以坐養神適當地靜坐休息，能促使人心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛髮光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根據老年人的習慣和身體狀況而定，如端坐、靠坐、盤坐等，但每次坐的時間......

在人類的生存中，有五個基本的行爲和能力是不可缺少，分別爲視、坐、臥、立、行。這些基本的行爲及能力，在古代就已經被衆多的醫家及養生家意識到，並書面表達出來久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，這兩項被......

古籍提到五勞所傷，也就是久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。平日裏若是讓身體過度勞累的話，身體終有一天會垮掉的。同時也告誡人們，做任何事情都要把握一個度，不可時間過長，不然受傷的依舊是你的身體。五勞給身體......

因久坐所引發的5種疾病脾胃病脾胃爲水穀之海，脾胃健旺，臟腑功能才能強盛。而久坐會導致氣血運行不暢，脾胃氣機呆滯，運化功能失調，引起消化不良、便祕等。頸椎病頸部是氣血通往大腦的通道，頸部肌肉受血脈濡養，血虛則筋骨無以......

老人養生需要注意一些注意事項，以下將談談由於老年人由於各種原因導致的過度，所帶來的傷害。五勞所傷是中醫學的一個病因名詞，卻久視傷血、久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。這段話的意思告訴我們，視，臥坐，行......

只要合理安排五勞，並養成良好習慣，會收到意想不到的養生功效。以坐養神適當地靜坐休息，能促使人心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛髮光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根據老年......

最近一段時間發生了兩起IT男猝死的事件，很多人都擔心自己因爲過度勞累導致猝死。下面一起去看看過勞死有哪些信號吧。每年過勞死60萬過勞似乎已成中國職場的常態。過度加班又是導致過勞死的首要原因。有資料顯示，巨大的......

勞動帶給我們一切，有勞動，纔有回報，纔有收穫!祝你勞動節快樂!勞動節願我們的勞動帶給大家春天的回報,祝你全家幸福愉快！您用勤勞的雙手，創造了美好的生活，今天是您的節日，祝您節日愉快！長夜漫漫無心睡眠，我以爲只有我睡不着覺，......

春風春雨把原野拂過，驚起一層漫漫綠色。高高鐵塔、層層配電網絡上，懸掛着一幅幅檢修線路工人忙碌的景色。風，用溫情的手在電線上彈奏着歡快的樂章，在寂寥中爲茫茫沙海里的工人們唱響一首伴奏曲，荒蕪人煙的戈壁因他們的存在......

工作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天。其實這隻會讓你更加疲勞。想要緩解疲勞就要使用小編推薦的方法，可有效緩解哦！過度疲勞患者的行爲表現包括：1、注意力分散，不能充......

國際勞動節又稱五一國際勞動節、國際示威遊行日（InternationalLaborDay或MayDay），是世界上大多數國家的勞動節。定在每年的五月一日。它是全世界無產階級、勞動人民共同擁有的節日。五一國際勞動節源於美國芝加哥城的工......

生活的繁瑣、工作的忙碌很容易讓人產生疲勞，怎麼快速消除疲勞成了大家最關心的事情！中醫上來講，食補（療）等利用人自身機能反應即可快速消除疲勞。下面爲您推薦五大招對抗身體疲勞，希望能讓您精力充沛。一、吃1.吃薑。生薑的......

Step1：背部延伸，吸氣坐正。Step2：吐氣時，由髖關節帶動身體，向前傾45度，延展脊椎和下肢，感覺大腿後側、後腱肌羣的伸展。Step3：臀部往後翹，髖關節往內收。想象頭頂在拉長，不聳肩，左手抓住右腳尖，然後身體回正。Step4：左手抓住右腳腳......

第一，節律與疲勞由於受清醒一睡眠週期的影響，人會在每天的同一時刻感覺到睡意陣陣襲來，也會在同一時刻感到精神抖擻，做事情事半功倍。順應這種節律，保證睡眠充足，對消除疲勞是極爲重要的。例如一個人在晚上11時至半夜之間入......

讓我們的情義踏過綿綿白沙，越過巍巍碧峯，穿過團團紫雲，在肥沃的藍田中播種，用甘甜的青溪水澆灌，在溫暖的丹陽下，成長蒼天翠柏。祝五一快樂！這次發短信主要有兩個目的：一是鍛鍊指法；二是聯絡感情。現在很鄭重地告訴你，今天就是勞......

吃什麼可以幫助我們抗疲勞呢？都市生活的白領們，每天都會有繁忙的工作和快節奏的生活，這樣久而久之就會感到身體疲勞。除了需要勞逸結合外，還可以多吃一些具有抗疲勞效果的食物，下面就來爲大家介紹介紹吧。五大抗疲勞的食物......

生活中，疲勞無處不在。工作過量導致的自律神經失調，憂愁煩惱造成的緊張，喜歡甜食、運動不足導致的提不起勁兒等。但你絕對想不到，這些小事和可怕的過勞死之間，只有五步距離。這五步中，疲勞積少成多，由量變到質變，最終演變成慢......

在學習、工作、生活中，大家總少不了接觸有名的語錄吧，語錄是指富有哲理與特殊意義的名人之言、網民言論、社會事件所產生的新詞條。還苦於找不到優秀的語錄？以下是小編收集整理的五一勞動節早安語錄，希望能夠幫助到大家。......

隨着生活節奏的加快，很多人都在超負荷的使用身體，導致身體承擔着極大負擔，長期以往就會造成身體出現疲勞的狀況。高三生長時間的在考試壓力下學習，白領頂着巨大的壓力等都是容易導致疲勞的出現。疲勞在很多人眼中就是一種......

人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產生厭倦情緒；確實，很多時候我們之所以感到累，更多的是因爲不能在工作中找到樂趣和價值感，在心理上將其當作沉重的包袱，揹負着這個包袱才感到格外地累。所謂心理疲勞，是指人長期從事......