很多人生病都喜歡拖着，最後檢查出來，卻是重症晚期，到了這個時候吃再多藥，打再多的針，也是於事無補的。而導致人們身體垮掉的原因，是因爲存在許多的不良行爲，想要身體健康，必須要養成良好的生活習慣。哪些行爲會透支身體健康1......

很多女性都有痛經的苦惱，大姨媽來的那幾天，總是很無助。但很少有人知道，日常生活中，只要養生一些有益的小習慣，便可日積月累緩解痛經症狀。經期是女性生理期的特殊時間，很多女人每到了這個特殊的幾天，總會感到坐立不安、情緒......

卸妝的護膚十分重要的一步，選擇對的合適的卸妝產品不但能夠令清潔工作事半功倍，還能對皮膚有好處。除了使用常用的卸妝產品之外，一些護膚品妙用也可以變成溫和但又強大的卸妝品，現在就來看看妙用護膚品卸妝的5大妙招吧。......

現在教你幾個小方法，讓你可以有效地預防。1.黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激......

女性都希望自己永遠年輕沒皺紋，但是我們永遠無法抵擋時間的力量，那麼面對無法抗拒的皺紋問題，我們應該怎麼辦呢？那在日常生活中如何簡單又有效地避免皺紋早早的找上你。1、注意眼部防曬：尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮......

1、擦胸用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然後再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉進行，一上一下爲一次，共擦80-100次，還可兼擦腋、背，使那些休眠與下崗的胸腺細胞重新煥發青春，增強胸腺素......

下面介紹幾種手部保養法，不妨你也試一試。旋轉拇指如果感到體力不足，不妨試着讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖儘量畫圓形。起初也許會感到不順，但反覆進行幾次以後，拇指就會有節奏地旋轉，而且覺得心情舒暢。一......

不要勞累，勞累時免疫糸統較弱，病毒容易侵入。要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力，加強人體抗寒防病的能力。加強鍛鍊可增強血液循環，改善體質，提高免疫功能。補充營養以增加蛋白質的合成作用，此外，富含多種維生素的......

肝臟是人體新陳代謝的重要器官。肝病又是常見病，多發病。所以養肝、護肝就顯得尤爲重要，只要在日常生活當中，稍微注意一下，我們也能保護好我們的肝臟。做到以下6點，你可以保護肝臟﹕1、上市場買東西－揀選低脂、高纖維食物，和大......

日本東京大學竹之內教授研究發現了一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試光腳養生的小招數，效果真的不錯哦！1.想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心日本東京大學竹之內教授研究......

教師要想保持健康的身體和良好的精神狀態實在不容易。因爲教師的工作需要長期站立或是長期坐着，因而這樣的工作狀態很容易導致教師生病。要想擁有健康的身體，教師應該要懂得一些工作養生的小祕訣。其實教師只要在平時多......

養生方法數不勝數，只有養成健康的生活習慣，就能讓你得到健康體魄。但專家發現，有一些養生方法是99%的人都可能不知道的。今天，小編就爲你詳細揭祕這些不爲人知的小方法！不爲人知的日常保健養生小妙招一、打噴嚏不能用手捂......

油皮美眉最怕滿臉油光啦，想急着控油，讓臉部乾爽無油，那麼不妨試下以下的偏方讓你遠離油光的困擾，而且有省錢和簡單。控油小偏方一：淘米水洗臉只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到控油美膚作用。大米經過搓洗後留下第2次......

現在快節奏的工作和生活時常讓我們的身體和精神感到很疲憊，正因如此，我們更要做好日常的養生工作。但是提到養生，很多人卻又感到很迷茫，不知道具體怎樣做纔算是科學有效，有利於身體健康。下面我就爲大家介紹幾種適合冬季養......

過敏原是剋星，要退避三舍特異體質的人一接觸過敏原就會立即出現症狀，如果不脫離過敏原環境，症狀則長期存在，不可能消除。熱水是禍水，別用來洗臉避免選用鹼性過高或強效的潔面產品洗臉，也不要以過熱的水來洗臉，以免刺激皮膚。......

即使不化妝也照樣看起來嬌嫩嫩！現在就來教你8個超自然養顏法，絕無副作用哦！1、多觀察燭光多觀察燭光能讓雙眼變得楚楚動人！建議把一支點燃的蠟燭放在1米處，先輕輕閉眼，轉動一下眼球，然後慢慢睜眼，不要直接看燭光，先看別處，再慢......

婦女由於經、帶、胎、產的特殊生理現象，易於導致病邪的侵害而發生痛經。所以素日注意個人衛生保健，是預防痛經的有效措施。1、學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於對月經出血現象......

牙齒作爲身體重要的一部分，潔白整齊的牙齒能給人清新靚麗的感覺。因此，我們要保護好自己的牙齒，尤其是在元旦將至之際，吃喝玩樂時更要呵護好牙齒。那麼，如何愛護牙齒呢？下面就教你8招式好好愛護牙齒，莫讓牙齒也在元旦休假了......

中醫的理論和診治經驗爲基礎，具有科學性和可操作性具體方法如下：一、雙腳晃動全身血液循環不佳，就會發生內臟失調的現象，出現諸如頭痛食慾不振等亞健康徵兆簡單的腳部刺激便可促進血液循環仰臥在牀，先讓雙腳在空中晃動然後......

爲什麼現在隨處可見的眼鏡店店鋪那麼多，而且很有市場。那是因爲近視的人羣越來越多，戴眼鏡的人已經不是什麼特別的人羣了，大街上戴眼鏡的人可謂是一抓一大把。但是，近視的人都深知近視的痛苦，但是卻也是後悔莫及。因此，如果......