性功能勃起障礙（簡稱ED）的患病率逐年升高，且有年輕化的趨勢。與歐美國家相比，中國性功能勃起障礙的診療率相對較低，主要還是傳統觀念的影響，男人不允許自己不行。據統計，我國性功能勃起障礙患病率26.1%，患者數超過1億，但就診率......

在這裏先介紹一些比較簡易可行的方法，希望可以讓你的肌膚回復青春，若是堅持做的話，長了皺紋的肌膚還是有救的。很簡單，將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣慢慢用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處，重複3次。然後，用雙手掌沿夾住鼻子，然......

怎麼瘦臉經常吃鬆軟的食物、面部表情較少、長時間不運動會使臉部肌肉活動的機會減少，容易水腫，時間長了不僅容易長皺紋，還會使臉越來越大。近日，日本東京練馬取春日牙科診所院長遠山敏成教大家一套瘦臉操，每天只需3分鐘，就......

4個3分鐘運動，是醫學理論指導下的一種有效的健身鍛鍊方法。腹式呼吸3分鐘仰臥，解開腰帶，放鬆全身，然後吸足一口氣，有意識地使肚子鼓足，憋一會兒再慢慢呼出去。腹式呼吸是對全身重要內臟器官的運動，由於膈肌上下運動幅度增大，......

有沒有覺得韓式髮型既顯溫雅又可人？不要羨慕，教你3分鐘搞定，跟着一起學吧！拉髮針穿過馬尾中間。#p#副標題#e#將髮尾穿過拉髮針，對着圓圈裏，將頭髮拉過。頭髮的髮尾處用小皮筋收緊。#p#副標題#e#將髮尾朝裏彎曲。用小夾子固......

下面就爲大家提供的一套潔面法對祛痘嫩膚有很大的幫助，還在爲青春痘煩惱的你可以試試哦！3分鐘潔面法讓您擺脫青春痘：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。1、先準備一條幹淨柔軟的乾毛巾和刺激性小的中性肥皂。2、把香......

對於久坐一族來說，長時間不運動，不僅會造成腰背肌勞損，還會讓你的臀部變得扁平，使腰部多出一個救生圈。這裏給出了一個3分鐘提臀動作，讓你在恢復挺拔臀部的同時，還能鍛鍊胃部肌肉，增強消化功能。做法：雙腳開立，比肩稍寬。雙膝......

偏頭痛平時沒有什麼感覺，發作起來真是要人命運動也是減輕偏頭痛的方法之一，談到運動，可能很多人都會面露難色，並不是不願意鍛鍊，而是沒時間。能不能有更簡單的健身方法，讓我們幾分鐘就可以鍛鍊身體呢？那麼就來看看吧。搓手3......

不少人在早上起牀時會感覺到頭腦一片混沌，不想起牀是很多人的想法，但不得不起牀。造成頭暈，睡眠不足是一方面，畢竟很少有人能夠達到正常的睡眠;也有可能是因爲身體本就處於亞健康的狀態，亞健康是大多數人處於的狀態，會讓一......

如果你被層出不窮的痘痘煩惱，你肯定試過無數方法了，有效嗎？這套洗臉法你試過嗎？也許正好是適合你的解決痘痘的大幫手呢！有點複雜，但是系統，看仔細嘍！3分鐘潔面法1先準備一條幹淨柔軟的乾毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；2把香皂......

伯恩斯博士以高中生蘇珊做心理諮詢的經歷爲例，闡述了自己的息怒過程。蘇珊因爲不能決定讀兩所大學中的哪一個，而變得歇斯底里。蘇珊雖然來求助，卻這樣表示：如果我不能作出決定，就證明你的治療對我不起作用。伯恩斯博士只用......

1、冷水浴3分鐘用冷水擦洗全身，可以促進全身血液循環，剛擦時會覺得很冷，但5分鐘以後就會發熱，感覺很舒服，可以預防心腦血管疾病。2、搓手3分鐘先是兩手手心互相搓，直到手心感到微熱，再將手背互相搓，最後手指交叉，相互揉搓。手......

檢測艾滋病毒再也不需要苦等數小時了。昨日，記者在川大華西醫院舉行的第二屆中美艾滋病防治培訓活動上獲悉，一種新型快速HIV檢測試劑盒即將進入中國內地，目前已通過國家食品藥品監督管理局的審查。昨日下午，來蓉參加培訓......

每個人都希望自己可以快速的瘦下去，但是快速減肥卻也不是那麼簡單的，那麼怎麼才能快速瘦下去呢？現在的減肥方法千奇百怪，很多人都在積極的追尋能夠讓自己瘦下來的方法，無論是哪種奇怪的減肥方法能夠瘦下來纔是硬道理，三分鐘......

隨着時代的飛速發展，人們在追求高質量的生活時，卻忽略了自身的健康，導致亞健康的人羣越來越多，其實生活中有很多事情，我們做起來時間不用太長的，如果時間長了反而危害自身的健康，所以我們要改變我們的生活方式，讓您遠離亞健康......

在春暖花開的之後，炎熱的夏季即將來臨，來杯優格再好不過了，既清爽又健康。店裏面銷售的優格喝起來總是不過癮，不如自己動手製作一杯，3分鐘就能搞定哦。草莓優格草莓優格材料：草莓半斤、酸奶兩瓶製作方法：1、將草莓洗淨，用清水......

第1招：隔離最重要要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保溼隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。第2招：保證熒光屏清潔每天開......

每個人都希望自己能擁有美麗的瓜子臉，這套瘦臉操是瘦臉達人根據臉部穴位及骨骼部位設計，每天早晚做保養時，不妨就花個短短3分鐘，來套瘦臉操，你也可以讓圓臉、方臉、福神臉變成瓜子臉喔。頸部按摩瘦雙下巴雙手交握，手肘頂住......

1、刷牙持續3分鐘。韓國牙科界一直倡導3-3-3刷牙法，即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。刷牙的基本原則是面面俱到，也就是說，牙齒的外面、裏面、咬合面等各個角度都要考慮到。算下來，大約有80多......

按摩腳底的減肥原理通過刺激達到療效由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨牀實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就......