肥胖是當今世界上一個常見的健康問題，而合理飲食是減肥的重要一環。肥胖人員如何合理飲食的建議有控制總熱量攝入，適當增加蛋白質攝入，減少碳水化合物攝入，增加膳食纖維攝入，控制食物攝入的時間，多喝水等。1、控制總熱量攝......

科學控制飲食是有高血壓腎病患者飲食療法成功的關鍵。患者要懂得食品營養學，要學會給自己設計食譜和配餐，才能真正延長生命，擺脫疾病。一、高血壓腎病患者平時應以清淡素食爲主。1、應常吃有降血壓和降血脂作用的食物，如......

肚子上的贅肉是很多人的心頭大恨，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮爲人知的9個妙招。1．飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。2．補充鈣質。每天攝入1......

>>>更多精彩：小兒咳嗽流鼻涕小心氣管炎替換零食種類對於已習慣吃零食的孩子，可將其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜餞等高糖、高熱量的點心、零食更換成純牛奶、酸奶、水果等低脂高纖維類食品，同時減少其飲料的攝......

相關調查結果顯示，我國城市少年兒童的超重率爲8.1%，肥胖率爲3.4%，肥胖問題嚴重威脅着孩子的健康，更是孩子成年後罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘因。針對兒童肥胖的成因和家長關心的飲食調理等問題......

目前全世界約有7000萬人患肥胖（體重超過相應年齡及身高正常體重的20%），肥胖人數每5年就增加1倍。我國隨着經濟的發展和物質生活的改善，越來越多的兒童已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖兒童已佔兒童總數的10%，並正以每年8%的速......

對肥胖患者而言，控制飲食首先要控制食量，控制食物的熱量攝取。爲預防肥胖的發生，首先應適當控制進食量，尤其對單純性肥胖極爲重要。此類患者特別是高脂肪及高糖類要加以嚴格控制，飲食情況包括飲食習慣、質量及數量都應加以......

肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。堅持鍛鍊。運動能幫助消耗體內的脂肪和糖類，從而起到減肥的作用。如散步、打太極拳、跳老年舞等和力所能及的家務勞動......

瘦身界流行着一個詞GI，它譯成升糖指數。那些經常吃低GI、營養均衡的食物，血糖上升就會變得緩慢，胰島素分泌非常穩定且量少，這樣人體攝入的熱量就不會過多的轉化爲脂肪，減少了脂肪在體內的堆積，實現減肥瘦身的效果。五天低GI......

孕婦應保證充足的營養，—方面要加強營養，另一方面還要注意營養平衡。科學而合理的營養，不僅可以促進孕婦的健康，而且有助於胎兒的身心發育。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。（1）攝入足量的優質蛋白質。蛋白......

通常在臨牀上，對於血管瘤患者來說最重要的是患者的飲食，營養不好是廣泛的。因此，增進食慾、加強營養對腫瘤患者的患者康復十分主要。通常生計中要注意事項營養合乎情理，食品儘量做到多樣化，多吃高蛋白、生素、低動物脂肪、......

現如今，不論男生還是女生，都在想着如何減肥，過想減肥的多，也有想增肥的哦~據小編所知，有些男生體質特殊，身體會非常瘦，而且不管怎麼吃都不胖，這令他們十分困擾怎樣長胖，男生太瘦的男生想要長胖，這需要一個有規劃的過程：首先，保持......

兒童疾病與營養防治資料表明，發展中國家5歲以下兒童的主要死因爲急性呼吸道感染、腹瀉、麻疹和營養不良。而且由於兒童抵抗力較差，大多數患兒常常是這幾種疾病合併感染，因此兒童疾病的治療常因需要同時治療幾種疾病而變......

一邊看電腦一邊吃東西是個非常不好的習慣，尤其是想要減肥的童鞋們!因爲這樣的吃飯方式，可能會讓你越吃越多，體重直線上升。網友們是不是都有一邊看電視或者玩電腦，然後一邊吃東西的習慣?精品網的編編們就有很多是一邊盯着......

肥胖不僅僅出現在青少年人羣當中，老年人肥胖者所佔得比例也是相當大的!肥胖的危害是相當之大，那麼老年人如何減肥呢?就吃去脂食物，這針對於不愛運動的老年人不失爲一個好的減肥方法。老年人如何減肥呢?就要遵循低油、低......

減肥的方法有很多，對於急於求成的人來書，可能會選擇節食這個笨方法，但是大家都知道節食對身體傷害大，所以我們要選擇正確的方法進行減肥。那麼是什麼方法可以幫助減肥呢？肥胖人羣每天都在努力減肥，但是並不是每個人都能達到......

跑步是健身項目中最簡單也是最常見的一種，跑步健身的朋友們是如何安排自己日常飲食的呢？在這裏，要告訴大家的是跑步健身飲食安排和其他健身的飲食安排是有所不同的哦。接下來，就快來了解了解吧。跑步健身怎樣合理飲食使用......

很多人都在減肥，但是面對形形色色的減肥人羣，有些人貌似減肥成功了，然而有些人不但沒有減肥成功，從而比以前還越來越胖了，大多數都是不良的飲食導致的，日常我們可以爲自己的減肥計劃制定快速減肥食譜，但是這快速減肥食譜一定......

肥胖症患者應該多吃熱量低的蔬菜、水果。爲了防止營養缺乏，可適量吃些含蛋白質多的食物，這樣既可以補充人體營養物質，又可防止脂肪剩餘過多而導致肥胖發生。肥胖症吃什麼好燕麥燕麥富含B族維生素和膳食纖維等，有利於肥胖......

相關調查結果顯示，我國城市少年兒童的超重率爲8.1%，肥胖率爲3.4%，肥胖問題嚴重威脅着孩子的健康，更是孩子成年後罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘因。針對兒童肥胖的成因和家長關心的飲食調理等問題......