孕期便祕是孕媽媽中極爲常見的問題。造成孕期便祕的一個原因是孕酮的增加，使食物通過消化道的時間變長。同時，在懷孕後期，不斷變大的子宮會壓迫直腸，使孕期便祕更加嚴重。此外，一些含鐵的營養補充劑也會加重孕期便祕。預防......

大多數準媽媽孕期都會發生便祕，孕晚期尤爲嚴重，爲了胎兒的安全，孕期便祕不能隨便用藥，最好從飲食起居等各方面進行調理。飲食重點1、飲食規律，三餐正常，養成良好的飲食習慣。2、三餐不可忽視，其中以早餐最爲重要，切忌空腹。3......

如何緩解孕婦便祕1、多吃蔬果雜糧孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時進食，切勿暴飲暴食。2、早晨定時......

孕期遇便祕要小心的飲食誤區誤區1：不吃肉少吃飯。有的媽咪認爲不吃肉少吃飯就能緩解便祕，其實這樣做反而會加重便祕的症狀。媽咪們有所不知，正常的飲食是保證胃腸道正常運轉的基礎動力，否則體內的廢物很難被排出體外。不......

孕婦便祕是很正常的，有90%的孕婦都可能會便祕，原因上漲大的子宮壓迫直腸就會引起便祕的，加上體內大量孕激素的影響，使胃腸平滑肌張力降低而鬆弛，蠕動減弱，以及孕婦活動較少，因此更易發生腹脹和便祕。孕期便祕怎麼辦第一，適量......

懷孕初期便祕能喝酸奶嗎懷孕後，人的胃腸道需要大量的營養物質，而此時孕婦胃腸道蠕動速度減慢，食物通過胃腸道的時間明顯延長，這樣便祕的症狀自然就出現了。另外，孕婦便祕還與結腸運動減弱、盆底肌肉羣張力變弱、子宮的增大......

懷孕十月，難免總會遇到尷尬的便祕，每天排便都充滿了焦慮。想要通便，卻不敢吃瀉藥，唯有吃得清淡點，來點通便的食物。有位懷孕的朋友，曾狂吃香蕉，試圖靠着香蕉來緩解便祕。結果當然是沒有用啦！香蕉的膳食纖維含量並不突出，根本沒......

孕期便祕，只有體會過，才能懂那種痛。很多準媽媽表示，自從懷孕後，似乎喪失了最基本的排便能力。那麼孕媽媽們爲什麼容易便祕呢？這樣的情況怎麼才能改善呢？帶着這些問題，一起來聊聊吧。孕期爲什麼容易便祕？1、孕激素影響孕激素......

問題一、脹氣產生原因：剛懷孕時，也就是卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現脹氣的症狀，因此造成孕早期脹氣的最主要原因，正是激素分泌改變。改善......

五味苦瓜適量吃些苦瓜有清熱解毒、去火消脂的作用，不過涼瓜性寒，不宜食用過多。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。主料苦瓜2根......

自從懷孕後，排便就成了難以言說的憂傷。三天兩頭地便祕，讓人心頭亂糟糟的！孕期便祕了，首先要多喝水，其次還要改善飲食習慣，不要大魚大肉，多吃些富含膳食纖維的食物。蔬菜、粗糧、水果都能幫助身體補充膳食纖維，其中的有幾種水......

很多孕婦飲食都特別營養精細，如果是飯後不愛運動，時間長了容易導致腸胃蠕動頻率減弱，從而引起便祕，孕婦便祕嚴重的話，光靠飲食調節是不夠的，最好用藥進行調理。孕婦的飲食都特別營養精細，而且很多孕婦飯後又不愛運動，最後就導......

當孕期遇上便祕，真是既折騰又尷尬。孕期便祕嚴重起來，不僅會導致孕期痔瘡，還分分鐘會讓你變醜！長期便祕會讓孕媽媽皮膚變得粗糙，漸漸沒有光澤，甚至產生孕婦斑。爲了健康美麗，孕期通便真的必不可少。除了要多喝水多運動，最有效......

便祕對於一般人來說是一件十分痛苦的事，對於懷孕期間需要適應身體的各種變化的孕婦來說更是鬧心。據瞭解，孕婦便祕的情況十分普遍，美國羅耀拉大學醫學中心的研究顯示，懷孕中的婦女有72%有便祕和其他腸胃問題。不過這些問......

孕期緩解便祕困擾之保持正常的飲食習慣在懷孕期間準媽媽一定要加強對早餐的重視，要避免空腹喝牛奶，而且在食物方面應該選擇纖維素比較多糙米，麥芽，全麥麪包等，或者也可以多食用新鮮的水果蔬菜。而對於辛辣的食物，或者是碳酸......

孕婦通便食療三步曲1、補充水分便祕通常是因爲水分缺乏而形成小而硬的大便，無法順暢地排出體外。孕媽媽必須及時補充充足水分。水分攝取量一般情況每天以2~3升爲準，請選擇優質水，純淨水或礦泉水都可以。爲了避免肚子受涼......

吃粗糧能緩解便祕這是肯定的，粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進準媽媽的腸胃蠕動，從而緩解便祕。粗糧還可以彌補細糧中的營養缺失，它們含有精製糧食中流失掉的B族維生素，跟人體物質和能量的代謝密切相關，對於提高準媽媽的食......

懷孕了是值得高興的事情，但同時女人們要注意保健身體。可別像孕前一樣，像個馬大哈一樣，什麼都不管不顧。懷孕了方方面面都得注意，不然的話就會出現各種問題，比如說外陰瘙癢、便祕、長斑等，讓你措不及防。爲了健康着想，請務必......

女性懷孕後便祕是經常會發生的現象，而且越到孕晚期情況會更明顯，那麼，孕晚期便祕吃什麼最有效？孕婦便祕吃什麼最好？孕婦便祕如何解決？多喝些粗糧粥通便效果會很好。孕晚期便祕吃什麼最有效女性懷孕後便祕是經常會發生的現象......

編輯推薦：性愛時女人哪些部位最敏感？爲了補充營養，孕婦會食用大量高蛋白、高脂肪的食物，忽視蔬菜纖維的攝入量。另外，不少女性懷孕後，活動量大大減少，整天坐着或躺着，使得胃腸蠕動能力減弱，加重了腹脹和便祕的發生。孕期便祕可......