節後綜合徵是指在長假期間，由於過度放鬆和睡眠不足等原因，導致身體和心理上的一些不適症狀，例如焦慮、失眠、食慾不振、頭痛、疲勞等。對於男性來說，節後綜合徵可能會影響到工作和生活的方方面面，因此需要採取一些措施來擺......

春節假期過後，很多人並未因休了假而精神飽滿，反倒是出現了各種各樣的節後綜合症：上班族不願工作，上班後沒有精神；學生不習慣早起；甚至部分人有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。專家認爲，節後......

據美國《赫芬頓郵報》報道，你已經等了一個月，甚至一年，盼望新年時刻的到來，而如今，禮物已經拆包了，歌曲已經唱完了，曲奇餅也已經做好吃完了，是時候整理一下新年假期的禮物並開始後面的工作和生活了。對於一些人來說，繼續後面的......

正月十六、很多職場人還沉浸在節日的氛圍中，難免上班感到疲勞，提不起精神。這就是傳說中的節後綜合徵。引起節後綜合症的原因所謂節後綜合徵，是人們在假期結束後重新投入職場生活時，一時無法較好的轉換角色，會出現厭食、精......

長假過後如何擺脫節日綜合症症狀一：全身乏力疲憊症長假玩樂過度，打亂了人體正常的生物鐘，造成植物神經系統紊亂，睡眠紊亂就會找上門。如是過度疲勞引起的睡眠紊亂，就需趕快採取補救措施。應對方法：通過休息、調整生物鐘、洗......

長假過後，似乎每個人都患上了節後綜合症——失眠、倦怠、渾身無力、上班效率低等。那麼，面對這種狀態，我們該如何調整呢?什麼是節假日後綜合徵呢?節後綜合症是人們在大假之後出現的(特別是春節黃金週和國慶黃......

爲何會得長假綜合症？很多人都有這種體會：在節後的兩三天內，上班的工作效率很低，久久不能進入狀態，心情煩躁、精力難以集中、萎靡不振、無精打采，甚至身心乏力，並有頭疼、疲勞、胃口不佳、失眠、瞌睡等種種不適，有的甚至還伴有......

春節馬上就要到了，現在充斥在耳邊的大都是一些和過年有關的話題，什麼春晚了，什麼各地過春節的習俗了，什麼如何買票了等等，這些都預示着無論在哪裏無論做什麼的人們都準備好好過年了，於是有些人開始歸心似箭，有些人在工作上已......

小月是一家世界500強企業的白領。她的工作要求她經常與客戶聯絡。近一年來，微博迅速興起，小月也當仁不讓加入了微博大軍之中。她不僅自己開了微博，而且在微博上還關注了數百人，包括同事、客戶、好友、明星、知名人士，等等......

吃什麼緩解節後綜合徵？一、食物篇1.香蕉香蕉在西方被人稱爲是快樂水果，它含有象徵智慧之鹽的磷和豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，同時纖維素也很多。所富含的特殊氨基酸能夠爲人體制造開心激素，具有消除疲勞、振......

最傷不起的還是上班族今天都開始正常上班了，在微博等各大網絡聊天工具上，不想上班累啊渾身無力好睏等詞兒頻率越來越高，春節小長假的威力可真是大，另很多人傷不起。專家指出，指出在節後的兩三天裏感覺厭倦，提不起精神，上班的......

春節已經結束了，很多人依然不想上班，這是節後綜合徵的一種表現，那麼我們如何來擺脫綜合徵，開開心心去上班呢？1.吃水果春節期間各種美食都是來者不拒，多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導致便祕或肚脹，而甜點吃得過......

長假過後，又要重返工作崗位，你是否感覺身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中;或是頭痛、失眠，對上班產生厭惡或恐懼感;甚至胃口差、失眠、便祕、頭痛頭暈等。如果你出現了超過三條，那很有可能你患上了節後綜合症。不用擔......

節後綜合徵如何緩解上班族：保證充足睡眠，做好工作規劃長假後上班，不少人的潛意識還沉浸在春節的輕鬆狀態中不能自拔，不能第一時間將全部精力投入到工作當中。如果不及時調節，焦躁情緒惡性循環，身心俱疲、精神渙散等不良情緒......

節後綜合徵就如女人的例假，每個節日假後就會來一次。節後第一天上班走在辦公區你肯定會發現一大堆人搖頭晃腦，一副無精打采反應遲鈍的悲催模樣。每個節日後，心理專家都會提醒大家，小心節後綜合症找上你。當然，提醒後的結果......

春節長假過去，不少人上班頭幾天出現了渾身無力、嗜睡、精力無法集中等現象，這都是節後綜合徵的典型症狀。這是由於長假期間，人們的日常生活變得鬆弛，暴飲暴食等引起的。節後綜合徵的三大症狀一、恐懼上班病因：長假後難收心......

電腦確實給人們的生活帶來了很大的便利，開闊了人們的視野，讓地球變成一個村莊，給很多有才華的人更大的施展的空間，微博就是這樣一個空間，自從微博的出現，就吸引了很多人的視線，很多人開始在這個平臺上去構建自己的藍圖，展示自......

對於一些人來說，繼續後面的工作和生活不像聽起來那樣簡單。新年季就像情感過山車一樣，最後都會由高到低，無情地敲打你的心。也許是因爲過度放縱而內心上覺得自責，或者還有願望沒被滿足，再或者又回到寂寞和失落，這是節假日後......

得了節後綜合徵，思想裏還在想着節日裏的一些有趣的活動，甚至還想着節日裏的一些美食，還有人感覺心情糟透了，如果能夠不上班該多好，因此，工作上主動性不強，開始盼着下班的時間快點到來，突然有度日如年的感覺，那恭喜你，你患上了節......

五一小長假過後，大部分人又重新回到工作中。但是，再次走進辦公室的人，往往會發現自己提不起工作的興趣，坐在辦公桌前，卻不想工作，頭昏腦漲，做什麼都心不在焉，總覺得很疲倦，心情也很煩躁。針對這種所謂的長假綜合症，專家給出了以......