如果讓每一個平實的日子都變成減肥的實驗場，這樣的減肥就來得更科學更實際了。研究表明，中年女性過度依靠節食來減肥的方法不可取，這是因爲，節食容易讓人產生逆反心理，不僅很難達到減重的效果，反而會在某一特定時期刺激食慾......

緊張性頭痛是最常見的頭痛類型，雖然它們通常很快會消失而且疼痛比較溫和，卻可能很集中，有時比偏頭痛還厲害。緊張性頭痛跟偏頭痛的差異鑑別：有壓迫感和緊縮性;由溫和而逐漸加重;頭兩邊都會痛;不因例行性的體能活動而加劇;......

在冰箱裏貯存些自制的冰塊，除了用以消暑解渴，還有應急功用。1.冰塊止痛當你不小心指尖扎進了小刺，需用針頭剔除時，可將手指尖先在冰塊上凍至發麻，再剔刺時就不覺疼了。2.冰塊止血皮膚表面或皮下出血時，用冰塊敷於出血處，可助......

居家減肥操1、雙腿屈膝盤坐，往兩側打開骨盆，小腿前後收攏，上身挺直，收緊腹部肌肉，手臂屈肘往上擡高，兩手各自扶着肩部，手肘往上牽引。再往左右兩側下壓手肘，保持稍稍靠後的位置，以肩關節爲軸心，往前轉動肩胛骨，手臂往前移動後，隨......

一個養眼的女性除了五官精緻漂亮，更受關注的就是身材。怎樣減肥才能讓身材玲瓏浮凸，其實，只要簡單六個動作就能滿足你的願望。下面就讓小編教你，居家提臀運動，助你打造性感曲線！整套翹臀操能夠鍛鍊支撐在骨盆周圍的肌肉，緊縮......

一、絕不做冷美人我們身體的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。說了這麼多，就是要大家不要做冷美......

骨刺是骨頭上長出的尖形小突起，最常發生於腳跟，也可能長到頸部。骨刺是由於骨質的不當堆積所致。該病患者大多是中老年人或體型偏胖的人。骨刺常見於關節炎、神經炎、鹼毒症及肌腱炎的病人。骨刺會摩擦相鄰的骨頭和神經......

買了新房男人們就要爲裝修忙裏忙外了，無論是白熾燈，還是彩光燈，都給我們的生活帶來了很大的方便和情趣。你可曾瞭解，現在燈光會被專家指責是一種毒品。那麼，日常家庭生活中如何避免光污染？家庭使用燈光時的6個建議1.燈光顏......

新生兒肺炎是一種常見病、多發病，往往發病較急、病情較重。新生兒在出生過程中吸進了羊水，或者受涼、餵養不當、吸嗆了奶汁等可以發生肺炎，還有的是因患有上呼吸道感染、高燒等疾病誘發肺炎，尤其是在冬、春季節。新生兒若......

一：裝點牆面是爲了畫龍點睛，過於誇張則會喧賓奪主。在居家的房內掛圖畫相片，可以爲居家空間增添不一樣的風情，間接的提升運勢。但是，有些人很喜歡在客廳掛很大的一幅畫，佔滿了整面牆，相形之下，主沙發就顯示不出該有的氣勢了。......

秋天是最適合保養的季節，愛美女性在秋季開始密集抗老、保溼、甚至連美白仍持續進行，當臉部已經做到全套保養，別忘了身體也有同樣的保養需求。天氣漸漸轉涼，沒有什麼比泡澡更舒服了!備好沐浴用品、點上一盞香氛蠟燭，居家也......

在溫暖中吸毒燃煤氣的居室，人體若吸入一定量的二氧化碳就會頭昏氣悶甚至昏迷。飄塵襲人在室內生火、燒煤的居室飄塵濃度較高，每立方厘米煙塵中有上億個小顆粒，長期吸入可導致肺癌。二硫子作案用煤燒飯菜的居室，二氧化硫可......

腎結石的形成多與飲水有關，因此，凡含雜質鈣鹽過多的水，要淨化、煮沸後才能飲用。最好飲用磁化水。平時可用金錢草泡開水當茶飲，有利尿排石、清熱利溼、防治尿路感染、預防腎絞痛發作的功效。若嫌磁化水、金錢草水麻煩，飲定......

腎衰竭是由於各種腎臟疾病發展到後期造成腎小球出現異常，給患者帶來了非常大的傷害，所以對於患者來應該加強腎衰竭的治療工作，在腎衰竭的治療中應該加強腎衰竭的護理工作。1、患者應該注意情緒的護理腎衰竭患者的一般病......

家庭中有了肝炎病人，爲了防止傳染給別人，做好消毒隔離非常重要。肝炎病人的吃、睡要和健康人分開，被褥和餐具、口杯、剃刀、便器等不要混用，並經常消毒；病人的用具、衣服與健康人的衣物要分開洗。病人用過的物具消毒凡能蒸......

青光眼按其病因可分爲原發性青光眼和繼發性青光眼兩大類。原發性青光眼患者一般存在解剖因素，如眼球小、眼軸短、遠視、前房淺等。若情緒波動、在光線較暗的地方停留過久、長時間低頭閱讀等，就可能誘發青光眼。嚴重者可......

塵蟎無處不在，塵蟎是一種肉眼不可見的扁蝨動物，以人類的皮屑爲食，喜歡生活在陰暗、潮溼、溫暖的環境中。如果在生活中如能注意以下事項，將有助於改善環境中的蟎蟲污染，減少哮喘發病機會。牀墊：牀墊應該常在晴天晾曬以保持幹......

病人的機體免疫能力都是比較低的，所以要特別注意保護病人避免其他的感染，在家庭護理中有很多細節都是很容易導致病人發生感染的。穿戴各物前之準備—確保雙手已洗擦乾爽。—選擇大小合適的面罩、手套及膠圍裙......

痔瘡屬於常見的肛腸疾病，初期大便伴有出血，大家要注意觀察自身健康，久拖不治會引發結腸癌，對於痔瘡的治療，在到正規醫院治療的同時，可以在家中用一些比較有用的方法配合，下面我們介紹幾種比較常見的方法。1、取生薑10克，河蚌......

在嬰兒溼疹明顯時得先治療，嬰兒溼疹治療皮疹消失後並不萬事大吉，更重要的任務是家庭護理預防寶寶溼疹的反覆。儘量尋找發病原因並去除之，但往往有困難。餵養和飲食（1）母乳餵養可以減輕溼疹的程度。蛋白類輔食應該晚一些添......