冬至節氣已經過去了，接下來人們就要做好三九天養生措施了。因爲三九天可是一年中最寒冷的階段，不做保健的話，非常容易受寒，進而導致身體生病。人一旦生病了，就算是小病也會損耗身體元氣，最終導致身體變得虛弱。所以說，寒冷的......

年輕的人只知道義無返顧的奮鬥，無暇顧及自己的身體，而到了事業成功的年紀卻意識到保健養生，追求生活的質量和健康，但那時的你是否早已經在受病痛的麻煩，已經出現各種不適了，現在讓我教你們如何保健養生吧！男性們。男性養生保......

>>>推薦：都市流行6大不健康時尚生活飲食需衛生春季是一個潮溼多雨水的季節，蚊蟲和細菌特別容易滋生，因此應儘量避免飲用生水和吃不衛生的食物。旅途中飲食宜清淡，少吃方便麪，多吃蔬菜水果，防止便祕。近距離出遊，最好自備乾糧......

專家提醒：躲開陽光未必躲過中暑步入三伏天，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。對此，專家提醒大家，其實在高溫且通風效果不好的環境下，人體最容易受到暑邪侵襲；而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者......

中醫教你學會3個保暖妙招一、上段要緊：冬天戴口罩圍圍巾是保暖的重要環節，因爲口罩和圍巾可以減少身體熱量從頭頸部散發，頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以一定要戴圍巾或穿高領衫，尤其不要讓脖頸暴露在外。出......

一年之中最冷的日子已經到來了，你是否已經做好了保暖抗寒的工作呢？冷空氣來襲，腹部、頭頸部、背部以及四肢都是最容易遭遇寒冷的襲擊。下面就講講三九天如何保暖。三九天冷空氣來襲2017年1月10日，我們正式邁入了三九天。......

由於疾病造成腎臟嚴重損害時，腎臟發生病變並失去淨化血液的功能，廢物和液體就會在體內堆積。人體就會產生各種症狀，即尿毒症。引起尿毒症的原因有：慢性腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎、腎結核、腎小動脈硬化症、泌尿道結石、前......

三九天適宜三九灸民間素有冬灸三九之說，三九灸即三九天在相應的腧穴或患處灸療，是一種依據中醫理論特點的內病外治療法。中醫認爲，人體氣血的循環，臟腑經絡的生理活動，都是以陽氣爲根本。三九天是一年之中陰寒之氣最盛的時......

三九灸是適合養生人羣做的養生項目，一般三九灸做完後不能馬上洗澡，建議八小時後再洗澡會更好，以免寒氣入體。那麼，三九灸可以天天灸嗎？一起來看看帶來的介紹吧！全文目錄1、三九灸後多久可以洗澡2、三九灸可以天天灸嗎3、三......

現在可是三伏天，天氣實在是熱，在這樣的大熱天生活，不保健怎麼行。所以說，大家要找尋法子做好保健工作。那麼問題來了，大熱天該如何保健呢?當然，需要採用合適的法子，才能起到保健的作用，若是用錯了，反而會給身體造成傷害。大熱......

三伏天如何養生？現在正值三伏天，三伏天是一年中最熱的時候，也是多種疾病的高發期，所以這個時候要謹記養生，注意保健身體，那麼三伏天如何養生呢？下面小編教您三伏天養生的訣竅，一起來看看吧。別太貪涼。長時間呆在空調房裏，身體......

三九天貼貼三九貼三九應注重養生，而多加鍛鍊又是重要的養生之道。《黃帝內經素問·四氣調神大論》雲：冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟......

壞習慣1：喝蘇打水，含糖茶飲或果汁。作爲甜味劑的糖和果糖可以升高甘油三酯。含糖飲料的卡路里也可以讓你的體重增加，並增加心臟負擔，引起膽固醇和甘油三酯的升高。好習慣：飲用解渴又無糖的替代品。相比糖或果糖，一些人工甜......

首先，衣着要注意保暖。但如果氣溫不驟降，不要輕易全副武裝。俗話說多衣多寒，所以穿戴也要適度。通過鍛鍊提高皮膚和鼻粘膜的耐寒能力是冬日養生的要義所在其次，晚上要睡足七八個小時。中醫古籍《黃帝內經》曰：冬三月，早臥晚......

幹體力活或運動後，有些男性會出現胸口痛的情況，一般情況下，休息片刻胸痛會停止，但應提高警惕，這可能是心臟病的早期症狀，最好去醫院檢查一下。注意隱祕的睾丸癌20歲至40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果發現及時，該病......

下面是中醫專家推薦的三伏天養生八種排名第一的食物。第一菜：黃瓜推薦理由：夏季對人體最重要的影響是暑溼，暑溼侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止......

三九天是一年當中最冷的季節，在這個時間養生的朋友們記得在室內開空調，不然會很冷。那麼，三九天可以拔罐嗎？三九天可以艾灸嗎？一起來看看帶來的介紹吧！全文目錄1、三九天可以拔罐嗎2、三九天可以艾灸嗎3、三九天是什麼意思......

爲了老年人安然度過寒冷的冬季，專家建議：早晚飯喝粥，午飯喝湯，晚睡前喝牛奶、豆漿，是老人冬季抗寒保健的好方法。晚睡前喝牛奶、豆漿：中醫認爲牛奶具有補虛益腎、生津潤肺、益氣養血的作用，尤其是老年人最宜服用。若不適合喝......

專家介紹，三九天灸是三伏天灸的補充和延續，既固陽又防病，適合任何體質的人羣。古人云，冬至一陽生，三九之時，天氣至寒，重陰則陽，是一陽初生之時。冬至來臨，需要適當調攝，精心調養，以壯陽氣，中醫有三九補一冬，來年無病痛的說法。三九......

問：天氣炎熱，小便輕易發黃，請問怎樣預防尿路感染？答：生殖保健的第一道防線，預防尿路感染，既要利用機體的防禦機制，又要避免易感因素。1.及時排尿：排尿時，尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉，有天然的清潔作用。2.注重個人衛生：要經常......