一、核桃仁粥配方：核桃仁五十克、大米六十克。功效：補腎，健腦，通淋。應用：核桃仁粥適用於失眠健忘、腎虛腰痛、泌尿繫結石、小便餘瀝不盡、小便白濁。健康人食用能增強記憶力。長期食用，能祛病延年。服法：可供早晚餐作點心食......

紅棗是養生補營養最常見的食物之一，不過還是要講究方法的哦，紅棗的正確食用才能使我們吸收到營養。今天，來爲大家推薦幾款關於紅棗的營養食譜，快來一起看看都有哪些吧。1、首烏紅棗粥何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、......

菠菜性甘涼。中醫認爲，其有補血止血、利五臟、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒的輔助治療常有良效。加之春季氣候乾燥，所以爲大家準備了菠菜湯的家庭做法，希望對保肝護肝起到一定作用。波菜豬肝湯原料：菠......

更年期綜合症是指女性到了絕經期前後，身體常常出現一系列的不適感，一般多發於45-55歲之間的女性，這時候的女性一般身體會出現心悸失眠，頭暈氣短的症狀，那麼女性更年期綜合症具體有哪些表現症狀呢?1、月經失調：月經量逐漸減......

導讀：男生髮型主要以短髮爲主，看起來十分乾淨利落，不同的短髮髮型可以打造出百變的風格。現在男生流行剪什麼短髮呢?帥氣的型男髮型推薦，來pick一下吧!男生髮型主要以短髮爲主，看起來十分乾淨利落，不同的短髮髮型可以打造出......

可能會有些男性朋友會認爲養生只是老年人和女性朋友才需要做的事情，其實不是的，男性朋友也同樣需要養生的，男性朋友時刻要保持自己的身體健康纔可以有很好的精神狀態去更好的工作，纔可以扛起家庭的一些重擔，所以說男人也是......

女人的情緒特別容易受到波動，尤其在女性月經期間情緒波動的幅度會更大，而女性此時的抵抗力開始下降，甚至有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。經期飲食要注意什麼因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要......

平時出門在外，牙齒美白整潔是對自己形象很有影響的一件事情，而平時洗牙洗得太多的話，就會造成牙齒鬆弛脫落，洗牙也不是一個好的美白牙齒方法，不妨試試這些牙齒天然美白劑。菠蘿菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除......

電腦族每天面對的是致命的輻射，輻射對身體有很大的傷害，尤其是對眼睛。電腦族的疾病問題還有很多。那麼電腦族喝什麼茶好呢？下面一起來看看。綠茶：是近幾年來最爲人們津津樂道的養生飲品，因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以......

很多女性會通過節食達到減肥的目的，其實食物也能有效地減肥哦，只是要注意搭配。如西蘭花。西蘭花不僅可以減肥，還能助排毒。那麼，下面小編爲您推薦西蘭花減肥食譜。一、西蘭花炒蝦仁材料：蝦仁15個、西蘭花1顆。做法：1、洗幹......

牛奶牛奶中富含乳清蛋白和鈣，這兩種物質都有利於提高新陳代謝，促進腹部脂肪燃燒。此外牛奶含有較多的B族維生素，而維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，有利於胸部豐滿。燕麥含有的維生素E可促使卵巢發育和完善，有利於......

菠菜：清理腸胃熱毒菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒，防治便祕，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗......

一、多吃枸杞補腎壯元氣補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形，以爲多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對於中老年男性朋友......

雖然現在天氣還是很炎熱，但是已經進入了立秋時節，立秋後晝夜溫差慢慢變大，天氣會變得更加乾燥，我們要及時做好飲食調理，多喝些潤肺防燥、調脾胃的養生湯。立秋要防秋燥秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿蔔、......

導讀：覺得自己不夠帥嗎？是否想要讓自己變得更加的帥氣有魅力呢？小編爲大家推薦幾款酷帥的男生髮型，挑選一款酷帥的男生髮型，讓你的帥氣魅力指數飆升，成爲時尚潮人。斜朋克式的造型，滴水部位的頭髮修剪到寸髮長度，凸顯了頭頂的......

1、桔皮科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裏1分鐘，然後檢測其血......

二伏天要吃麪，麪條的製作方法有很多，冷麪和涼麪在夏季很受大家歡迎，今天就爲大家介紹八種涼麪的做法，一起學起來吧。夏日涼麪做法推薦一、酸辣涼麪的做法：材料：麪條500克、熟瘦豬肉150克、黃瓜100克、綠豆菜50克、雞蛋1個、......

NO.1火龍果西米露材料：火龍果一個、西米露、糖各適量。做法：1、燒水，西米露開水下鍋，煮10分鐘左右，撈出浸冷水，然後在放到鍋中煮一會兒，中間的白顆粒就會完全煮好。2、火龍果平均切兩半，把果肉挖出來，切成顆粒，然後放回兩半火龍......

肝臟是排毒器官，對於人體的重要性不言而喻。對於女性來說，給肝臟排毒是一件非常重要的事情。那麼女人如何給肝臟排毒呢？小編爲大家推薦幾款排毒飲品，一起來看看吧。肝臟排毒的飲品1、胡蘿蔔汁胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿......

1.荷術湯荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。醫院報導，觀察21例，體重減輕最少者爲0.8公斤，最多者13......