想要節食減肥沒有勇氣，想要靠運動減肥又堅持不了，下面小編給大家分享個健康又簡單的減肥食譜，很多瘦子都是這樣吃出來的哦。減肥食譜1、冰糖荷葉粥【原料】：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖適量。【做法】：將鮮荷葉洗淨煎湯，再用......

都市人越來越煩惱的一個問題就是便祕，很多人嘗試很多方法都解決不了便祕的問題。那究竟便祕要吃什麼好呢？便祕應該怎麼辦呢？今天女人私房話小編給大家推薦八大治療便祕偏方，輕鬆助你清宿便排腸毒，做個輕盈的瘦子！現代社會很......

如今，十個人至少有七個人過胖，肥胖已經成爲健康的主要殺手。那麼你知道爲何胖子的不但的增多，生活中哪些原因是導致胖子人數不斷的增加呢？下面帶你去了解一下肥胖的原因以便做好預防。全球胖子數超瘦子據西班牙《阿貝賽報......

減肥的方法有多種，有的人覺得運動減肥太辛苦，但是運動減肥的好處是比較不容易反彈，所以今天小編給大家分享個快走燃燒脂肪的方法，一起來看下。很多美眉已經被減肥折磨得心力交瘁了，但效果也是不明顯。難道減肥就這麼難，一點......

生活中總會見到這樣一種情況，那就是胖子一直在胖而瘦子卻一直在瘦，那麼是什麼原因導致胖子瘦不下去呢？下面一起來看下瘦子都是如何保持身材的吧。日常生活中可以這麼做：隨時隨地縮小腹每當你站立或是坐在椅子上的時候，一定......

到了冬季微胖的男生似乎更苦惱了，本身就是比較胖的身材了，冬天穿那麼多不是更顯胖了嗎?看來你一定不瞭解繭型大衣，這件對微胖男生最友好的搭配你一定要試試!所以，今天你們的福利來了，往下看看吧~我們以前說過男裝搭配技巧，......

之前小編苦口婆心的寫了好幾篇如何拯救矮個子的穿衣搭配，不斷收到來自後臺瘦子們的邀請，也來寫一下瘦子穿衣搭配法則，確實，和胖紙比起來，撐不起衣服更是一種苦惱!瘦子分很多種，那種比例剛剛好穿衣顯瘦脫衣有肉的就不是這裏......

一般瘦人大多喜好素食，使營養攝入不能滿足機體需要，體內缺少蛋白質和維生素，影響蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，而糖皮質類固醇分泌增多，大量遊離脂肪釋放到血液中，超過脂蛋白轉運能力而沉積於肝內，引發營養不良性脂肪......

相信還有很多老鐵喜歡英姿颯爽的迷彩軍裝，畢竟迷彩給人的氣質實在太帥啦，每年潮牌都會推出以迷彩爲主題的服裝，當然時尚是經典的輪迴，而迷彩從未退出過時尚的舞臺。迷彩潮流衛衣此套爲高街系列，又可稱之爲歐美街頭，是近兩年......

在人們爲減肥苦惱的時候，有些人卻爲太瘦而苦惱，胖子想瘦瘦不下來，而瘦子想胖胖不起來，中醫認爲，瘦子多血虛，它可以分爲纖弱型，吸收不良型，高代謝型和勞碌型，想要增肥也要對症下藥。火大的瘦人陰虛；長斑的瘦人血淤；內向的瘦子氣鬱......

女人們都追求瘦，但是並不是越瘦就越好，女人如果出現身體消瘦的情況，則說明身體生病了，需要及時看病才行。那麼女人越來越消瘦是什麼原因呢？想知道，請認真往下看。女人越來越消瘦是什麼原因1、患厭食症有一類女人特別怕胖，日......

雖然肥胖在不少人心裏除了感覺不美觀之外，還會認爲引發更多的疾病，比如糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等等。但其實肥胖者所羨慕的怎麼吃也吃不胖的過瘦人羣，可能和肥胖者相比，身體會差得多，更有研究表明，過瘦者的早亡率遠高......

身材苗條的人同樣會得高血壓的，而且一發起病來比肥胖的人更加危險，瘦人得高血壓後容易出現心臟病和腦中風等病，下面給大家詳細說說。到底是什麼原因，當瘦人患高血壓後，生命受威脅的風險要遠比胖子大呢？1.瘦人出現高血壓時平......

週一芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.將芹菜洗淨，切成小段;大米、小米淘洗乾淨。2.鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開後改用小火煮20分鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可。瘦身效果：芹菜......

體型肥胖的白領李先生在體檢時發現轉氨酶偏高，在排除了各種病毒性肝炎的可能後，小李被警告：得了脂肪肝。醫生問他平時都有哪些生活習慣，小李說就是喜歡喝可樂等飲料，每天要喝至少1升的可樂，常吃肯德基及麥當勞，經常以車代步，......

沒有好身材，怎麼過夏天，這是很多愛美女性們都非常煩惱的事情。那麼夏天怎麼樣吃出好身材呢？瘦身食物有哪些呢？下面就跟着小編一起來了解下吧！No.1提升代謝海帶芽海藻低卡、高營養，最重要的是能提升代謝，不約而同被瘦身專家大......

現在大部分的人都是嚷嚷着想減肥，很少有人是想要增肥的，而實際確實是有一部分的人羣是想要增肥的，因爲個人的體質原因而導致體重不達標，對身體健康也是有影響的，下面，小編就給大家介紹一些增肥的方法，讓你可以健康增肥。增肥......

想要減肥卻找不到方法，不知道吃什麼減肥是正確的，那麼你一定要跟瘦子來學習下。正在實施減肥計劃的你一定不想面露菜色、神疲體乏，那麼在冰箱裏準備下面這些食物可以迅速令你滿血迴歸。1.水果西紅柿：含有大量的果膠、柿膠......

一般的女孩都想擁有修長的美腿，但是對於很對的瘦女孩來說他們的小腿線條卻是尤爲的重要，因爲腿部的線條是可以起到一定的拉長腿部的作用，所以很多瘦瘦的女孩都會從早到晚都會穿着很高的高跟鞋的。但是長期穿超高跟鞋不僅......

胖人想瘦瘦人都想胖，有非常多的瘦人的對自己的身體並不瞭解，很瘦的情況下了對身體是比較不好的，是想要胖養胃健胃養好之後才能多進食，同時那才能多的長肉，下面教大家如何進行合理的長胖，同時日常生活中的調理脾胃是非常關鍵......