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五一外出旅行謹防腸胃炎 腸胃炎的十大症狀
腸胃炎的患者在天氣熱了之後會明顯的增多,因爲很多的食物在天熱的時候都容易變質,所以吃了壞掉的東西就會使得腸胃炎變多了。腸胃炎有什麼症狀1、全身症狀呈慢性消耗症狀,面色不華精神不振,少氣懶言,四肢乏力,喜溫怕冷。如......
2023-10-18
海濱城市旅遊慎食海鮮
海邊氣溫高,日照足,溼度大,因此,富含蛋白質的海產品極易變質。遊客如不注意飲食衛生,就可能愉快而去,帶病而歸。去海濱旅遊要嚴防「病從口入」。因爲個別地區餐飲衛生不盡如人意,食品、炊具及容器有生熟不分、葷素不分,交叉污......
2023-11-27
五一旅遊如何預防中暑
穿淺色衣服:五一外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服,不宜穿黑色的或藍色的衣服,因爲白色、淺色或素色衣服吸熱漫、散熱快、穿着涼爽,不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿着悶熱,容易中暑。戴隔熱草帽:編織草......
2023-11-22
銀髮一族的外出旅遊之道
儘管銀髮族們有很強的出遊熱情,但老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人,因此在旅遊中有許多問題需要注意。請看看我們準備的中老年人春季旅遊注意事項吧!一要有所準備。春季乍暖乍涼,忽晴忽雨,氣候多變,所以要先了解旅遊......
2023-11-26
外出預防“旅館病”
住旅社、賓館的人必須特別注意做好自我保健。預防旅館病的發生。1.洗漱用具要自備,絕不使用盆浴。住旅社或賓館,每天免不了要洗臉、洗澡、漱口。這時要注意不要使用公共洗漱用具,如毛巾、浴中,漱口杯、面盆等。有的人圖方......
2023-11-27
注意:出遊防暑6大必讀
高溫時節出行必須掌握以下五大注意:1、多喝水,特別是鹽開水。2、應戴隔熱帽,草帽對陽光有折射作用。3、儘量穿淺色服裝,旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。4、出發時應提早,中午需休息,儘量避開最熱的時間出行,最好在下午三四......
2023-11-27
必知:旅遊寺廟幾大禁忌
一忌行爲舉止失當遊歷寺廟,不可大聲喧譁,妄加指點議論,也不要隨便亂竄,亂動寺廟之物,尤禁亂摸亂刻神像,如遇上佛事活動,可靜立默視或悄然離開。若是你帶上了小寶貝,則要照看好他(她),以免因其年幼無知而做出不禮貌的事。二忌禮節......
2023-11-27
假日外出記得保護好腸胃
現在每年都有幾次長假,例如五一,國慶。是很多人選擇外出旅遊或是探親訪友的好時機。長假期間,年輕父母會帶寶寶出去遊玩。專家提醒年輕父母們,假日也是各種腸胃疾病和皮膚疾病容易發作的時期,尤其是嬰幼兒的腸胃不能耐受冷......
2023-11-25
旅途中暈車治療小竅門
暈車主要與影響耳內前庭器有關,高溼、高溫、通風不良、不悅氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、飢餓或過飽、身體虛弱、內耳疾病等均容易誘發此病。易患本病的患者,平時要加強體質鍛鍊。乘車、航海、乘機前不宜疲勞,適......
2023-11-27
解讀:女性外出旅遊偶遇“經期”
除了避免較長時間的劇烈運動,如徒步旅行和登山。同時要注意保暖,防寒,避免淋雨,趟冷水,不要長久呆在潮溼陰涼的地方,更不能進行冷水浴,絕對禁止游泳,還應防酷暑烈日。每晚用清水擦洗外陰,飲食勿過於辛辣刺激或過於寒涼飲冷,只有......
2023-11-27
提醒:夏日出遊必備的藥品
外出必帶的這些藥品是:白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛。散利痛片用於腰腿痛、痛經及解熱止痛。複方新諾明或頭孢拉丁膠囊,用於咽痛、咳嗽及外傷時抗菌消炎。息斯敏片此藥用於風疹塊過敏,花粉過敏,暈車......
2023-11-27
夏季旅遊謹防“水中毒”
據專家介紹,人們常認爲水中毒只在意外溺水事件中出現,其實在日常生活中也時有發生,只是程度較輕,未引起重視而已。特別是夏季旅途中,人們往往玩得忘乎所以、汗流浹背,體內鈉鹽等電解質流失的概率很高。如果此時大量飲用淡水......
2023-11-27
出門旅行中如何保護腳?
旅行前,首先要算好路途有多長,要知道走的會是什麼路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握了這些資料,有助於選擇合適的鞋子。一般來說,要選擇能夠支撐保護,並能很好地抵消掉震盪力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損,它必須只......
2023-11-27
建議:外出旅行社的巧妙選擇
綜合以下幾個因素,因此認爲,在相當長的一段時間內外出旅遊還是選擇旅行社爲好。第一個因素是有待改善的出行交通條件。我們國家的交通狀況與20年前甚至幾年前相比已經是大爲改觀了。但是遇上節假日等大家都有時間外出旅......
2023-11-27
春天老人春遊要注意些什麼?
春遊的時間選擇要得當。初春的溫暖之後,還有倒春寒,因此應選擇氣候徹底轉暖、鳥語花香時外出旅遊。外出時要備足衣服。衣着應寬鬆合體,以免影響身手靈活和血液循環。休息時要及時加穿衣服,防止着涼感冒。鞋襪大小要合適,鞋......
2023-11-17
專家提醒:外出旅遊要科學飲水
據相關專家介紹,出外遊玩更要講究科學的飲水方式。首先,許多人習慣於口渴時才喝水。事實上當人體感到口渴時;體內的水環境已失去平衡,人體細胞已處於輕度脫水狀態。所以,在途中應常喝水,少飲多次,切忌牛飲,以免破壞體內的水鹽......
2023-11-27
遊玩中有創傷怎麼辦?
1、分類閉合性創傷、挫傷、扭傷、開放性創傷、擦傷、刺傷、切割傷、裂傷等。2、處理較大的開放性創傷必須請醫生進行外科清創術和全面檢查。較小的開放性創傷要先用無菌鹽水(或就地用淨清水)沖洗,將傷口中的異物除去,然後......
2023-11-27
旅途中治療腹瀉的妙招
旅遊性腹瀉絕大多數都不是細菌感染引起的,大多是水土不服、胃腸道內菌羣失調所致,故治療不必用抗生素。在正常情況下,人體腸道內有各種細菌、真菌等微生物存在,這些菌羣互相依賴,互相制約,彼此和平共處。這些正常菌羣對人體......
2023-11-27
夏日出遊必帶藥品
這些藥品是:白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛。散利痛片用於腰腿痛、痛經及解熱止痛。複方新諾明或頭孢拉丁膠囊,用於咽痛、咳嗽及外傷時抗菌消炎。息斯敏片此藥用於「風疹塊」過敏,花粉過敏,暈車暈船或......
2023-11-27
老年人出遊幾大講究
散客遊是指老夫老妻成雙成對,老朋友三五成羣結伴而行。無論哪種形式,都難免因一時疏忽掉進「陷阱」造成財物損失,或因麻痹大意出現「紕漏」帶來尷尬和煩惱。故途中一定要留個心眼,做個事前「諸葛亮」。「定點」用膳有講究......
2023-11-27
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