跑步可以減肥嗎？跑步是一種很好的有氧運動，對於減肥的效果也是很好的，下面跟着小編一起來看下。減肥就像旅行，不踏出那一步就永遠都是井底之蛙。有人說：說走就走，世界就在你的腳下，光說不動，世界就在你的腳下。想想，這是多麼的......

1月25日消息，一年減重100斤瘦成女神，而且減肥的路上還收穫了愛情！重拾自信，真的很勵志對嗎？快和小編一起來看看這個勵志女孩子的減肥之路吧！​226、210、200、180、150、140、135、130、128、126，這些數字其實很平常，但......

豬哥亮是臺灣的全能型藝人，他幾乎大半輩子都是在舞臺上度過，其中，他最拿手的就是主持。豬哥亮幽默詼諧的主持風格在臺灣少有人能比得上，他的節目是好幾代人的青春回憶。前段時間，豬哥亮不幸逝世，粉絲心裏悲痛萬分，默默的用自......

想要減肥飲食加運動是最好的方法，但是飯後也不可以馬上運動不然會危害到健康，下面一起來看下飯後多久可以運動，做什麼運動。運動不僅能強身健體，還能預防各種慢性疾病。大部分人喜歡在飯後運動，飯後直接跑步或者運動是不可......

近日網上曝出一張鄭爽現身美國街頭度假的照片。照片中，鄭爽戴着墨鏡，一身休閒打扮，滿臉笑容的她顯得十分輕鬆開心。但是細一看，鄭爽這身板未免也太瘦了，雙腳看起來就像筷子一般。粉絲紛紛喊心疼。現實中也有很多女人們像鄭......

酸奶是一種可以清理我們體內腸道的益生菌奶製品，同時還可以爲我們的身體提供鈣質幫助減肥和新陳代謝，但是卻不會影響到除了脂肪之外的肌肉和內臟等，佟麗婭就是酸奶減肥法的擁護者，她瘦的像竹竿般的身材，一半是因爲天生就那......

三分練七分吃，沒有正確的飲食補充，無論減肥還是增肌，小蠻腰的效果都會大打折扣。而蛋白質幾乎是所有減肥和增肌食譜中的基石，可以這樣說，沒有蛋白質，就沒有好身材。下面小編就爲大家介紹了五種能讓大家一痩到底的蛋白質減肥......

3月9日，楊冪出席上海某代言活動。當天她身穿白色裙褲搭配淺色毛衣，造型清爽靚麗，來到三月成功瘦成“紙片人”，一雙纖細美腿細到驚人。在活動上，楊冪撩發、摸耳朵，小動作不斷可愛十足。楊冪三月瘦成紙片人麻桿腿細到驚人。楊......

俗話說的好：吃的苦中苦，方爲人上人。要想減肥成功，首先你的要能吃苦，把吃“苦”當吃補。那麼，如何吃苦瓜才能減肥呢？到了冬天，很多妹子根本就管不住自己的嘴，一天吃下來，長了至少4斤，估計妹子想死的心都有了吧。但是沒辦法，控制......

現代人以瘦爲美，連臉型都喜歡巴掌小v臉，很多mm爲了瘦臉買各種瘦臉護膚品，今天教大家臉部按摩瘦臉操，比起用護膚品、化妝品，這種方法更安全健康。美顏小臉操（一）臉頰鬆弛不僅讓臉部看起來大而肥胖，而且還會導致小皺紋。但不用......

近日，高曉鬆的節目《曉鬆奇談》被停播了一期節目，這令很多喜歡高曉鬆的觀衆們摸不着頭腦。對此，高曉松本人也很是憤慨，並在微博上做出瞭解釋。據悉，高曉鬆的這期節目涉及到了加拿大原住民問題，令加拿大旅遊局非常不滿，並且他......

連續上網有害健康，卻常常被一些年輕人忽視。2017年4月18號晚上9時許，渝北區公安分局新牌坊派出所接到某網吧工作人員報警稱：一名男子已在網吧連續上網十幾日，人都瘦得不行了，擔心其出事，希望民警勸其回家休息。網絡配圖接警......

嫩模是一個特殊的職業，主要是靠身材來賺錢，因此，一旦成爲嫩模就要時刻注意自己的身材，不能讓自己發胖，更不能讓身材走樣，作爲一個嫩模其中的酸甜苦辣只有自己知道。但是，會發現一個現象，很多嫩模的健康堪憂，近期《每日郵報》報......

近日，俄羅斯嫩模AlesyaKafelnikova一組照片驚呆衆人，照片中的AlesyaKafelnikova瘦的皮包骨頭，網友們紛紛猜測她是不是得了厭食症。近些年來AlesyaKafelnikova一瘦再瘦，一直受到了40幾公斤，這才招來了質疑。不過AlesyaKafel......

近日日本皇室皇太子的生日曬出的照片，令人想不到的話題居然是15歲寵愛公主愛子的變瘦問題。據說15歲愛子公主在去年的時候還是一枚有點微胖帶可愛的女孩子，至今卻暴瘦成蛇精病了！一開始很多網友說愛子公主是不是得了什麼......

據《RadarOnline》訪問專業營養師指出，她看起來又瘦又虛弱，幾乎到了筋疲力盡的樣子。營養師進一步斷言，170公分高的柔伊體重大概只剩40公斤左右，猜測她應是壓力過大、導致飲食習慣改變，才因此暴瘦。......

現在上班族已經成了久坐族，久坐讓上班族的腰身越來越肥，而且這腰部贅肉還很難減下去。其實想要瘦腰，生活中注意小細節就可以辦到。身材臃腫成水桶腰、游泳圈，沒幾個愛美女性受的了。想要瘦腰，生活中注意小細節就可以辦到，不......

夏天來啦，每個女孩子都希望能夠穿上吊帶裙，於是拼命地減肥。所有的方法都嘗試過了，但是身上的贅肉仍然存在。其實女性朋友們，根本不需要這樣拼命地減肥，只要每天喝一杯花茶，就可以讓你輕鬆瘦成一道閃電。下面就爲大家介紹幾......

最近，藝考生們奔赴各地考場，媒體蹲點採訪他們，相關消息陸續被報道出。北京電影學院藝考初試第五天，陳飛宇戴白色口罩，穿黑色羽絨服低調出現，眉宇間難掩英氣。媒體很快發現陳飛宇的身影。小的時候，陳飛宇不是現在這個樣子，看過......

王凱自從前段時間說生病之後已經很久沒有出現在大家的視野裏了，最近他一身休閒裝出現在了機場，但是王凱的精神似乎不是太好比較憔悴，最重要的是整個人感覺已經暴瘦成麻桿了，那王凱的身體究竟怎麼樣了呢？爲什麼會瘦成這樣呢......