也有一定的講究
早吃鹹晚吃甜古人早就總結出朝朝鹽水、暮暮蜜糖的養生之道,即早上喝一杯淡鹽水,晚上飲一杯蜂蜜水,清腸養胃,潤肺養顏。按照傳統中醫學理論,鹹歸腎經,可以保養人一天的精神;而晚上喝點蜂蜜對胃液分泌具有雙向調節作用,既可增加......
2023-11-27
提醒過敏症患者的飲食禁忌
近半數人有吃不得食物有吃不得問題的人,爲數還不少,英國過敏協會統計得出:人羣中有高達45%的人對某些食物產生不同程度的不耐受。嬰兒與兒童的發生率比成人還要高。食物不耐受的產生原理當前仍存在分歧,但是,其存在的事實......
2023-11-26
排毒養顏絕佳的食物
1、大白菜稀釋腸道毒素大白菜味美清爽,開胃健脾,含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質,常食用有助於增強免疫功能,對健康健美也具有意義。大白菜中含有大量的粗纖維,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便乾燥,促進......
2023-11-27
祛斑高手
蠶食小雀斑人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因爲它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?胡蘿蔔汁:將新鮮胡蘿蔔研碎擠......
2023-11-27
小兒腹瀉的禁食
(1)忌導致脹氣食物腹瀉時腸蠕動增強,腸內常脹氣,更使腹瀉加劇,故導致脹氣的食物必須禁食,牛奶食用後在腸道內會導致脹氣,故不宜食,然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌,可以食用。豆類物質及豆製品,如黃豆、赤豆、綠豆......
2023-11-27
男人應該多吃的九大食物
男人之所以比女人強壯,首先,他們肌肉發達,需要消耗更多的熱量。其次,男人的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。爲此,美國的學者們專門爲男士們總結出飲食幾要素。1、食用含......
2023-11-27
胃潰瘍患者飲食宜忌
胃或十二指腸潰瘍,上腹部疼痛是消化性潰瘍的主要症狀,疼痛爲鈍痛、灼痛或飢餓感,偶爾劇痛。其發作誘因有受寒、精神刺激、勞累、飲食不當及感染等。這種胃病的患者不宜食用粗糙、過冷過熱的食物,並避免刺激胃酸分泌的食物......
2023-11-26
花椒的妙用
(1)菜櫥防蟻:在廚房內放幾十粒鮮花椒,防止螞蟻,效果頗佳。(2)驅蟲出耳:如有小蟲進入耳孔,可取花椒用油浸,滴入耳內少許,蟲即自出。(3)沸油防溢:用油炸食物,當油燒到沸點時,放進幾粒花椒,沸油便會消下去。(4)呢料防蛀:呢絨料易受蟲蛀,只要撒......
2023-11-27
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