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有關白領健康的男士時尚精選
白領有哪些致命飲食習慣
白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題,脂肪肝、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥是白領中最常出現的三大疾病。面對較大的工作壓力,白領一定要注意養生保健。辦公室一族以下這10個飲食危機,需要你以後注意了......
2023-11-14
28歲美女主播猝死的健康啓示錄
樑薇出差途中突發心臟病樑薇主持過《新聞晚報》、《新聞早點》、《浙江新聞聯播》等節目,主持風格端莊穩重,大氣明快,在觀衆心中人氣很高。去年,樑薇被任命爲浙江衛視營銷中心主任助理。這次去世是在與同事一起去上海公幹......
2023-11-26
白領怎麼有效預防婦科病
婦科疾病危害女性的健康。所以對於白領來說,有些生活細節可以讓讓白領惹上婦科疾病。所以對於女性朋友一定要注意預防婦科疾病。憋尿容易引起尿道炎尿道感染:專家解釋說,尿道炎是一種女性高發病,不時會有復發的可能,令人防......
2023-11-06
白領健康護背十注意
站立的時候當我們站立時,脊椎承受我們所有的0體重,所以站立的姿勢非常重要,而正常的脊椎有一定的弧度,保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力,所以可以減輕背部痠痛,當我們需要長時間站立時可以輪流將一隻腳放在高......
2023-11-24
哪些原因導致白領婦科疾病
女白領從事管理、文員祕書、會計、律師等職業的居多,他們喜歡追求較高的生活品質,一般平時很注意個人衛生習慣,因此,很多女性覺得自己肯定與婦科炎症絕緣,但恰恰相反,講究衛生並不能完全避免患上婦科炎症,辦公室女性喜歡穿着......
2023-11-11
白領養生 不利白領健康的四大食物
白領的吃飯問題一直都是困擾着上班一族的問題,價格便宜而且又方便快捷的食物一直都備受推崇,殊不知這些便宜方面的食物不利於健康。一、米皮、麪皮:涼皮多是利用大米、小麥、豆類等製作的,其主要成分是水、蛋白質和澱粉。......
2023-11-09
哪些危險方式不利於白領健康
白領10個危險生活方式導致健康受損,而其中,不定期體檢的人佔多數。危險方式1:極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中,只有96人每週都固定時間鍛鍊,68%的人選擇了幾乎不鍛鍊。這極易造成疲勞、昏眩等現象,引發肥胖和心腦血管......
2023-11-07
白領怎麼吃午餐更健康
對於很多白領來說,午餐真是個經年累月難解決的老大難問題:吃盒飯吧,肉類或隔夜菜多,新鮮綠葉蔬菜少;自帶便當呢,如果是隔夜綠葉菜則可能蘊含亞硝酸鹽,而且食物品種少;AA撮一頓,容易過於油膩和吃超標;那乾脆以水果零食當飯好......
2023-11-09
什麼食物有助於OL健康
辦公室裏一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在,正是炎熱的夏季,出門帶上健康零食,會對你的身體有益健康哦!蘋果——抗氧化高手辦公室裏一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的......
2023-11-07
危害白領健康的10大壞習慣
1、面對電腦過久31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦,除了輻射外,還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室羣體中十分普遍。2、不吃早餐隨着工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成爲辦公室白領的......
2023-11-17
白領族的健康祕訣 遠離亞健康的有效方法
亞健康狀態是現代社會中許多白領族常見的問題,給工作和生活帶來不利影響。本文將爲白領族提供一些遠離亞健康的有效方法,幫助他們保持身心健康、提高生活質量。1、健康飲食:a.攝入均衡的營養,包括蔬菜、水果、全穀類食品......
2023-10-17
幾大錯誤危害白領健康
錯誤1:變成鼠標手既然工作離不開電腦,辦公室當然不能沒有鼠標。擺弄鼠標時,你感覺不出做了多劇烈的運動,但它對腕部的損傷不容小視。是否曾在長時間上網後出現輕微麻痹感?這就是手腕受傷的徵兆!長此以往,手腕得不到休息,有可......
2023-11-19
給白領支招 這樣做減少身體危害
英國《每日郵報》根據多項研究,給白領們支招減少對身體的傷害。第一,少吃零食,別在辦公桌前解決午飯。醫生建議,不妨提前在家裏準備營養快餐,離開辦公桌找個安靜的地方專心致志享受午飯。至於零食,不妨選擇堅果、水果等健康......
2023-10-31
頸椎病頭號殺手 白領最易患5種病
如今白領一族的健康問題已經成爲重點關注的焦點,那麼你知道白領一族怎麼去避免疾病的困擾呢?想知道就跟我一起去看看吧。一線城市白領健康報告出爐日前,《一線城市白領健康狀況及就醫行爲報告》出爐,精準刻畫與剖析白領的......
2023-10-19
哪些食物有助於白領健康
白領必吃的5種保健食物有五種,一個西紅柿一杯酸奶一碟醋早晚一杯白開水一袋茶葉。這五種食物對身體好。一個西紅柿在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證吃一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素......
2023-11-14
哪些小運動有益女性白領健康
現代女白領因爲工作等原因要長期久坐,因此身體健康難免讓人擔憂。那麼你知道對於白領來說,有什麼小運動有益健康呢?擡胸運動坐在椅子上,雙臂放兩邊,雙腳平放。慢慢將胸部朝天花板方向擡高,但是頭部不要上揚,保持下巴平行於......
2023-11-06
白領亞健康的20種表現
易處於亞健康狀態的人羣年齡多在18至45歲之間,以城市白領尤其是佔多數。這個年齡段的人可以說是最忙碌的人羣,要面臨高考升學,企業經營,商務應酬,職位競爭,人際交往等社會活動,壓力比較大,長期處於緊張快節奏的環境中,如果不能......
2023-11-04
25歲美女碩士病逝引關注 網友疑其過勞死
剛入職女碩士病逝記者瞭解到,死亡的女子小婕(化名)爲交大畢業的碩士研究生,去年剛入職,在審計一組工作。小婕平時樂觀開朗,人緣很好,深得同事的喜愛。不久前,她曾患病毒性感冒,但由於工作較忙,加上自己疏忽,並沒有好好休息,等持續......
2023-11-22
白領女性必備的抗壓食物
1、維生素-蔬果美國癌症研究學院的報告指出,每天吃大量蔬菜和水果,補充充足的維生素和礦物質,可以預防約60%的癌症。食物來源:水果,包括木瓜、橙、蘋果及各類草莓;蔬菜,包括菠菜、生菜、椰菜、西蘭花、白菜及番茄等。2、鈣質......
2023-11-25
白領最容易犯的7個健康錯誤
1、摸臉緊張時下意識地抹鼻子,累了用手託着下巴……人們總是喜歡動不動就摸臉,據美國國家衛生研究院數據,人平均每小時會摸臉4次。美國亞利桑那大學研究顯示,每6.5平方釐米的桌子上,細菌數量超過廁所百倍,如果......
2023-11-04
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