專家們普遍認爲街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的着裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上......

以不斷創新，實現行業新突破；用精益求精，樹立行業新標杆；服務臨牀患者，推動醫學進步！由人民日報健康客戶端、人民日報社健康時報主辦的第十四屆健康中國論壇，根據創新性、突破性、影響力等指標，全面梳理國內上市醫療器械，並於近......

蕃茄紅素可以有效阻止自由基對組織細胞的毒害，所謂自由基，又名遊離基，俗稱體內垃圾或體鏽。其中的氧自由基對心肌具有直接的細胞毒性作用。特別是對曾患過心肌梗死的人來說，威脅更大。同時，自由基對基因的損傷會導致基因突......

它對心理的調節和緩解作用，主要表現在舞者在對音樂內涵的詮釋過程中，由於街舞不像體操那樣有規定的動作，而是讓舞者盡情發揮，在再創作中拓寬表現空間，充分展示自己的風格，讓街舞的特質淋漓盡致地發揮。街舞的趣味性、豐富性......

面對快速發展的人口老齡化，面對着日益增多的心腦血管病、糖尿病、高血壓等疾病，面對着提前衰老、提前死亡的文明病的浪潮，許多人感到困惑不解而無能爲力。動脈硬化的早期干預對於生命的延長和生活質量的提高是非常顯著的......

健身與健心是不可分開的兩個方面，而一般人往往認爲，健身就能收到長壽、快樂等回報，都忽視了健心的作用。您不妨試試以下幾點：一、對周圍的愛對周圍的人、事、物都抱着一種愛心，會使你變得高尚和豁達，不要對任何事都斤斤計較......

舉其中一例說明。現在常見一些人採用反序運動健身法。如倒退走，這對腰腿等部位鍛鍊，確實有良好的效果。我也經常用此方法，並和友人交流過心得。據觀察，有些人在倒走時顯得較呆板，只用腳蹭步後退，而腰部和全身無協調配合。單......

苗條的身材是每個愛美的女性所追求的，尤其是白領麗人們，爲了能在職場上多拼打幾年，更是想盡辦法，儘量使自己的身材保持在最佳狀態。因此，減肥就成了很多女性們的必修課。調整食譜、限量進食、適當運動，是現代人減肥的總原則......

健身能讓你的身體更健康。但是對於養生的人們來說，一定要保健心理健康才能真正達到身心健康。所以一定要了解一下健心方法哦。健身與健心是不可分開的兩個方面，而一般人往往認爲，健身就能收到長壽、快樂等回報，都忽視了健......

專家們普遍認爲街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的着裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上......

1、番茄紅素的作用其中的氧自由基對心肌具有直接的細胞毒性作用。特別是對曾患過心肌梗死的人來說，威脅更大。同時，自由基對基因的損傷會導致基因突變而引發癌瘤等。2、番茄的抗癌作用我們在日常生活中就應經常食用富含......

人在生活中除了身體的疲勞之外，還會有心理疲勞。常常聽人說，我的心累了。一個人的心累了，就是心理疲勞的表現。如果一個人長期處於心理疲勞的狀態，會嚴重損害人的身體健康。所以，如何防治和解除心理疲勞呢？別讓心理疲勞損害......

你要發現這世界的美好！親：你知道嗎？你心理上的變化是和你的身心健康緊密相連的。一個人的心靈有着無限大的空間。它猶如蔚藍的大海，可納百川，育萬物。它有時暴怒、波瀾壯闊、讓人於大風大浪面前感到畏懼和驚恐;而當它平靜......

最近抑鬱症在危害着很多人的健康，2周前，筆者的一個朋友的妻子因爲患抑鬱症跳樓自殺，家裏的條件非常好，應有盡有，1周前筆者的鄰居因爲抑鬱症喝藥自殺，這些發生在身邊的事情提醒我們，現在人們的物質生活水平雖然高了，但是心理健......

心理活動是人在清醒狀態下，在社會活動實踐中，通過頭腦對客觀事物的主觀能力的反應。每個人的心理活動的過程大致是一樣的，但是每個人的個性特徵又是不相同的。具體如下：1、觀察、注意、記憶、思維及語言表達的能力達到同......

什麼是心理健康是很多人都會問的。其實心理健康也有屬於自己的一套準則。很多人都覺得，心理這個東西太玄妙，沒有什麼可以參照的物體，其實國家已經制定出一套比較符合實際的心理健康標準。心理健康的標準一、充分的安全感......

當今社會，有很多的年輕人會因爲壓力大而記憶力下降，前一秒還在想着的事情下一秒就忘了，這給他們的工作帶來了一定的影響。那麼我們要如何提升記憶力保證心理健康呢？提高記憶力的方法又有哪些呢？一個人的心理健康不僅包括心......

如今社會有一個健康的心理對於一個人來說是十分重要的，在這物質橫流的社會，如何判斷你是否心理健康呢？又該如何保持心理健康呢？今天我們就和大家一起來了解一下心理健康的標準，來看看你的心理真的健康嗎？當今社會很多人都會......

美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：心臟保鏢開心果富含精氨酸，它不僅可以緩......

心理健康體檢是怎樣的？下面我們就來做一下了解。心理健康醫生爲大家節選了4個比較有代表性的測試題，大家可以先對自己做個小小分析。題目1：身處逆境時，我會積極嘗試不同的策略。選項：1、完全不符合2、不符合3、有點不符合4......