現在已經進入深秋季節了，很快嚴冬季節就要來了。在寒冷的冬季裏，寒風習習，很容易被風寒侵襲，從而出現感冒、咳嗽等不適。患病之人還容易出現舊病復發的情況，致使身體每況愈下。爲了健康着想，必須要在嚴冬季節到來之前提前做......

女性冬天喝什麼茶好冬天的時候女性一定不能夠忽視了保養的問題，在冬天這個悠閒的季節裏可以做很多事情，例如減肥以及護膚。女性冬天喝茶對於身體的好處是有很多的，不僅能夠補充身體所需要的營養，同時還能清除體內多餘的脂......

11月7日是今年的立冬，立冬後萬物收藏，冬季正式來臨，進入冬季，養生方法與秋季有所不同，飲食也要有所區別，那麼，立冬養生吃什麼好？立冬養生：立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，是個重要的節氣。隨着立冬節氣的到來，草木凋零，蟄蟲伏藏，......

冬天之所以容易發生皮膚皸裂，固然有季節的因素在裏面，卻也跟日常的生活習慣脫不開關係，要預防皮膚皸裂，就要學會下面這些事：1、最好不要天天洗澡，洗澡時間不要太長，洗澡水不可過熱。洗澡時應選用中性的沐浴露，皮膚乾燥者可選......

很多人都知道冬天是一個適合養生的季節，但是很多人卻對冬季養生沒有一個明確的認識，在實施的過程中總是出現各種問題。專家告訴我們，在冬天養生的時候出現誤區，對於身體也是具有一定傷害的。今天，小編就來和大家一起說說冬......

冬天喝粥是很多人養生的第一選擇，這種生活方式能夠很好的促進身體健康。專家告訴我們，在熬粥的時候，大米會出現一種細膩、膏狀的物質，這也就是我們常說的米油。這種物質對於身體具有很好的滋補作用，經常服用對於保健脾胃以......

冬季要多溫熱補益的食物，羊肉是很好的選擇，羊肉是溫熱的食物，而且具有補腎的功效，那麼，羊肉怎麼做好處呢？下面爲大家介紹了羊肉食譜。一、蔥爆羊肉原料：羊腿肉（淨，200克）、京蔥（200克）、大蒜頭（1瓣）、花椒粉（少許）、黃酒（20克）、醬油（50......

1、衣着合適冬季進行健身運動，開始要多穿些衣物，穿着衣物要輕軟，不能過緊，熱身後，就要脫去一些厚襯衫。鍛鍊後，如果出汗多應當把汗及時擦乾，換去出汗的運動服裝、鞋襪，同時穿衣戴帽，防止熱量散失。另外，在室外進行健身鍛鍊更要......

冬天天氣寒冷，這個時候服用一碗暖暖的熱湯是一個非常美好的享受。冬天喝湯不僅能夠溫暖冰冷的身體，同時又能夠補充身體營養，一舉多得。今天，小編就來和大家一起說說男性冬天喝什麼湯好，一起來看看吧！湯在全球的飲食文化中佔......

冬天養生喝湯是一個非常不錯的選擇，不僅能夠溫暖腸胃，同時又能強壯身體、美容養顏，一舉多得。不同的養生湯所起到的效果以及做法都是不一樣的，今天，小編就來和大家一起說說冬季養生湯煲湯食譜，這樣自己在家就可以喝到美味的......

幼兒冬季養生小常識孩子的身體抵抗力比較差，所以在冬季的時候一定要注意養生，家長要隨時關注孩子的身體變化，這樣才能夠最大限度的保障孩子的健康。作爲一名合格的家長，在冬天的時候一定要了解足夠的幼兒冬季養生小常識，這......

最近關於南北供暖分界線的問題吵得沸沸揚揚，不管怎麼說，不管是北方還是南方，冬天都是冷的，都要注意防寒保暖，怕冷的人多喝點驅寒的湯，那麼，什麼湯驅寒呢？看看冬季8款驅寒湯。食肉派1、胡椒豬肚山藥湯胡椒性子溫熱，溫中散寒；豬肚......

冬天天氣寒冷，很多人都寧願窩着不動，所以這也是一個最容易犯懶的季節。犯懶最直接的後果就是導致身體中脂肪堆積，出現肥胖的情況，這是很多愛美女性都不能夠接受的結果。那麼，如何才能夠有效的避免出現冬天養膘的情況出現呢......

冬天喝什麼粥冬天氣溫比較低，這個時候喝上一碗暖暖的熱粥絕對是享受。老中醫告訴我們，冬天喝粥是一項非常養生的選擇，具有很好的暖胃補腎的作用，同時還具有很好的預防衰老以及延長壽命的功效。今天，小編就來和大家一起說說......

不管是老人、還是小孩，都適合喝粥，喝粥養生適合各類人羣，冬季也很適合喝粥，冬季喝粥可以暖胃暖身，那麼，冬天喝什麼粥好？冬季養生粥有哪些？下面我們就爲大家介紹冬季養生粥。1、牛肉粥切碎牛肉與粥同煮，可補脾胃、強筋骨。2、烏......

核桃具有很高的營養價值，它具有補腦、美容抗衰老的作用，還能保護心臟、治療失眠、便祕、關節炎等疾病，既可生吃，也能當食材做菜，很適合冬季吃。冬季養生話核桃提起核桃，不少人還能回憶起小時候，每當考試前吃核桃補腦的情景。......

一、精神養生1、寧靜爲本，保養精神。冬季要以安定清靜爲根本，以保持精神上的愉快和情緒上的穩定。《黃帝內經》中使志若伏若匿，若有私意，若已有得的意思是說，在冬季應避免各種不良情緒的干擾和刺激，讓心情始終處於淡泊寧靜......

孩子的身體還非常的嬌嫩，所以很容易就會受到外界天氣的影響。冬天天氣寒冷，並且氣候也更加的乾燥，小寶貝的身體很容易出現感冒或者是上火的情況。很多媽媽和小編反映，小寶寶在冬天的時候很容易出現便祕以及乾燥脫皮的情況......

冬吃蘿蔔，夏吃薑，現在又到了吃蘿蔔的季節，蘿蔔的種類有很多，最爲常見的爲白蘿蔔和紅蘿蔔，不同的蘿蔔有不同的養生功效，下面我們來看看冬季蘿蔔的吃法。一、胡蘿蔔胡蘿蔔包含多種胡蘿蔔素、維生素及微量元素等，因此被稱作平民......

老中醫告訴我們，冬天是最適合進行滋補的一個季節。冬天天氣寒冷，這個時候的戶外活動大量減少，正是爲身體積蓄能量的最佳時間段。這個時候進行養生，不僅能夠幫助身體驅除寒冷，同時還爲身體健康起到非常重要的促進作用。今天......