現在的男人，出現腎虛的情況是越來越多了，很多都是因爲日常的一些壞習慣而引發的腎虛，所以在平時的時候我們一定要學會補腎。在冬季想要補腎的話，最好的方法就是食療方，通過進食一些可以補腎的食物來治療腎虛。那麼你知道冬......

腎是人的先天之本、生命之根。腎藏精，能充養骨髓、腦髓，調節生殖、泌尿功能，並對生長髮育和生命進程起重要作用。腎虛的人不僅容易顯老，還會導致陽痿、早泄等問題，因此對於中年朋友來說，及時補腎非常重要。未老先衰？及時補腎......

穴位按摩是很常見的養生方法，在空閒的時候多按摩穴位可以強身健體。腎臟也有不少對應穴位，按之可補腎養腎。那麼，按摩哪裏對腎好呢？下面介紹5個穴位，來看看吧。按摩哪裏對腎好1、腰眼中醫認爲，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強......

年齡的增加會讓許多的男性健康出現各種各樣的問題，尤其是平時對於身體健康不是很關注的男性們！男性的健康最重要的就是腎臟的健康，相信每個男性都不希望自己遇到腎虛的情況，那麼男性補腎該怎麼做呢，有什麼好的方法嗎？補腎運......

很多人睡醒後，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈後腦勺，會有意想不到的效果。早晨摸身體一處補腎有奇效人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防......

補腎——黑米米中的珍品———黑米，也被稱爲"黑珍珠"，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。黑米和紫米都是稻米中的珍貴......

枸杞補腎效果好嗎枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇爲強身健體、延年益壽的良藥。枸杞子既可以作爲中藥解除病痛，也可以作爲食品四季服用，其身價雖比不上蔘茸蟲草，卻是百姓的滋補佳品。中醫理論認爲，枸杞......

第一款：黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用於腎虛鬚髮早白者。第二款：黑豆桂圓(龍眼)粥黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。適用於腎虛心悸者。第三款：蓮肉首烏粥何......

秋冬補腎的食品老中醫告訴我們，秋冬季節是一個非常好的補腎時間點，這個時候多服用一些具有補腎效果的食品，能夠令我們的身體更加的健康。今天，小編就來和大家一起說說秋冬補腎的食品，一起來看看吧！秋冬補腎的食品第一：黑豆現......

有人說，腎虛只發生在男性身上，這種說法是錯誤的，腎虛不僅男性有，女性也有，甚至小孩子也可能會出現腎虛。引起腎虛的原因有壓力過大、經常熬夜、先天不足等，所以腎虛並不是男性的專利，也並非單指性功能變弱。對於腎虛的症狀，也......

腎臟是人體極其重要的器官，更是一個人身體健康的保證。但是近年來，腎病的發病率呈上升趨勢並居高不下，其中更以男性患者佔很大比率。多項健康數據顯示，很多男人的腎臟並不健康。專家認爲，這是由多種因素共同造成的，人們的生......

現代人的工作、生活壓力都很大，我好鬱悶也就成了很多人的口頭禪，而這些情緒也會傷腎。中醫認爲腎是先天之本、生命之源，它的機能強健則可調節機體適應嚴冬的變化，否則，就會使新陳代謝失調而發病。那麼喝什麼粥補腎你知道嗎......

腎虛，是一個比較經常聽見的話題，而很多人都覺得對於腎虛都有一點的瞭解，但是腎虛的一些知識你可能想錯了哦。今天我們就來看看關於腎虛的4個錯誤認知吧。腎虛的4個錯誤認知陽痿等於腎虛陽痿，很多人都把它當成是腎虛了，但是......

1、動物肝臟中醫學有以髒養髒的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。2、蝦蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具......

補腎吃枸杞芝麻枸杞中醫認爲，枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明，枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質。其中，維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含......

現在的生活壓力大了，負擔重了，許多人有腎虛症狀。社會上常說的腎虛，事實上是狹義的腎虛，如遺精、早泄、不育、不孕、性冷漠和陽瘻等。但腎虛可細分爲陰虛、陽虛、氣虛、腎精虧虛。人到中年後，生理功能由盛轉衰，許多人出現腰......

腎是我們人體主要的排泄器官之一，它可以排除體內代謝的廢物，吸收有用的物質，分泌內分泌及時，維持機體內環境的穩定，讓人體能夠正常的進行新陳代謝活動，因此腎的健康是很重要的，有些時候不起眼的飲食習慣也會傷女人的腎，我們要......

冬季寒冷，補腎正當時。枸杞子歸肝、腎經，立冬後吃點枸杞子能很好地補腎氣，平補陽氣，養血益精。枸杞子甘杞、紅耳墜，夏、秋兩季果實呈紅色時採收，熱風烘乾，除去果梗，或晾至皮皺後，曬乾，除去果梗。枸杞子用於醫藥已有三千多年曆史......

1．山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本爲食物，且......

精子是男人生殖能力的保證，所以男人要注意合理飲食，保證自己的生育能力，但是什麼樣的飲食才能夠讓男人養腎又補精呢？養腎的食物一、鵪鶉肉鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽......