1、山芋可使肌膚變光滑山芋能活化肌膚細胞，對抗粗糙和乾燥山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝......

第一招：保養品大換血其實肌膚補水，是保養肌膚的一個基本點。有句話叫做，女人都是水做的。這句話就很強調了水，對女性的重要的。但是不單單只是靠喝水，就能保持肌膚水潤的，外在努力也必不可少。尤其秋冬季節的補水保溼的護膚......

腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料，並通過尿液排出體外。排毒措施：不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害全身健康。充分飲水可以稀釋毒素的濃度，而且促進腎臟新陳代謝，將......

一、避免在睡前兩小時內用餐，吃飽了很難入睡。二、晚上不要喝酒。酒精是鎮靜劑，用它來解決睡眠問題，這不是一個好主意。因爲酒精不能幫你安寧地入睡。此外，酒精使你的尿液增多，這進一步擾亂了睡眠。不幸的是，相當多有抑鬱症......

水：排除毒素喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內，水負責運輸有用的物質(養分，荷爾蒙……)，排除體內垃圾。缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。水分補充不足時，皮膚就不能很好地阻擋空氣中的污染物......

熬夜時，大腦需氧量會增大，應該讓室內保持空氣通暢，並有一定溼度，可以不時做個深呼吸；以睡補睡，若時間允許，中午一定要小睡一下，專家表示，午休半小時可抵晚間睡眠一個小時；睡醒後，如果覺得頭部發緊，可以幫自己做個頭部按摩：用兩手的......

你是哪一種橙皮男？從橙皮的形成來看，大致可爲三種類型，青春型、老化型、人造型。青春型：年齡約20歲左右的男士，肌膚處於青春期，容易形成粉刺阻塞毛孔，使毛孔被迫越撐越大。老化型：年齡30歲左右，男士的皮膚變成混合型或乾性，失去......

男人心中最完美的肌膚：有光澤感，看起來水嫩、感覺很好摸的臉頰，就是幸福肌。這樣的女人即使不化妝，一顰一笑都讓男人心動。看慣了濃妝豔抹的女人，還是不施粉黛的女人更加的美麗動人。因此，爲了美麗的肌膚，女人們可要加把勁咯......

刺癢、紅腫、面皰、乾燥緊繃，花粉過敏、局部蛻皮、毛孔堵塞等等肌膚問題成爲春季換季肌膚的特徵。此時，肌膚基礎保養非常重要，幾乎每一位美容專家都告訴記者，春季護膚品最好選擇天然草本植物爲配方的產品，因爲它們的特點就......

在早晨洗臉新的一天開始，清晨就使用去污性較強的洗面奶弊大於利。良好的清潔護膚方案一般只在晚上進行，因爲當你睡覺的時候，你的皮膚再生，重新建立起pH值，並增加膠原蛋白的產生。所以選擇早晨清洗，你是想要醒來就把整晚自行......

認真潔面令肌膚變得溼潤、細膩清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因爲外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附着在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注......

女人最害怕的莫過於容顏的老去，爲了避免這一殘酷現象的發生，美眉們會不惜尋找一切方法來呵護自己的肌膚，無比昂貴的護膚品，各種偏方祕笈，甚至通過打針整容來保養，然而，這些方法並不科學，在選擇維護美麗容顏的同時，也要有所節制......

小技巧一：睡前徹底清潔肌膚—彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇原因：化妝後的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，時間長了，還會引起色素沉澱，形式斑點，加速皮膚衰老。因此徹底清除肌膚上的污垢，是晚間......

夏季，強烈的紫外線無時無刻不在侵襲着我們嬌嫩的肌膚，每次出遊歸來，你都會發現肌膚被曬得格外的黝黑，甚至曬傷起皮、感覺腫腫的，非常難看，不敢再出門了。那麼，如何拯救曬傷後的皮膚就成爲了美眉們出遊歸來首要解決的問題，而肌......

如何養肝護膚1、睡眠美膚美容覺是愛美人士都會關心的一個話題，在晚上的11點到凌晨的1點是肝經當令時間，這個時候肝臟進行代謝體內毒素，是排毒時間，所以這個時候休息是對肝臟工作最大的支持，也是擁有20歲肌膚的祕訣之一。睡......

一、日常巧保養厚積才薄發你有沒有想過，環境溫度會影響肌膚對面霜的吸收?很多女性喜歡在白天用補水乳液，在睡前用較滋潤的乳霜。其實，這不完全正確，要根據環境溫度而定。補水乳液在寒冷乾燥的季節會凝在肌膚表面，根本無法......

橙子和橘子是屬於兩種水果，千萬不要弄混了。橙子的功效與作用是很多的。生活中有很多的人羣都是非常喜歡吃橙子的，我們都知道，吃橙子的好處是非常的多的，同時橙子的養生作用也是很多的。橙子的功效與作用橙子吃起來酸甜可......

在夏季裏，天氣炎熱，空氣潮溼，過敏性皮膚應該怎樣調理呢？一、飲食調理：多吃一些水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉等食品；?二、生活調理：生活要有規律，保持充足的睡眠；三、皮膚要保持清潔，經常用冷水洗臉；?四、儘量避免在炎熱的空氣中逗......

愛美是每個女人的天性，誰不想自己漂亮呢，誰不想有好的皮膚呢，下面教大家一些方法讓你做個漂亮的女人，一起來看看吧。1.紅酒香皂，很好用，可以用來洗全身，真的很滋潤，而且會變白。2.洗過澡後不要擦乾水分，抹上baby油。皮膚會很嫩......

1、敷小黃瓜：睡覺的時候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。2、出門防曬：出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回家記得馬上卸妝。3、早起喝水：每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽，可清腸胃。4、化妝水保溼：睡前用......