大姨媽光臨，很多MM都嚇得不敢吃水果，可是女人就靠這些蔬果來養，不吃水果怎麼行!那麼女人經期吃什麼水果好呢?經期保健要注意些什麼呢?大姨媽駕到用啥水果迎接她專家顯示，女性在月經週期期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必需......

按摩可以治痛經嗎？要怎麼按摩呢？要緩解痛經，不如試試中醫的按摩療法，自己在家就可以進行的簡單穴位按摩，是最實效的緩解痛經的方法。太沖穴：揉太沖（具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療一切婦科疾病）位置：腳大......

楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使體內......

女性月經期常常會有大便祕結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。綠茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，因爲鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。綠茶對人體健康起着非常重要的作用，不過，再好的食物也......

月經期間不能做的事有很多，到底是哪些不能做呢？比如經期不能拔牙，也不能染髮，喜歡做頭髮的女性要忍一忍了，以免影響了身體的健康，那我們來了解下月經和染髮有什麼關係呢，染髮會給月經期間帶來什麼不必要的麻煩呢？月經期間身體......

1.按摩減肥法是一種非常好的減肥方法按摩減肥能夠有效的減少皮下脂肪的積聚，能夠使得脂肪快速的代謝和吸收，無論是對消化系統、還是對內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝等都具有非常好的促進效果。只要針對不同的症狀進......

月經期間能同房嗎？有的女性朋友並不是很瞭解，認爲只要做好個人衛生就沒關係。另外一些男性朋友也對此不夠認識，甚至覺得與女性月經期間同房更刺激。殊不知這種行爲不不知不覺中損害着男女雙方的健康。然而，月經期間絕不能......

月經期是不建議吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經。不建議經期進行服用，如果要服用的話就要加上點生薑進行調和藥性。薏米是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除......

有很多女性在經期的時候都會很容易感動疲倦，提不起精神，這個時候就可以簡單的按摩腰腿部，來幫助緩解這個疲憊的狀態。但是在月經週期的時候，可以按摩足部嗎？其實在月經週期最好是不要進行足部按摩，因爲足部按摩的功效是爲了......

月經期間可以艾灸嗎月經期是可以艾灸的，對於寒凝經脈、氣滯血瘀的月經不通導致的痛經以及虛寒的崩漏等均可以使用艾灸對症治療。但千萬不能用於實證者，否則會帶來反作用。經期可以艾灸哪些穴位三陰交：在小腿內側，當足內踝......

鴨血性味鹹，寒。①《綱目》：鹹，冷，無毒。②《本草正》：味鹹，微涼。③《醫林纂要》：鹹，寒。入肝、脾經。有補血和清熱解毒作用。用於失血虛勞或婦女行經潮熱、白痢等症;又用於血熱上衝、中風眩暈或藥物中毒;並能解金、銀、砒霜......

酸奶是純綠色食品，它是由牛奶經乳酸菌發酵製成的，除具有鮮牛奶的營養價值外，還可促進人體消化呼吸，提高人的免疫力。因此已被越來越多的女性所青睞，那在女性在月經期間可以喝酸奶嗎？正常情況下可以喝啊，酸奶本身對月經是沒有......

在女性的生理週期中，月經期是一個特殊的時期。許多女性對於在月經期間的日常生活習慣存在一些疑問，其中之一就是是否可以洗頭和每天洗澡。月經期是否可以洗頭答案是肯定的，是可以在月經期間洗頭的。洗頭並不會對月經週期......

月經期可以洗頭專家指出，月經期是可以洗頭的，不過在這期間應注意不要受涼就行了，洗頭後不要外出吹風，以免引起頭痛。經期洗，淋浴可以，不能坐浴，這樣非常不衛生，很容易由婦科病的，這和女性生理結構特徵有關係的！專家指出經期按摩......

說到女性來月經能否吃當歸，首先我們就要來先看看當歸對於女性的身體健康都有哪些好處。當歸本身就具有調經的作用，因此對於那些本身就有月經不調的女性而言就可適當的利用當歸來調理月經。但是如果說你本身的月經各方面......

經期可以運動嗎，毋庸置疑，答案是肯定的，生命在於運動，所以適當運動對促進身體健康有一定的好處。經期適當運動有利於促進盆腔血液循環，減少充血，同時促進肌肉的收縮，從而可以調節大腦興奮，讓人保持心情愉快。但是由於經期的特......

月經期可以按摩捶腰嗎？月經期不能按摩也不能捶腰，或導致經血過多，經期延長。月經期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會去做按摩。其實女性在月經期間，最好避開腰部足部按摩。足部按摩的作用主要......

當腰痠背痛的時候，很多人都會通過按摩的方式來減輕這些症狀。然而，月經期是一個特殊時期，女性朋友不可在此期間進行按摩。月經期有很多不適的狀況，像腹痛、全身乏力、腰痠痛痛等。對於出現腰痠背痛這種情況，很多女性朋友都......

經期能不能喝花茶，主要要看你喝的花茶是什麼性質的，如果是屬於寒性的，涼性的自然就不行了，像菊花茶、玫瑰花茶、海棠花都是涼性的，就不適合在經期喝了。其實女性平時適當喝點花茶對身體健康是有好處的，但是建議經期的女性就......

女性月經期間能吃蘋果嗎？月經女性經期可以適當吃蘋果。專家認爲，在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜。蘋果的營養價值1、蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；2、在空氣污染的環......