很多人認爲自己一直在堅持鍛鍊，花了時間可是瘦身效果卻不是很理想，這是爲什麼呢？可能在於你存在着一些運動減肥的誤區。讓我們一起來看看運動減肥失敗的原因有哪些？減肥失敗竟是這些原因1、喝運動飲料運動飲料中的營養素......

男人一到中年，肚子容易長贅肉，雖然男人不追求以瘦爲美，但減掉肚子贅肉有利身體健康。那麼男人減肚子贅肉簡單方法有哪些呢？下面爲您介紹8個小方法，有效幫助男人減肚子贅肉！男人減肚子贅肉的8個簡單方法1、利用通勤時間健走......

1、胡蘿蔔汁+蜂蜜蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿蔔中含有維生素和多種礦物質，兩個成份搭配在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。它的製作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後便可......

想起前段時間的拍打式減肥經歷，北侖的蔣小姐依然心有餘悸。減肥中心的工作人員對她又是捏，又是拍，痛得要命。幾次後，贅肉非但沒有減下去，例假竟然不按時來了。醫學專家認爲，拍打減肥缺乏科學依據，愛美的女士需理性看待。被拍......

2011的新篇章剛剛開啓，想在新年拋開最好一絲贅肉，以全新的瘦形象享瘦2011年？想在新年各種聚餐中不讓體重雪上加霜？想在新的一年裏打造完美享瘦減肥計劃？請跟小編一起用新年10個新的減肥方法，不帶贅肉過新年，保持苗條，美麗一整......

減肥，是多數肥胖人員的願望。有不少的人嘴上嚷嚷着要減肥，實際上卻沒有多大的行動力。但是胖子界也是充滿正能量的地方，多少人減肥成功，正激勵着一波又一波的胖子，勇往直前的減肥。每一個胖子都是一個潛力股，這句話讓多少爲......

減肥最有效的是控制飲食和鍛鍊，也就是常說的邁開腿，管住嘴。管住嘴很重要，但不是不吃，殘酷的飢餓療法，要科學飲食。我們都知道減肥減的是脂肪，因此吃蔬菜就成了很多減肥者的首選，哪些蔬菜減肥效果好呢？想減肥？試試這7大瘦身蔬......

一、材料、做法和使用方法材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的)做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛......

哀嘆無法堅持減肥,三天打魚兩天曬網的的女孩兒們,介紹令人茅塞頓開的2個容易養成的減肥習慣。回想一下在日常生活中，早上起牀上廁所等作爲生理現象就暫且不論，刷牙、化妝作爲女性早晨的習慣已是鐵板釘釘了吧。另外。回......

大家都知道病從口入，其實胖也是從口入的。想減肥就要堅持忌口，很多容易發胖的食物還是最好別吃，雖然食物美味，但是爲了減肥，爲了美麗，還是先戒掉這些高熱量食物吧，吃一口能胖好幾斤呢！5種食物讓你體重急劇上升1、糖果糖果可謂......

減肥，是當下很多人都想要做的事情，這也讓我們旁邊聽到了關於很多減肥的方法，基本在閒暇的時候，也會有很多女性在說哪種減肥方法比較好，今天小編就跟大家講講最有效的減肥方法吧。最有效的4個減肥方法聞香味在吃飯半個小時......

減肥方法花樣繁多，但在現實生活中常常存在許多誤區。下面我們看看有哪些減肥誤區吧。日常減肥誤區1、吃辛辣食物可以減肥這是很多人持有的觀點。認爲吃辣容易流汗，吃一點點已令人有飽的感覺。吃辣是有一定的減肥作用，但......

人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但以下五個時期特別容易發胖。①節食反覆期不少節食者在節食之後體重並不見下降，出於失望或沮喪，便又拋棄節食計劃，並恢復原來的飲食習慣。如果節食像三天打魚兩天曬網一樣，反而更會......

減肥是一項辛苦枯燥和長期的事情，這讓很多減肥者退縮，成爲了減肥懶惰者。於是，很多減肥者在想減肥與懶得減肥之間煎熬。下面給減肥懶惰者一些建議，可以讓你們增加減肥的動力。1、找到一些你喜愛的運動。2、和你的好朋友一......

百會穴———預防過量飲食、便祕。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。攢竹穴———緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即......

想減肥就要忌口，知道應該吃什麼，而減肥不宜吃什麼，以下6種食物就是減肥中萬萬不可觸及的，你可要忍住了喲！1、香腸香腸是由豬油、皮下脂肪以及佔總含量40%的肉皮製作成的，不但熱量超標，還會讓你越吃越胖，並且摻雜大量防腐劑，這......

多吃蔬菜對身體健康有益，但不要過量食用蔬菜來減肥，蔬菜裏雖然含有大量的膳食纖維，但是有的蔬菜也缺少很多維生素，因此均衡飲食很重要。食物膳食纖維也是減肥營養素引起肥胖的並非只有脂肪，膳食纖維主要來源於蔬菜、水果和......

據調查，中國的肥胖人口位居世界首位，擁有4320萬肥胖男性和4640萬肥胖女性，分別佔全球的16.3%和12.4%。美國則以4170萬肥胖男性和4610萬肥胖女性位列第二。是的，我們生存的地球已越發是一個胖子佔主導的世界。發佈在醫學雜......

如果減肥有一千種方法，你會不會想到，洋蔥也能減肥？對於洋蔥減肥你是不是聞所未聞呢？其實，洋蔥不僅能減肥，也能排毒呢，準確點來說，它是通過排毒來達到減肥的目的的，那麼今天我們就來看看，裏面有何玄機。對於暴吃成性的MM們，如何才......

滋陰減肥湯蒸首烏20克，枸杞子15克，丹蔘20克，丹皮10克，赤芍15克，莪術10克，桃仁9克，鬱金10克，山楂15克，雞內金10克，草決明15克，荷葉30克，澤瀉12克，琥珀3克(2次沖服)，水煎服。日服1劑，分2次服。主治肝腎陰虛型肥胖症。桃紅四物湯當歸、......