夏季是陽氣最盛的時期，也是許多人喜歡的季節。夏季養生需要注意一些禁忌事項，避免病症的發生和加重。以下是夏季養生的禁忌事項：飲食過於寒涼：夏季氣溫高，身體代謝加快，需要攝取足夠的熱量。但是，飲食過於寒涼會影響胃腸道的......

1、忌空腹飲茶過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食鹹之人，鹹味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易於罹患手足疼痛之痹症，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此，夏季飲茶，應是在餐後飲二到......

現實生活中大部分人都有運動養生的習慣。但是我們知道夏季溫度大，人易疲勞，因此在運動中有許多需要注意的事項，那麼夏季運動都有哪些需要注意的點呢？有度夏季運動一定要控制度，夏季運動切忌運動過量，如運動過量得不到及時的......

春季，這個季節叫作發陳，爲一年之始。發陳，爲藏久外達之勢，天地萬物欣欣茂發，一派氣憤但願盎然景象。一、忌戀牀誠然，充足的睡眠可解除疲憊、恢復精力。但有的人錯誤地以爲，多睡有益健康，尤其是有利於青少年生長髮育，所以有的人......

我們一定要做好日常的保健養生以防疾病威脅，下面專家就女性的夏季養生提出了七點建議，大家不妨參考一下。一、不宜用生水所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就......

老年人的組織器官和生理功能慢慢衰退老化，稍不注意就會引起疾病。因此在炎熱的夏季，老年人更應注重養生保健。對於老年朋友來說，如果能順應時節做好夏季養生，不僅能夠順利度夏，還能增進健康、延年益壽哦。下面介紹一些老年......

1、發燒忌喝茶茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。2、肝臟病人忌飲茶茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。3、神經衰弱慎飲茶茶葉中的咖......

古人是如何進行房事養生的呢?房事養生中有哪些禁忌呢?請看下文的詳細介紹.房事禁忌是一種遠古的禁忌，從圖騰時代直到現今，這一禁忌始終存在。因爲它直接關係到人類、族羣的繁衍、生息，所以歷來被人們所重視。中國人在性......

隨着天氣一天天轉暖，我們迎來了欣欣向榮的春天。春季生機蓬勃，是人體機能、新陳代謝最活躍的時期。如果將全年的養生保健比作蓋房子，那麼春季養生就相當於打地基。雖然我們可以隨口說出幾句春捂秋凍等養生口訣，可對於此時......

春天氣候多變，是各種呼吸道疾病的高發季節，爲了避免疾病纏身，春季養生要注意活動身體，呼吸新鮮空氣，同時，千萬不要觸碰一些禁忌行爲，否則會加快疾病找上你的速度！1、避免吃太酸、辣的食物春夏補陽是《黃帝內經》等醫學經典推......

一、應時起居。夏季則宜晚睡早起，中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面......

夏天要補心，心對應的是紅色，所以要多吃紅色的食物，如西瓜，夏天不可以大量的吃冷飲，特別是女孩子，不要喝太多可樂雪碧類似的飲料。夏天炎熱，人容易被氧化，所以多吃水果，多吃抗氧化的食品，如番茄，葡萄，各類堅果不要吃放了超過三小時......

冬季是大衆健身鍛鍊的好時機，冬練三九這句話是有一定道理的。冬季鍛鍊身體對於增強體質、預防疾病有很大作用，特別是這個季節堅持體育鍛煉還可鍛鍊自身頑強的意志力。一、強風人體在同樣的溫度下，如果有風會感覺更冷。風......

1、忌空腹飲茶：過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食鹹之人，鹹味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易於罹患手足疼痛之痹症，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此，夏季飲茶，應是在餐後飲二到......

進入秋季，天氣由熱轉冷，這個時候正是人們免疫力地下的時候，也正是流感高發時期讓人痛不欲生，所以大家秋季要注意保健身體，調整飲食，一些秋季飲食禁忌可要牢記，別讓自己吃出病來，那麼秋季有哪些飲食禁忌呢？下面我們一起來看一看......

老年朋友隨着年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就來具體的瞭解一下。一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健......

1、忌空腹飲茶過多飲茶，尤其是空腹時飲茶，極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食鹹之人，鹹味引茶入腎，消爍下焦腎陽，使人易於罹患手足疼痛之痹症，以及下元虛冷的腹瀉、陽痿、痛經等病症。因此，夏季飲茶，應是在餐後飲二到......

夏季養生防病十分重要，需要注意以下五大要點。1.注意養陽《素問·四氣調神大論》有云：春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其極，則伐其本，壞其真矣。意思是說春夏季節是大自然氣溫回升，陽氣逐漸旺盛的......

1、不要斷奶正用母乳餵養的孩子，不要趕在夏天斷奶。理由有二：一是高溫季節孩子的消化酶分泌較少，在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏令細菌活躍，容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。最好是......

秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時，秋乏、秋燥、秋膘也正向我們走來，如果保養不當，也會增添許多新的煩惱。拒絕秋乏告別了炎夏，迎來了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人會有睏倦疲......