一、要注意選擇有接待能力的森林公園爲主要目的地。這些森林公園有較爲完善的基礎設施和接待服務設施。二、要注意弄清目的地最佳旅遊季節。一般說來，北方森林公園的春、夏、秋三季，景觀特色比較明顯。尤其當地舉行登山......

旅遊是一項有益身心健康的活動，但是在旅行當中也會發生一些不愉快，如由於旅途疲勞、飲食不當、水土不服等原因引起一些突發性疾病。這些疾病輕者會掃了旅遊者和同伴的興，重者可能危及患者健康，甚至生命。暈倒昏厥千萬不可......

春季郊野，萬木吐翠，芳草茵茵，羣芳闐豔，百鳥爭鳴，陽光和熙，空氣清新，置身於如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液循環，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓，防治心......

1.合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。2.鼻夾：游泳時，由於水波常會把水衝入鼻孔，產生嗆水、咳嗽，尤其是初學游泳者，爲了防止水進入鼻孔，最好準備一個鼻夾（體育用品商店有售），它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。3.游泳眼......

不過在外出旅遊時，還要注意以下問題：（1）量力而行腫瘤患者旅遊路線不宜過長，時間不宜過久，日程不宜過緊。如果遠行最好分段分程，時行時息。由於目前旅遊成風，因而最好既能照顧到季節適宜，又能避開旅遊高峯，這樣旅遊時車、船、食......

外出旅遊或在應急之時，身邊無其它藥品時，不妨用傷溼止痛膏來治療以下疾病：治暈船暈車：將傷溼止痛膏剪成一寸方，貼在肚臍或內關穴位上。治腹痛腹瀉：將傷溼止痛膏一張貼在肚臍眼，一刻釧即可痛消瀉止，重症腹瀉者應支醫院診治，以免......

端午又到，選擇節假日出門旅行的MM可要帶全護膚品了。美白防曬，補水保溼等等我們都需要。在旅途中，面對夏日驕陽，我們該攜帶哪些護膚品?下面由小編爲你分享一些旅途期間美白防曬品的小提議。在端午節假日出門旅遊，我們要比......

這些藥品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛。散利痛片用於腰腿痛、痛經及解熱止痛。複方新諾明或頭孢拉丁膠囊，用於咽痛、咳嗽及外傷時抗菌消炎。息斯敏片此藥用於「風疹塊」過敏，花粉過敏，暈車暈船或......

在旅途過程中，暢遊奇山秀水、名勝古蹟固然令人心曠神怡，但也會消耗我們較多的體力，於是很容易感到疲勞、食慾下降，有時還會有頭暈、噁心等情況出現。雖然旅行生活與平時生活之間存在一定的差距，但也要時刻提醒自己要維持正......

吃從飲食上講，外出旅遊因水份消耗大，所以多食湯食及清淡食品爲最佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，儘量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上乾渴，於是不管三七二十一，痛痛快......

在青山綠水間旅遊要學會走路。掌握走路經者玩得輕鬆、愉快又安全；反之則勞累、緊張，甚至受傷。要走不要跳三步並做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔，容易勞累或受傷。要勻不要急勻速行走最省體力，而且有利於保持良好心態；急......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？經過一天緊張而舒坦的旅遊，晚上困了，自然就易入夢鄉。可是，也有少數旅遊者卻爲失眠而苦惱，這又是爲什麼呢？這種失眠的原因是多方面的。最多見於外出旅遊打亂了各人固有的生活規律。例如，有的人......

如果上機前進食過飽，因胃內空氣增多而加重心臟的負擔。相反，乘飛機前也不宜空腹，否則，由於血糖消耗量增加而產生低血糖反應，會出現頭暈、噁心、嘔吐等症狀，或是原有的暈機症狀加重，所以，上飛機前適當吃點東西，既不要吃得太飽，也......

外出旅遊是白癜風患者減壓放鬆的好時期，所以外出旅遊對於白癜風治療是很有幫助的，但遊玩的同時白癜風患者同樣要注意飲食保健，暴曬和勞累仍是白癜風患者禁忌的。打算長時間外出的白癜風患者除了必備治療白癜風的藥物和防......

許多愛好旅遊的人得知自己患上糖尿病後，都悲觀地認爲自己從此就與飽覽山川美景無緣了。今天是糖尿病日，專家認爲，患上糖尿病，一樣可以去旅遊，只不過在出發之前需要格外做一些準備而已。v吉林大學第二附屬醫院分泌科主任葛......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？出遊要防曬又要防中暑，在出遊前應準備什麼，出遊時應如何保持健康呢？1、補充維生素，維生素是維繫人正常新陳代謝的營養素之一，也是皮膚健美的重要因素。外出旅行時，日程緊張，旅途勞累甚至每日三......

蕁麻疹的臨牀表現蕁麻疹是一種相當常見的皮膚病，其表現爲突發並且分散的一顆顆紅色疹子，也可表現爲一大片的紅色腫塊，身體任何部位都可能發生，而且來得快去得也容易，變化多端，所以也俗稱風疹塊。蕁麻疹在發作時患者會感覺到......

1、大方布：一來可作浴巾，峽谷瀑布游完泳，衆目睽睽下，換褲子就如此了，二來幫MM披肩上防曬，旅館牀單髒，就拿它當牀單了。泰國的筒裙最合適了，還可做裙子。出門在外，偶而穿上，逛夜市，怕什麼，想拍就拍吧，我是傣家的。2、洗漱包：用處不說......

五一假期馬上就到了，很多人會選擇出門旅遊，但是天氣越來越熱，皮膚整天暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害，這可是女性的大忌。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光的進攻，帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……......

如果皮膚被太陽曬紅，但尚未漬破，可用冷卻的茶水搽在被曬紅處，以減輕灼痛感。這是因爲茶葉裏鞣酸具有很好的收斂作用。如果曬傷的面積較大，則可以在洗澡中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，然後在擦乾的傷處噴一些蘋......