1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。......

瑜伽瘦肚子的方法有哪些？練習瑜伽可以很好的達到減肥的效果，那麼怎麼練習瑜伽好呢？如今許多MM都經過練瑜伽，來到達減肥、塑身的作用，下面給大家介紹幾個瑜伽瘦肚子動作，一起來看下。6個減肚子瑜伽動作1、毛毛蟲爬主--要肌肉......

這是個骨感不再等於好身材的時代，好的身材比例纔是瘦身王道。調查表明，在同等體重範圍內，身材比例好的人看上去更苗條。與其還在爲身上的肉不能立即消失而發愁，不如在身材比例上下下功夫，讓肥肉變肌肉，將身體裏多餘的水分、......

隨着生活條件的不斷提高，人們越來越注重對身體健康的關心和關注。除了一日三餐要吃的合理健康，對於身體的體重同樣十分關注。都說肥胖的心腦血管疾病的主要病因，對於那些大腹便便的腹部肥胖者來說，除了患上心腦血管疾病的......

健康新聞綜合，據香港媒體報道，啤酒肚不僅影響形象，更對健康有極大損害。英格蘭公共衛生部發現，女士腰圍超過34.7英寸(約合88.13釐米)屬高危一族，患二型糖尿病風險較一般人高出3倍;男性腰圍超過40英寸，患病風險更是一般人的5......

伍詠薇曬鄭秀文透視裝合影爆其小妖精腰圍不足一尺七明星中大多數都是瘦瘦的，就算是肥的人也是少數，但是盲目追求瘦的同時，卻過來頭，近期連場舉行14場演唱會的鄭秀文，在香港舉行第四場的時候，突發意外跌倒，依然敬業起來繼續演......

不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，想達到健康減肥的效果還需瞭解蔬菜的營養成分，下面幫大家介紹六種可急速減肥的蔬菜：黃瓜含有維生素C，維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富......

前不久，曹女士發現自己的左眼皮有點兒下垂，開始以爲是眼睛的毛病，後來，眼皮一天比一天垂得厲害，到醫院檢查後，被診斷是小中風，需要住院治療。年已7旬的王大爺，患有多年的高血壓和糖尿病，前段時間記憶力下降，說話偶爾含糊不清，家......

來自猶他州（UT）西南醫學中心的一項新研究發現，即使在運動並未能幫助糖尿病患者得到合適的身材，它似乎有助於他們的腰圍和血糖控制。我們觀察到，不管運動能力提高與否，運動都可以改善糖尿病的控制。研究的主要作者、UT西南醫......

現在的白領每天都坐着上班，肚子上的游泳圈逐漸顯現。很多女性爲了恢復曼妙身材，下很多功夫去瘦腰，其實瘦腰不僅關乎美麗，還影響女性的健康。腰圍測量方法被測者站立，雙腳分開25至30釐米，體重均勻分配。將帶尺經臍上0.5至1釐......

我們應該如何快速有效且在不傷害射你的前提下進行腰圍的縮小呢？男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情專家說。一週的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能......

身高1.9米腰圍只有45釐米著名電視真人秀節目《下一個超模》是一個準模特競賽節目，是美國收視率最高的節目之一。渴望成爲模特的年輕女孩可以紛紛上臺展現自己的才能，而最終獲勝者將可以獲得一家大型模特公司的簽約合同，......

3個瑜伽動作——船式、單腳扭轉、美人魚你需要運動起來的部位：腹部、大腿外側、手臂內側、側腰船式——鍛鍊腰部、加強背肌肉的力量第一步：坐姿，腳尖碰地坐於墊上，雙腳屈膝合併，腳尖輕輕地放在地上，雙......

網易娛樂12月5日報道5日，在出席某盛典活動時張若昀在採訪中透露早上空腹時腰圍已經是62cm了，跟之前微博曬的64腰圍一對比，又瘦了一圈。網友表示非常震驚，表示這簡直就是女明星的腰圍，甚至比女明星的腰還要細了。近日，張若昀......

減腰圍方法１：1．每天喝5-8杯水，（250毫升/杯）。2．儘可能多吃蔬菜和水果。3．少吃脂肪含量高的豬，羊，牛肉等，不吃油炸食品。4．以豆製品代替雞，鴨，魚肉。5．少喝或不喝酒，特別是啤酒。6．遵循早餐吃好，少食多餐的原則。7．每天吃七分飽，特別是晚餐......

美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院的新研究發現，在48~59歲的美國人中，大約21%的人有聽力喪失問題，在80歲以上人羣中，聽力喪失比率更是高達90%。對此，臺灣大林慈濟醫院副院長尹文耀教授認爲，肥胖是造成老人聽力急劇退化的......

氣溫逐漸升高，人們穿的衣服也越來越少了。有些人心情變好，而有些人則顯得格外焦慮，因爲身上的肉肉是越來越明顯了。爲了能在夏季穿上心儀的衣服，讓之後的日子更加美麗沒有多餘的肉，那麼減肥就要開始了有人說，腰圍是少女和大......

腹部，是健美鍛鍊的重點。腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。從人體健美角度看，真正健美的腹部應由細而有力的腰和線條明顯的腹肌構成。因此，請您不要忽視腹部的健美鍛鍊。一、側身彎腰運動：直立。雙腿分開，兩......

腰圍不僅關乎選購一條合適的褲子，更與每個人的健康息息相關。2011年11月發表於《中華預防醫學雜誌》的一份研究報告提醒國人，關注腰圍，就是關注自己的高血壓風險究竟有多高。有專家歷時五年，追蹤調查2778名研究對象的腰圍......

腰帶長，壽命短是人們的共識，其實是因爲腰帶長就意味着人肥胖，而肥胖是萬病之源，而且肥胖非常容易引起心腦血管意外，而現在死亡的第一大原因就是心腦血管意外，所以，腰圍粗大的人就很容發生心腦血管意外。腰圍粗大大都見於一些......