第一宗罪：每天洗澡很多人認爲每天洗澡是講衛生的表現，但是專家並不贊同這種做法。倫敦克蘭裏診所醫生尼克·洛爾說：洗澡洗得太勤了，熱水和肥皂會帶走皮膚的油脂，導致皮膚乾燥、出現幹紋，甚至感染。對於大多數人來說，根......

人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加，可以保護細胞免受損傷，否則細胞很容易受到腫瘤的破壞。研究人員在倫敦舉行的兒童白血病大會上提出了兒童白血病發病率增多與夜晚暴露在燈光......

除了合理補充眼睛所需的維生素，如維生素A、維生素C等。多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等護眼食物外，每天做做以下的小動作，也可以幫你消除眼疲勞。專家還總結了消除眼疲勞的幾種方法。消除眼疲勞的四種方......

中醫認爲流鼻血是由於人的氣血上逆導致的。鼻屬於肺竅，鼻子出現病症，一般來說，與肺和肝等部位出現異常有着很大的關係。當人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血。上火和流鼻血的......

我們的鼻子經常會鬧一些不大的脾氣，比如鼻粘膜水腫、過敏、鼻炎等情況，給我們工作以及生活產生了一些影響，甚至於還會影響到我們正常的休息。因此在出現這些情況的時候治療最重要，下面幾個小偏方，對於一些常見的問題很管用......

相關閱讀：夏季消暑有哪些方法？擁有一口潔白堅固的牙齒，是每個人的願望。除了堅持良好的衛生習慣外，常吃這些護牙食物也有幫助。潔齒抗菌香菇：除了能烹製美味佳餚外，其所含香菇多糖體還可以抑制口腔中細菌製造的牙菌斑。芥末......

中醫認爲，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗，所以，中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。首先要排除是否疾病所致。......

相關閱讀：盤點：性愛的最佳模式！連續打嗝卻是肝癌惹得禍日常生活中，偶然打嗝不足爲奇。但您聽過因打嗝被診斷患有肝癌的嗎？日前，東南大學附屬中大醫院消化科就接診了一位因連續打嗝被查出肝癌的患者。醫師介紹說，患者幾個月前......

蜂蜜是我們生活中常見的保健食品，具有很高的營養價值，經常喝蜂蜜水能夠促進食物的消化，幫助調節腸胃，同時也可延長壽命。經常喝蜂蜜水有什麼好處?1、幫助調理胃腸道現在人們的生活節奏加快，不良的飲食習慣會增加胃腸道壓力......

帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。長期吸菸：醫學家的研究表明，常年吸菸使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因爲長期吸菸可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足......

通常，飲食不規律的人很容易患上胃病，但是在飲食方面，如果你不慎進食的食物選擇錯誤，同樣很容易被胃病盯上，那麼，最容易讓你患上胃病的食物都有哪些呢？1.豆類豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和......

相關閱讀：盤點：6種癌症的先兆最易患癌部位1：肺無論男女，排在首位的都是肺癌。爲什麼肺部會如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，主要有兩點。第一是吸菸。據統計，30%的腫瘤發病都與長期吸菸有關，其中關係最密切的就是肺癌。第二......

美國生理學家愛爾馬的研究發現，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞於參加一次3000米賽跑。生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物比在任何情緒時都複雜，且具毒性，因此愛生氣的人很難健康，更難長壽。研究結果顯示，情感失調的人，生病的風......

首先是咽部疾病。例如各型咽炎，慢性扁桃體炎，扁桃體的結石、息肉、角化、囊腫、瘢痕及膿腫，舌扁桃體炎，懸雍垂過長，鼻咽、口咽及喉咽的異物、瘢痕、腫瘤，舌根部靜脈曲張、囊腫、腫瘤、莖突綜合徵，咽部憩室等。其次是鄰近器官......

1、兩腎保健區腎主水屬冬，每到寒冬臘月，冷氣襲人，寒風刺骨，這時護腎至關重要。（1）推搓腎俞穴。腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸。兩手搓熱，勞宮穴對準腎俞穴上下來回推搓，搓熱搓紅爲度。腎氣充盈，煥發生命活力，增強免疫功能，......

相關閱讀：飯後做什麼事容易致病？老孫剛買了新車，經常有事沒事就駕車出去。可好景不長，這股新鮮勁還沒完全過去，老孫就發現自己渾身不得勁：手腕動不動就發麻，感覺用不上力，或者出現頸部和腰部疾病，只要在駕駛座上就感覺如坐鍼氈......

注意保護鼻子的衛生健康，要注意一下要點：一.外傷致鼻骨骨折要防止被撞傷，被碰傷，若不慎受傷後有鼻骨骨折，要及時到醫院診治，以免日後產生畸形影響美容和妨礙通氣。二.鼻前庭1.克服亂拔鼻毛的不良習慣，若鼻毛過長有礙美容，可用......

舌的主要功能爲味覺，另外還有吸吮、舔食、攪拌食物和幫助吞嚥等功能。經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老。舌頭操是一套很好的自我保健操，有助於緩解高血壓、腦梗塞、老年癡呆等......

血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食治療爲基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥......

春夏之交，人們總感覺懶洋洋的，即使晚上睡眠充足，白天也會感到精神不振。李明是一個高三的學生，正在備戰高考的他，每天中午只能趴在書桌上睡覺。一天中午，他睡醒時覺得眼睛很不舒服，慢慢地，這種情況越來越嚴重，他的視力明顯下降......