坐月子，可以說是中國獨有的文化特色和風俗習慣。不同於國外的產婦，在生產完就可以直接帶着寶寶出門逛街、喝冰水、吃西瓜、喝冷飲等等等等。坐月子要求產婦在生產之後，需要進行一個月左右的時間來進行身體的調理以及產後......

坐月子能吃什麼水果1、蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要爲碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、......

在產後往往會造成產婦的大量營養流失，所以這個時段就需要多注意補充營養來補充所需能量，在產後最好吃一些清淡容易消化的食物，最好不應吃一些辣椒。產婦在產後身體會氣血虧虛，應該多食用溫補食物，以利氣血恢復。而辣椒，容易......

坐月子其間吃什麼蔬菜好?1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4.乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。5.紅蘿......

由於受傳統觀念的影響，有些產婦在"坐月子"期間，往往不沾水果的邊。認爲水果屬於生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰痠腿痛、月經不調等。但是有選擇地食用水果，不僅不會使產婦着涼，反而有益於產後身體恢復。孕婦吃水果前先了......

女人坐月子吃什麼好1.補充大量水分很多產婦都不知道坐月子期間補水的重要性，在坐月子期間，會大量的排汗，而且這個時候人體的新陳代謝也比較旺盛，因此適量的補水非常重要。而且在坐月子期間補水的話，還能有效的促進乳汁的分......

產後第一週不建議吃蔬菜、水果，第二週吃熱性的蔬菜，第三週起吃水果。可食用的溫性蔬菜和水果。產婦可使用的蔬菜有：芥藍菜、胡蘿蔔、菠菜、紅莧菜、青椒、番茄、髮菜、紅鳳菜、川七、高麗菜等。適合產婦吃的蔬菜產褥期營......

坐月子能吃什麼零食垃圾零食最好少吃呀，關鍵是要多吃些能補營養的。吃什麼樣的零食，以營養科學爲指導，少吃高糖、高能量、不衛生、無包裝的食品。現市場上小食品花樣繁新，要選擇正規渠道，能提供一定營養素，又美味的食物，如酸......

產後飲食禁忌多一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進......

月子期是大部分女人都要經歷的，因爲大部女人都會經歷生兒育女。產後要經歷42天的月子期，這段時間內做好了保健工作，身體才能恢復得快。而且還能夠消除此前的一些疾病，讓身體變得更加健康。其中，月子期有很多東西是不能吃的......

花生豬手湯此湯含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素，是產婦下奶佳品。原料：豬蹄花生、鹽、味精、料酒、薑片、蔥段、各少許。製作：將豬蹄放火鍋內，加水燒開，撇去浮沫，放入蔥段、薑片、料酒，用急......

準媽媽在坐月子期間是有很多禁忌的，比如過於生冷的食物、濃茶咖啡等，對於維生素豐富的水果，也不是全都可以食用的，那麼坐月子可以吃什麼水果，又不能吃什麼水果呢?坐月子可以吃什麼水果一、坐月子可以吃什麼水果1、奇異果又......

中國傳統觀念上，女性做月子裏，紅糖水和雞蛋是必不可少的飲食。老人們認爲，紅糖是補血的上品。專家認爲，紅糖確實含有一定量的鐵，但是坐月子補血並不能完全靠紅糖，因爲紅糖中的含鐵量很低，不能滿足月子期的女性補血需求。》》......

秋季是螃蟹正肥美的時節，很多媽媽都知道懷孕時不宜吃螃蟹，因爲有可能造成流產。那麼產後產婦能吃螃蟹嗎?專家說：新產婦最好不要多吃螃蟹。因爲螃蟹屬於寒性食物，吃多了對產婦自身體質也有損害，如果坐月子期間是母乳餵養寶......

爲了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。1.湯品》》想生男孩孕婦應該吃什麼男人必會的五種親熱方式麪湯最適宜產婦食用，既可下掛麪，又可做薄面片、......

中醫認爲韭菜爲辛溫補陽之品，有溫補肝腎、溫中行氣、散血解毒、保暖健胃的作用。韭黃又名黃塵、韭白，是韭菜的軟化栽培品種，因不見陽光而呈黃白色，其營養價值要遜於韭菜。我國韭菜的品種十分豐富，一般可分爲寬葉韭與細葉韭......

蓮子是一種非常常見的滋補食物，具有很好的滋補效果。中醫方面認爲，蓮子具有養心補腎的作用，對於身體有着很好的保健作用。在我們日常生活中，關於蓮子製作的食物有很多，並且味道都是相當的不錯，那麼正在坐月子的女性是否能夠......

一：不能吃硬、鹹、生冷食物產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉瀦溜，造成浮腫;夏季坐月子，產婦有時會些吃生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等，但產後過早食用這......

坐月子有些食物不能吃，如辣椒、南瓜等，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。辛辣食品如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並容易導致便祕，進入乳汁後對嬰兒也不利。刺激性食品如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及......

坐月子是民間俗稱，即醫學上指的產褥期——從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間，國內外定義時間長短不太相同，通常我們認爲是產後的六週，也就是胎兒娩出後的42天之內。懷孕期間和分娩之後，你的身體發生......