A乳墊：防止母乳滲漏的必需品，根據個人需求數量購買B吸奶器C哺乳文胸：純棉、育開扣型Y型，便於哺乳實際經驗：哺乳文胸---主要是哺乳方便，尤其是月子期間，揭開衣服哺乳極易受涼，建議MM們購買哺乳文胸，感覺還是比較實用、方便。AVE......

在諸多的肥胖女性中，由於產後引起肥胖的人羣不在少數，那些產後是一個非常特殊的時期，稍不留意就會導致肥胖，那麼該如何預防產後肥胖呢？導致產後肥胖的原因：一方面是因爲妊娠過程引起下丘腦一性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝......

產後媽媽經常會出現，身體浮腫、腰痠背疼腿抽筋等現象。其實，這些症狀多是由缺鈣造成的，如能在產前產後正確補鈣，煩惱就會迎刃而解。因爲母乳中含有供孩子成長所需的鈣質，有數據顯示，產婦如果每日泌乳1000—1500毫升，就......

由於演員的職業要求，很多媽媽在產後都能很快地恢復身材，實在讓普通媽媽們羨慕不已。儘管前不久小S公佈了自己的產後飲食，但是對於普通人實施起來仍有困難。但是可以學學內地演員蔣雯麗，她的減肥方案容易執行，即將成爲媽媽......

乳腺炎是一種比較常見的婦科疾病，但是對於哺乳的女性來說，乳腺炎導致發燒，能不能繼續哺乳呢?下面一起來看看吧。有一位剛生下寶寶一個月左右的媽媽向我們發來求助信息，她表示，自己是一位採用母乳餵養寶寶的媽媽，但上個星期......

消除妊娠紋的最佳時間祛除妊娠紋的最佳時間是產後三個月，這時候的肌膚還沒有失去完全的彈性，還有恢復的可能，再加上這個時間段是很多寶媽重返職場的時間，斷奶的很多，因此對孩子的影響也非常小。不僅如此，產後三個月，寶媽因爲......

很多新媽媽產後減肥不知道該怎麼進行，既擔心寶寶的營養又想改變自己的身材，怎麼辦?下面，39減肥編輯推薦兩款產後減肥食譜，低油高纖還有豐胸的功效哦。產後減肥食譜一、蔬菜燴豆腐材料：豆腐、豆芽菜、紅蘿蔔、香菇、青椒、......

產後媽媽的健康當然是與合理的飲食是分不開的。因此對於產後媽媽來說，安排飲食有什麼禁忌。產後是否應少吃太鹹太酸的食婦女產後有乳房下垂的現象，很多人認爲是給嬰兒餵奶的緣故，其實，這並不是主要原因。除乳房外，其他部位......

然而很多女性認爲生產之後，就不必再接受檢查了。其實這是錯誤的。產後檢查仍有很大的必要性，這次不僅僅要檢查產婦身體，還要檢查寶寶的身體。產後檢查千萬不能夠被忽視，寶寶和媽媽都得做，產後檢查是對於女性產後恢復程度的......

女性產後怎樣消除妊娠紋呢？妊娠紋的位置主要在腹壁上，一般初產婦最爲明顯。一旦出現並不會隨時間慢慢消失，使婦女的皮膚出現鬆弛，褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。那麼女性產後怎樣消除妊娠......

如何預防產後痔瘡呢？起居調養法：新媽媽生活要規律，每天定時排便，保持大便通暢，還要勤換內褲、勤洗肛門，並且保持外陰乾燥。俗話說，便後一次洗，痔瘡不着邊。排便後，肛門周圍的皮膚皺襞裏常會留有一些揩不淨的細小糞便殘渣，由於痔......

10月懷孕一朝分娩，隨之而來的煩惱也會跟來，這裏爲你準備瞭解決之道。1、頭髮：10月懷胎往往會造成頭髮營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫髮。對策：注意飲食的多樣化，及時補充維生素、蛋白質和礦物質，將有助於頭髮......

出現這些症狀，除了均衡飲食、補充體力，也可在食材中適時加入具解鬱效果的百合、蓮子或玫瑰等，也可攝取如杏仁、核桃等性味溫熱的堅果，不但有助恢復能量，也能緩解恐慌與憂鬱等負面情緒。一、花生芝麻糊材料：花生200克，芝麻100......

年最強寒流——霸王級寒潮正在進擊中，北方的小夥伴們表示已經被玩壞，多地大雪紛飛，進入速凍模式。寒流一路南下，於本週五殺入廣東，帶來近5年來最強攜風雨寒潮。根據歐洲中心計算的數值模式運算結果顯示，廣州的天......

瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量則控......

產後媽媽想要母乳餵養卻沒有母乳怎麼辦？催乳！但是如何催乳呢？產後媽媽如何催乳：（1）素食。豆製品：各種豆製品換着花樣的吃，易於催奶。鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工製作的產......

媽媽們在產後心理也放鬆了很多，認爲終於把最重要的負擔給卸下來了。所以就很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項。當然也就容易犯下各種錯誤了！錯誤1：不去做產後體檢如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處......

健康是人生的第一大財富，聖經上這樣說。對於正式進入媽咪社區、忙碌於寶寶與生活之中的女性而言，這一點顯得尤爲重要。在繁忙疲倦之中，仍然擁有令人快樂的健康；在疼愛照顧寶寶之時，喚回曾經優雅曼妙的身姿。其中最真實的祕......

生完孩子不要馬上節食事實上：產後42天內，新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重......

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願——1.如果不爲寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同......