白領們白天忙碌了一天，做爲一個女人來講回到家裏也許又要做飯做菜忙到很忙，如果公司裏今天的事情多，晚上在家還要加班到很晚，下面介紹九條最佳保健時間：1、散步的最佳時間飯後45分鐘至60分鐘，以每小時4.8公里的速度散步20分......

新生兒白天至少每1～3小時喂1次，夜裏至少喂2～3次。小孩生出後，30分鐘內應讓小兒吸吮母親乳房，即使開始2、3天甚至1周沒有乳汁分泌，也應每天讓小兒吸吮8—12次。產後2周是建立母乳餵養的關鍵期，此時乳暈的傳入神經很敏感，......

每個女性都有一對卵巢，它一般每月只有一個卵細胞成熟排出，多爲左右卵巢輪流排卵，少數情況也有一次排出兩個，甚至兩個以上的卵，如果各碰上一個精子受精就變成多胎妊娠。排卵多有一定的規律性，一般每28天卵巢排卵一次，也就是說......

早上６點至７點腎上腺皮質素的分泌自凌晨４點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。上午８點至１２點這時肌膚的功能處於高峯，組......

夫妻性生活到底是多長時間纔是正常，屬於健康的表現。其實在夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約５－１５分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等並不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和......

1、勞動後不宜立刻洗澡不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。2、飽餐後和飢餓時不宜洗澡飽餐後洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液......

一位直腸癌患者，曾到過幾家醫院治療，由於擔心手術後不能保留肛門，一直未做手術。最後，患者入住了某市人民醫院。根據病情，該院採取合理的手術方式，成功地爲患者施行了直腸癌根治術，還保留了肛門，取得了滿意的治療效果。如何選......

試管嬰兒是通過實驗室和臨牀的一些方法來輔助助孕，與正常懷孕相比要複雜，通過人工促排卵、取卵、胚胎培養、移植，對於女方來說確實比較辛苦。但瀋陽二○四醫院麻醉下無痛取卵，沒有痛苦。想進行助孕治療並不是立即就可以做......

急性乙肝患者經過適當治療和合理調養後，數月內即可獲得痊癒，此時檢查肝功能恢復正常，乙肝病毒抗原指標轉陰，再休養一段時間，體力完全恢復即可懷孕。慢性乙肝患者應該首先搞清自己病情的輕重程度，再決定是否懷孕。如果患者屬......

>>更多推薦：讓女人皮膚長斑的七大凶手抗過敏藥物都有毒性作用，因此，長期服用，這些毒性作用發生積累，對人體危害較大。因此，服用抗過敏藥物，不要長期使用一種，超過一個月就需要換用其他類型的抗過敏藥物，或者採用必要時用藥的方......

專家指出，對於一般人來說合理的運動頻率對於運動的效果和堅持很重要，運動時間如果超過90分鐘不利於身體的恢復，會引起過度疲勞，不利於運動後疲勞的消除和身體機能的恢復。因此，每次運動在60到90分鐘爲宜，而且如果每週訓練四......

季節交替，氣候變化較大，人體的各種代謝也相應變化。夏秋季交替，晝夜溫差較大，人體對各種營養的需求增多，自然對鈣的需求也就增多。鈣是一種不能在人體自行合成的營養素，必須依靠外界供給，因而膳食結構直接影響到人體對的吸收......

>>>推薦：男人,洗洗澡更健康!調查發現，在春天受孕的女性較在其他季節受孕的女性更容易在妊娠時間不足37周時就生下早產兒。美國專家組研究人員對在1995年到2005年間在同一家婦產醫院分娩的75399名女性的分娩記錄進行了分......

一、血象：一般無貧血，白細胞、血小板計數正常。二、凝血檢查：出血時間正常;凝血時間延長;凝血酶原時間（PT）正常;活化部分凝血活酶時間（APTT）延長，能被正常新鮮血漿或硫酸鋇吸附血漿糾正者爲血友病甲（A）;能被正常血清糾正，但不被......

首先蔬菜買回家不要馬上整理。人們往往習慣於把蔬菜買回來以後就進行整理。然而，捲心菜的外葉、萵筍的嫩葉、毛豆的莢都是活的，它們的的營養物質仍然在向食用部分，如葉球、筍、豆粒運輸，保留它們有利於保存蔬菜的營養物質......

1、我們一起外出就餐，不勝酒力的你偏要小酌幾杯雞尾酒或者白蘭地，面若桃花、半推半就的模樣會令我難以自持，而我們激情事件的時間會比這頓大餐時間更長。人氣指數5暗示性★★★威力★★★★情趣★★★★2、邀請我到我們......

第1步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中。第2步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將溫泉水潑淋全身，最後讓全身浸入到泉水中。第3步，先暖後熱。溫泉區內設不同溫度......

(1)性別：一般認爲男女性別無差別。但有的報道認爲女性較男性5年生存率高。而中國醫科大統計5年以下的生存率男性略高，5年生存率兩者接近，而10、15年的生存率女性高於男性，但重慶三軍醫大一院病例5年生存率男性多於女性，可......

參加這項研究的志願者中有5位男性和6位女性，平均年齡在40歲左右，稍微超重，鍛鍊也不多，平常的睡眠時間接近8小時。研究時間分爲兩段，各14天。研究期間，他們呆在實驗室裏，睡覺、活動、飲食和血化學分析受到嚴密監控，不允許鍛鍊，......

最佳時段一：7點～9點最佳排毒法：按摩和複式呼吸排毒支招：清晨起牀時，進行深呼吸，跪坐姿勢採取腹式呼吸法，用雙手的中指按壓肚臍3～4次，然後再將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度，將雙手的中指用力按壓肚臍，其餘手指垂直頂住......