謊言1：水果可以代替蔬菜專家提醒：水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素。廉價蔬菜有時優於水果就維生素C的含量來說，廉價的白菜、蘿蔔都比蘋果、梨、桃高10倍......

1.醃製食品在醃製魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。2.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺......

那到底減肥前要做哪些基本的健康檢查呢？抽血檢查前要先放鬆心情，儘量和平常一樣的生活狀態來接受檢查，檢查前必須禁食8小時，前一晚若進食會干擾血糖值和膽固醇值。健康檢查的項目有以下幾項：1.肝功能—用來診斷脂肪是......

致使男性不育的七個兇手兇手一精索靜脈曲張是指精索的蔓狀靜脈叢擴張，它會使睾丸的血液迴流受阻，溫度上升，代謝紊亂，加上有害物質不能及時排出，使睾丸生精障礙，造成少精、精子畸形及活力下降引起不育。兇手二生殖器官感染男......

酸鹼環境：Y精子耐鹼不耐酸，鹼性環境中Y精子活躍易與卵子結合，X精子在酸性環境中活躍，容易受精。年齡：年紀較大的夫妻生女兒的機率比年輕夫妻高。25～29歲之間生男比生女多，小於25歲和大於29歲生女比生男多。性生活：性交時間選......

奶製品以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌羣平衡。如果你不喜歡酸奶，脫脂牛奶和奶酪也是不錯的選擇。奶製品幾乎包含了人體所需要的所有營養素，各種營養......

心臟病重在預防，一但犯病隨時都有生命危險。那麼，在日常生活中注意以下七個禁忌，能就有效得預防心臟病的發生。一定要好好記哦!一忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸，心臟病人食後會使血管壁增厚，心臟脂肪堆積，加重病情。二忌......

據現代營養學家們的介紹，適合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等;蔬菜有黃豆、蠶豆、胡蘿蔔、蔥、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等;水果有栗子、杏脯、橘子、柚子等;還有紅糖、糯米、羊乳......

懷孕期間防輻射十分重要，下面就介紹一下孕期防輻射的7個招數。別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裏，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。勿在電......

下面我們提出七點在健身健身中應該注意的事項，供各位朋友參考。1、選擇白天健身。儘可能把每天健身的世紀放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且每週必須健身五天，每天至少半個小時。但切記中......

1、職業：骨質增生與職業有關。長期反覆使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節，礦工的脊柱和膝關節，裝卸工的膝踝關節，駕駛員的肩關節，修理工和紡織工的腕關節，芭蕾舞演員的跖趾關節，長期從事刺繡、......

精彩閱讀：專家解說女人性冷淡的原因1、禁慾:成功率100%成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。2、偶然性生活：成功率10%據不完全統計，在人流的女性當中，最常見的原因就是存在僥倖心理，認爲懷孕不是那麼容易......

1.竹筍：竹筍含有大量草酸，常食可影響人體對鈣、鋅的吸收與利用，缺鋅可使性慾下降，性機能減退。2.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，常食會使精子數量下降，出現陽痿不舉。3.肥肉：大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、薰......

1.營養不良人類精子的產生與飲食中的營養水平休慼相關，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質。若營養不良或偏食，則影響精子的產生及質量。故應多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。2.精神狀態不佳......

許多人患了感冒不去看醫生，自己大量地服用解熱鎮痛藥，以求快速退熱，這種方法是非常危險的。專家指出，服用解熱鎮痛藥時，應注意幾個問題：(1)原因不明的發熱或疼痛不宜使用。因爲引起發熱及頭痛的原因很多，不僅感冒。炎症也可......

胡蘿蔔相當有營養的紅蘿蔔，相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎？紅蘿蔔具有小臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容哦！胡蘿蔔富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光......

問題一、油光滿面專家解答：夏秋交替之際，空氣中的溼度逐漸降低，日夜溫差拉大，肌膚的皮脂分泌量跟着減少。表面上，偏油性肌膚不再拼命出油，讓人感覺好像清爽了起來，但偏乾性的肌膚，卻容易在此時出現幹癢不適的現象。事實上，無論......

1、Yohimbe,TribulusandMaca一些古怪的植物，它們曾被稱作天然偉哥。然而，研究人員往往會警告你遠離這種東西。因爲這些植物通常都會含有毒素，如果服用太多，很有可能讓你真的死於翹翹。2、SpanishFly必須強調一點：這玩意兒......

相關推薦：十全十美食譜治療小兒哮喘1、咳嗽持續發生或者反覆發作一個月以上，常在夜間發生或清晨發作性咳嗽，運動後加重，痰多；2、化驗或者其他檢查表明沒有明顯的感染徵象或者經過長期的抗生素治療無效；3、用支氣管擴張劑可......

櫻桃——所含的果酸還能促進角質層的形成櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐......