如果你度假在海濱城市，你可以選擇——1、游泳：遊走脂肪，游出線條由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，所以在水裏走走消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱......

由於我國植被條件好，毒蟲、毒蛇分佈範圍廣，種類也很多，外出遊玩時一定要注意預防。在野外遊玩，最好循道而行，不要亂鑽亂爬。休息進餐時要找開闊、乾淨地地方，最好鋪上塑料布、雨衣之類的東西，不要席地而坐，也不要鑽到草叢、樹......

護理皮膚的重要環節1、出外旅遊前二十分鐘，請細心爲肌膚塗上防曬用品，從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方，所以要讓你的防曬品也照顧到這些小角落。面對烈日，最好的方法是三十六計躲爲上計。儘量......

網友問：想去遠點的地方旅遊，但是又不知道可不可以，我想問下：哪些孕婦不適合長途旅遊？專家答疑：以下這些孕婦不適合長途旅遊！1、有重覆流產病史。2、曾經早產或提早破水。3、曾經或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離。4......

很多人都將在春夏之際，氣候宜人的時節出門旅遊。然而，由於旅行中，自然環境、氣候條件以及飲食、作息時間發生的改變，會令許多出遊者患上了旅遊病。對此，專家建議，出遊者應對一些常見的旅遊病的發病條件及預防方式有所瞭解。......

隨着元旦三天假期的即將臨近，許多有車族開始計劃自己的自駕之旅，昨日省城交警部門對冬季自駕遊安全注意事項進行了安全提醒。出遊前需給愛車體檢在出遊前要對車輛進行一次全面徹底的檢查和維護，即使汽車還沒有到綜合檢修......

如果皮膚被太陽曬紅，但尚未漬破，可用冷卻的茶水搽在被曬紅處，以減輕灼痛感。這是因爲茶葉裏鞣酸具有很好的收斂作用。如果曬傷的面積較大，則可以在洗澡中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，然後在擦乾的傷處噴一些蘋......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？旅行中飲食衛生對於保證旅行的順利完成具有重要意義。通過食品和飲水把病菌和病毒帶入人體而引起疾病是很常見的。旅行時應做到飲食安全，即不能隨時隨地想吃什麼就吃什麼。主要的個人措施......

大家所熟知的骨折，通常是在車禍等外傷中由一次性暴力傷害所致。除此之外，還有另外一種鮮爲人知的骨折，是由慢性損傷反覆累積所造成，即所謂的疲勞骨折，這與反覆折一根鐵絲最終使之折斷有些類似，當然，整個骨折過程要複雜得多。......

小帖士教你防蟲三招小孩戶外活動後，父母要注意孩子頸後、腋窩和膝部等處是否有被昆蟲蜇咬的痕跡，不慎被叮，要及時用藥。出外時，要攜帶一些防蟲叮咬的藥物和清涼止癢藥等激素外用藥物，少吃刺激性食物。蚊子叮咬後，可用肥皂和......

外出旅行注意四種常見病金華文榮醫院急診科主任林一奇說，外出旅遊需注意四種常見病。1、蟲蛇咬傷。如果旅行中被昆蟲咬傷，用鹼性液體沖洗傷口，可以消除疼痛。被蛇咬傷，首先要注意看傷口上的牙痕，如留有兩個大牙痕，是被毒蛇......

在野外受傷時，如果傷勢不嚴重時，不可以硬把傷口上的血液擦乾。因爲血液本身具有殺菌效果，可以讓它稍微流血消毒傷口。只要把傷口擡高，擱在比心臟高的位置，經過幾分鐘後，自然就會止血。如果出血一直流不停的話，就表示傷及較大......

天氣溫變化大，北方還顯得乾燥，各種細菌容易繁衍，加上旅遊生活規律改變，所以會給健康帶來影響。下面爲您介紹幾種。防暈車（船）藥：有乘暈寧、清涼油等。在上車（船）前半小時服用。防感冒藥：應帶上白加黑、新康泰克、重感靈等藥，在覺......

急救不當害處大有些人可能由於沒有經驗或一時救人心切，使用了一些錯誤的急救方法，比如：爲減輕疼痛，習慣用手揉捏受傷部位，並按摩傷部等；或骨折後隨意搬運、止血等不當處理，可能會造成嚴重後果。專家表示，頸椎部位的骨折，不當急......

外出旅遊或在應急之時，身邊無其它藥品時，不妨用傷溼止痛膏來治療以下疾病：治暈船暈車：將傷溼止痛膏剪成一寸方，貼在肚臍或內關穴位上。治腹痛腹瀉：將傷溼止痛膏一張貼在肚臍眼，一刻釧即可痛消瀉止，重症腹瀉者應支醫院診治，以免......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？經過一天緊張而舒坦的旅遊，晚上困了，自然就易入夢鄉。可是，也有少數旅遊者卻爲失眠而苦惱，這又是爲什麼呢？這種失眠的原因是多方面的。最多見於外出旅遊打亂了各人固有的生活規律。例如，有的人......

沃爾沃S40推薦理由：沃爾沃公司是世界上最早發明汽車安全帶並使用它的汽車公司。其次,在被動安全方面,在沃爾沃主力車型S40(參數配置圖庫)和S80上,在常規的安全帶、氣囊、安全車身以外,還配備了其獨有的WHIPS(頭頸部保......

暈倒昏厥千萬不可隨意搬動患者，應首先觀察其心跳和呼吸是否正常。若心跳、呼吸正常，可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如患者無反應則說明情況比較嚴重，應使其頭部偏向一側並稍放低，取後仰頭姿勢，然後採取人工呼吸和心臟按摩......

1、注意飲食衛生病從口入。飲食衛生一定要注意。最好遵循燒熱、煮熟、去皮的原則，避免進食受細菌、毒素等污染的食物。未煮熟的海產、魚類或肉類最好不食，沙律、未煮熟的蔬菜、冷盤，不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的......

人在旅途不可貪景無厭，而應量力而行。特別是中老年人，更應有自知之明，視體力而行，切不可和年輕人較勁。當然，注意脫力並不僅僅是遊客的事情，也是旅行社應該注意的。對旅行社而言，更要科學的安排旅程，不要打疲勞戰。現在，一些旅......