睡眠是人類生活中必不可少的內容，充足良好的睡眠可以讓人精力充沛，提高免疫力，促進人體的正常生長和身體修復。那麼正常的睡眠時間，一天應該是幾個小時呢？下面和一起來看看吧。人的一生中有超過1/3的時間都在睡眠中度過，睡......

女性在生理上會引發很多病症，這是她們身體最薄弱的部分，也是健康的隱患。爲此，很多女性比較關注婦科調理問題。但是，並非一種調理方法能適用全部女性，調理工作必須根據不同的年齡段來進行。15歲-25歲：這一時期在飲食方面，應......

胎兒在母親的子宮裏同樣也有睡眠和清醒的時刻，不過絕大多數時間是處於睡眠之中。根據胎兒腦電圖的觀察，REM睡眠佔大部分時間。出生後的新生兒每24小時要睡14～16小時，其中約一半的時間處於REM睡眠，在新生兒睡眠時我們可以很......

剛滿十八歲的甜甜，因眼角處的皺紋總感覺自己年齡大了，笑的時候開始擔心眼角處的肌膚會聚到一起，這讓甜甜十分苦惱。不知道從哪聽來激光除皺治療這種小細紋很有效果，這不，剛過了十八歲生日，就吵着要讓爸爸媽媽帶她要去醫院做......

很多女性比較關注婦科調理問題。但是，並非一種調理方法能適用全部女性，調理工作必須根據不同的年齡段來進行。15歲-25歲：這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋白質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是......

把妹是先泡學界的一種手段，當然作爲一個泡妞高手，對於把妹技巧的掌握當然是深邃到底。那麼對於不同年齡層的女生把妹高手該如何實戰不同的戰術。今天本站小編就爲你分享關於把妹的技巧經驗，教你如何快速追到女生的套路。......

雜糧種類繁多，不同年齡的人，如何選擇併合理搭配才最佳呢？老人：白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量，但是糙米中的營養物質，特別是粗纖維含量比白米要高得多，有助於胃腸蠕動，可以緩解胃痛、便祕等消化系統疾病......

２０歲：胸部繞環。面對穿衣鏡站立，兩腿分開與髖同寬，雙膝微彎，收臀，挺胸。用胸部對着鏡子畫圈，在連續運動中，保持髖關節不動，左右方向交替進行，每天做５分鐘。產後：沙發緊縮運動。坐在沙發邊緣，雙腳放在地板上，雙手放在腹部。大腿放鬆並......

鍼灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。鍼灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽......

愛好鍛鍊的人越來越多了，人們選擇的健身項目也各種各樣，同樣的健身項目有些人可以做，但是有些人卻是不可以的，這和我們的年齡有很大的關係。然而男性和女性在選擇健康項目上也有很大的區別，下面我們就來一起看看吧。適合不......

使用什麼樣的去角質產品，應當根據我們的肌膚年齡和狀態來決定，一般來說，我們肌膚的新陳代謝回隨着年齡增長而逐漸變的緩慢：20歲油脂分泌旺盛，角質層較厚。要使用磨砂類產品，因爲s清潔力強可避免毛孔堵塞引發的痘痘。30歲肌......

痔瘡是指肛門內外的靜脈脹大，靜脈血液不易迴流，出現青紫色，原型或橢圓形塊狀物的疾患。肛門外有病竈者稱外痔，肛門內者稱內痔。那是不是任何人都有可能患痔瘡呢？一般多大年齡的人有痔瘡？一般來說，痔瘡可發生在任何年齡段，最小......

10-18歲（青春期）：加強鈣鐵攝取與運動營養專家表示，鈣質與鐵質的吸收是青春期的營養重點。青春期對鈣質的需求比其它年齡段更大，因爲骨骼的成長與骨質的密度主要在這個階段形成。鈣在日常飲食中的最好來源是牛奶及豆製品。......

針對不同人羣有不同的健身重點高爾夫運動並不像人們想象的那樣是一種舒緩悠閒的運動，實際上它可以運動到全身的每塊肌肉，一場球打下來也會大汗淋漓。不過，星空高爾夫俱樂部總教練毛潤坤介紹說，相對於健身房裏那些激烈的、......

不同年齡層的寶寶有不同的飲食禁忌3個月以內的嬰兒不要吃鹽3個月內的嬰兒並不是不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了，所以不需要額外的鹽。3個月後，隨着生長髮育，小寶寶腎功能漸漸健全，鹽的需要量漸漸增加了，此......

不同的年齡段，所遇到的肌膚問題也是不同的，也就是說肌膚保養，因齡而異。下面就針對不同的年齡段，來看看肌膚應該如何保養。15歲—20歲，養成良好的衛生習慣如果是油性皮膚，需早晚使用產生泡沫多的膏狀洗面膏或弱鹼性香......

女人處在不同的年齡層，膚質是不一樣的，出現的問題也不一樣，所以要針對這些問題進行護膚。一、青春期特點：年輕人皮膚膜完整，新陳代謝旺盛，油脂分泌多，尤其是T字部位。護理重點：定期做深層的清潔，可以適當使用控油護膚品，避免油......

男人各年齡段的保健方法各不同，你知道嗎？我們來看看下面中醫專家的詳細介紹：20-30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香菸這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於......

情感大戲《請你原諒我》在天津衛視、安徽衛視、陝西衛視、河北衛視熱播。該劇由編劇徐兵、導演劉惠寧聯手打造。此前《請你原諒我》在地面頻道播出時就受到各個年齡段觀衆的熱烈追捧，如今登陸四大衛視熒屏後，更是成爲各......

不同年齡層的運動減肥法也是有所不同的，那麼男人們要怎樣選擇適合自己的減肥方法呢？當你脫下厚重的衣物，突出的啤酒肚是否成了大家的談資？那麼儘早鍛鍊，擺脫困擾吧。減啤酒肚不能僅做腹部活動，還需加強全身鍛鍊。在運動方式......