據現代權威機構調查，有5.9%的電腦族患有不同程度的頸椎不適。要解決治療頸椎病，有很多方法，今天介紹一套適合白領的頸椎瑜伽操，瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服更健康。治療頸椎病的瑜伽操操作方法1、牛面式......

說起頸椎病、腰椎病，大多數人都不陌生，頸肩痛、腰腿痛折磨了無數患者。不過即使痛苦，不少患者也拒絕手術，擔心手術損傷神經，擔心術後會癱瘓，擔心臥牀太久影響生活……南京江北人民醫院副院長、骨科中心主任田紀......

低頭升高、擡頭就好，高血壓和頸椎病結伴而來齊婆婆家住青山，退休回家後，追韓劇，打麻將，日子過得十分清閒。但她也有煩心事，患高血壓3年，一直控制不佳，按醫囑吃了不少降壓藥，但血壓還是忽高忽低，捉摸不定。齊婆婆不甘心，專門準備......

提起頸椎病，經常對着電腦工作的辦公族肯定非常熟悉，隨着工作壓力越來越大，近年來，頸椎病的發病率日趨低齡化，本應是中老年人的常見病多發病，現在二三十歲的辦公族，甚至是十幾歲的學生都會有發病者。頸椎病究竟是怎樣發病的呢......

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患。頸椎病怎麼辦？按摩穴位百會穴：用食指或中指按壓百會穴（位於頭頂正中央，兩耳尖連線中點處......

每天長時間面對電腦工作而引起電腦頸，相信對上班族來說不會陌生，人們經常抱怨頭頸部痠痛、板滯感，並伴有頭痛、失眠。現在頸椎病越來越青睞年輕人了，長期保持一個姿勢，是年輕人得頸椎病的主要原因。現在隨着電腦辦公的推廣......

孕婦頸椎病會使脖子疼痛，活動困難。孕婦頸椎病怎麼辦？孕婦頸椎病的治療方法有哪些？需要治療嗎？懷孕後頸椎病了如何治療？孕婦頸椎病怎麼辦？那麼孕婦頸椎病怎麼辦呢？孕婦患了頸椎病應該如何治療？由於孕婦的免疫抵抗力比較低，而且......

頸椎是脊柱骨體積最小，但靈活性最大，活動頻率最高，負重最大的七塊骨骼，由於要承受頭部的重量（男性頭部占身體重量的4.4%，女性頭部占身體重量的3.7%，如果以60公斤計算的話，一個成年人的7塊頸椎骨，每天承受的重量，大約是3.64公斤），......

推拿在緩解頸椎病方面有着很好的作用，但是由於頸椎病的原因複雜。病理改變多種多樣，然而頸部又有人體十分重要的結構，例如：脊髓、神經根、推動脈等。推拿醫師對頸椎病患者不僅要有熟練的推拿手法，並且還要對頸椎病有一定認......

長期在辦公室工作的人，如果長時間盯着電腦屏幕，會使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位。不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再......

趴在桌上小憩本很愜意，不料睡出頸椎病。記者昨從中南醫院得知該院已接診十多位睡出頸椎病的桌睡族。吳先生中午喜歡趴在辦公桌上小憩。昨天午睡醒來後突然感覺頸部痠痛，站起來就頭暈目眩，一小時後都沒有好轉。同事將他送......

1、前俯後仰做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻。然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片刻後，再上......

現在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼，而且一轉就會嘎巴嘎巴響，很多人百思不得其解。脖子爲什麼會一轉就響？如何解決脖子響的問題。當你明白了其中的道理，你就知道如何解決了。一、脖子爲什麼一轉就響？大家注意一個現象，小孩......

方法一：熱敷如果頸部痠痛，可以準備一隻布袋，裏邊放點大米、桂皮和幾勺香油，用橡皮筋繫緊袋口，然後放在微波爐里加熱2分鐘，之後把它放在痠痛部位，熱敷30分鐘，每日1次。此方法能改善頸背部血液循環，緩解肌肉痙攣。注意溫度別太高......

人的頸椎是人體中最金貴的部位，它上承頭顱，下連軀幹，既是脊椎中活動最多的部位，也是中樞神經和外周神經相連通的交通樞紐，一旦發生故障，後果嚴重。其實，我們的頸椎有一個保養時間表，我們不妨學會跟着時鐘去給它做保養吧!7:00：......

7:00早晨主動調溫古人喜歡穿長衣服，一方面是爲了禮儀，其實另一方面也是養生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是爲了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯材......

第1節：金獅搖頭預備姿勢：兩腿分立，兩手叉腰。動作：頭頸放鬆，緩慢做大幅度環轉運動，依順時針和逆時針方向交替進行。各6—8次。第2節：回頭望月預備姿勢：兩腿分立，兩臂自然下垂。動作：①兩腿微屈，上體前傾45°並向右後旋轉......

頸椎病偏方頸椎病的中醫分型爲辨證施治提供了依據。從現代醫學觀點看，同屬於根型或椎動脈型或脊髓型的病人，因其有不同的病因、徵象和脈象，所以按中醫分型可能屬於不同的類型，其治則不同，用藥也不一致。1、外傷型：行氣活血，......

頸椎病在白領一族中非常常見，甚至已經被稱爲頸椎病了。確實，一直對着電腦工作，頸椎病出現的概率提高了不少。頸椎一不舒服，就容易出現脖子痠痛、頭暈目眩、沒有精力、食慾也開始下降，整個人都沒有什麼精神。長期對着電腦工......

衆所周知，長期伏案工作會導致頸肩痠痛，引起頸椎病。而實際上，90%以上的頸椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子發炎，吃消炎藥又不管用，那就得趕緊去看醫生了，以免拖延而連累了頸椎。頸部有通向大腦的血管、神經，又......