測體重要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25爲超重，正常指數是20-25。不抽菸現在有許多女性都抽菸，其實抽菸會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡......

到了中年之後，很多人都害怕自己老去，變醜。但是衰老始終都會來，這就需要女人們想法子去對抗。要知道中年女人也有變美的權利，人人都不想成爲人老珠黃的樣子，所以說，請已經要中年的女人們，趕緊讓自己變美吧!這就需要女人們從......

變老是女人不可爭辯的事實，人到了一定的年齡都會老去。隨着年齡的增加，患上疾病的可能性也不斷加大，從中年期開始，女人就會不斷患病。其中中年女人需要警惕的疾病有兩大種，中年女人想要身體棒就要多瞭解下，這樣才能提前做好......

對於中年女人來說，年紀越大的時候，越是害怕進入更年期。因爲更年期可是女人們最容易老去的階段，一旦進入這個階段，女人們就會感到自己瞬間老了許多。如果想要老得慢就要做好保健，因此，小編提醒，中年女人們快要進入更年期時，要......

很多中老年女性會發現，自己的肌膚不再白皙透亮，而是會容易出現皮膚暗黃。皮膚暗黃是一種常見的問題肌膚，這種肌膚的出現，跟肌膚的日常護理會有直接關係。究竟，皮膚暗黃該如何解決呢？接下來，小編我就告訴你一些美容護膚的祕方......

女人到了40身體的各項機能都在走下坡路，一到中年就面臨着身體機能及容貌衰老的局面，40歲女人保養首先要做的是抗衰老。而有助女人抗衰老的方法有很多，女人們要選擇合適自己的，那麼40歲女人吃什麼抗衰老呢？中年女人如何保養......

在很多中年女性的眼中，女性步入中年，常常爲皺紋、白髮、潮熱等衰老跡象苦惱，因此很害怕進入中年。不過，醫學專家卻提醒廣大女性朋友，不要害怕中年的到來，女性步入中年其實有不少的好處。那麼女人步入中年有什麼好處呢？中年女......

曾經以爲，二十幾歲的女人最討男人歡心，青春、靚麗、風華正茂，然而慢慢發覺，如今的男人對於40幾歲的女人情有獨鍾。那麼中年女人爲何受男人歡迎呢？粗略歸納40以上女人的如下特點：1、儀表伴隨着生活水平的提高，現代人日益重視......

無論是男的還是女的，都逃不過歲月的洗滌，年齡一點點增加，人也不斷地變老。對於衰老女人要比男人更敏感，尤其是到了中年的女人，衰老的速度要比年輕的時候快得多，所以人到中年要及時保養，那麼中年女人怎麼保養才能健康有美麗呢......

人人都有老的時候，女人們也是一樣。想要身心一直康健，女人們就要認真保養身體，尤其是到了中年之後。到了這個時候女人們就別再硬扛了，早點保養不僅能讓自己遠離疾病，還能讓自己看起來年輕一些，還不想要被人當成老太婆的女人......

保持樂觀的情緒和良好的心態，保持充足的睡眠，飲食合理，從而達到延緩皮膚衰老、增加皮膚光澤和彈性的目的。養成面部按摩習慣。早晚可各進行1次自我按摩，每次5～10分鐘，以促進皮膚的血液循環和新陳代謝。重視皮膚清潔。早晚認......

你知道女性爲什麼要保養卵巢嗎？關於女性保養卵巢小知識，一起來了解下吧。女性爲何要保養卵巢？卵巢對於女性有很重要的作用和意義，它是女性產卵與分泌激素的器官。卵巢癌是發生在卵巢的惡性腫瘤，目前已成爲世界上第5大高發......

人到中年了，不及時保養真的不行。那麼人到中年該如何保養呢？建議中年女人來看一看。人到中年該如何保養1、及時補鈣到了中年的時候，女人們要注重補鈣。因爲到了這個年齡段的時候，鈣質流失特別快。若是不及時補充的話，很容......

40歲的女人大多都很注重保養，這是有原因的，一是自己操心的事少了，二是經濟壓力小了，另外最重要的一點就是，人開始變得衰老，皮膚鬆弛，再不保養，老太婆就是自己了。那麼中年女人冬季如何保養呢？中年女人吃什麼好呢？接下來爲大家一......

這一時期的女性，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛，卻多了一份成熟和自信。這一時期的女性，經歷了生活的風風雨雨，經歷了事業的坎坎坷坷，有了爲妻爲母的體驗，因此更懂得生活的真諦。她們着裝得體，化妝完美，自有一種隨年齡而增長的雍......

據調查，高血壓、高血脂、高血糖等富貴病已經成了危害中老年人健康的主要疾病，而肥胖是正是三高的主要誘因。第一適當的運動。堅持參加體育鍛煉，提高機體對脂肪代謝的調節能力，從而消除過多脂肪。第二適當的補充一些含有膳......

到了40歲之後，女人們就已經是中年了，在這個年齡階段，會老得特別的快。小編提醒，爲了讓自己老得慢一些，務必要做好保健措施，這樣才能讓自己不會老那麼快。那麼問題來了，人到中年如何保養纔好呢?這幾個方法挺不錯，中年女人們可......

人到中年，身體的各項機能開始出現下滑，這一過程是緩慢持續的，我們往往不易察覺，而當衰老開始出現在外部，對我們造成的衝擊往往是驚心動魄的，特別是對外形更爲重視的女性。很多女性第一次意識到衰老的降臨，是在看到鬢角的第一......

無論男女、老少，養生都是一件值得重視的事情，中年婦女更是應該注重養生的人羣，因爲女人到了中年之後，皮膚和健康都開始走下坡路。對此有人問中年女子如何保養呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。中年女子如何保養？1、測體......

卵巢是產卵與分泌女性激素的器官，人體中共有2個卵巢，中年女人如何進行卵巢保養?卵巢癌是發生在卵巢的惡性腫瘤，目前已成爲世界上第5大高發癌症，死亡率超過宮頸癌與子宮體癌的總和，佔婦科腫瘤首位。究竟該怎樣對卵巢進行保......