便祕是由什麼原因導致通常，正常人每天或隔天會有一次大便，這屬於一種相對正常的排便習慣跟規律，如果不符合這種規律，就可能是便祕。便祕的常見原因有以下幾個：1、腸道菌羣失調。2、飲食習慣不好。吃得太精細，不愛吃粗糧，食量......

便祕到底是怎麼一回事？它是由於糞便在腸中滯留過長時間而成。便祕有弛緩性和痙攣性之分，前者大都屬於體瘦、腸子筋肉無力者。像家庭主婦忙於家事，強忍便意，因此在腸粗鬆，乃有習慣性便祕的傾向。這都是因爲她們不瞭解便祕所......

孕婦便祕的3個原因女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。......

夏季已至，陽氣外發，積熱涌動下注肛腸，易發生大便祕結。可便祕說起來算不上大病，但卻能嚴重影響人們的生活質量，帶來煩惱。便祕這一症狀，每個人都可能遇到過，只不過有偶爾、經常、持續之不同。今天，我們就來講講關於便祕的問題......

便祕是生活經常遇到的事情，很多人都以爲這是一個小問題，其實便祕的危害是非常大的，會直接影響人體的排毒系統，排便不及時會導致毒素堆積在體內，造成危害，尤其是對於女性而言，那麼該如何緩解便祕呢？今天小編教大家幾招，讓你輕鬆......

如果單純是排便間隔時間延長，大便排出還算暢通，這就不屬於便祕。若除了有大便間隔時間長外，還伴有大便乾燥或排便困難，或排便有不盡感、下墜感，那就真的是患了便祕的疾病了。害處1、影響美容雖說便祕不是什麼大病，但它的危......

一提到緩解便祕，很多人會首先想到香蕉。其實便祕也分不同的類型，要對症下藥。日本藥膳料理研究家池田陽子對此進行了相關指導。如果嗜酒、喜歡油膩辛辣的食物，很少吃蔬菜，會導致體內生熱，從而使大便乾燥堅硬，難以排出。因爲......

到底該如何解決只進不出的問題呢?專家給出瞭如下建議：蔬菜雜糧是個寶美國飲食協會建議，成人每天應該攝取20—35克的食物纖維，便祕患者則至少30克。例如，半杯綠豆即可提供5克膳食纖維;一個小蘋果提供3克;一碗燕麥麩提......

日常生活中，有許多人都會出現便祕症狀，這種很痛苦的，長久這些，還會引發一些其它疾病。那麼便祕怎麼辦呢?便祕怎麼調理好?便祕吃什麼?接下來小編一一解答，給大家推薦一些便祕食療方法，以及日常保健方法，一起來看看吧。緩解便......

便祕是大多數老年人都會有的症狀，這和年齡的增長有很大的關係。然而，想要有效的緩解便祕現象就要選擇合適的食物才行。今天，爲大家介紹一下吃什麼能夠緩解老年人便祕，千萬別錯過了。緩解便祕食療方1、冷開水、淡鹽水和蜂......

大多數人都遭遇過便祕。許多人相信能通過飲食來緩解，可事實上，卻犯了不少錯。誤區1：不吃肉少吃飯。有人認爲不吃肉少吃飯就能緩解便祕，其實這樣做反而會給便祕推波助瀾。胃腸的運動也是需要動力的，而正常的飲食是保證其正......

孕期便祕是準媽媽常遇到的難題，很多人認爲香蕉是潤腸的，可緩解便祕症狀。但其實這是個誤區，只有熟透的香蕉纔能有緩解便祕的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便祕。因爲，沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻礙消化的作用，抑制胃......

西梅汁根據美國醫學研究表明，便祕的發生絕大多數是因爲腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅汁可......

便祕是一種常見的腸道問題，可能會給人帶來不適感和煩惱。雖然市面上有各種藥物可供治療便祕，但許多人更願意嘗試自然的、偏方方法來解決這一問題。本文將爲您介紹一些自然、有效的便祕緩解方法，幫助您找到合適的偏方。1.......

便祕的情況，相信很多人都不陌生，大部分的人都有經歷過，那種感覺……相信有過的人會懂的，太難受!那麼什麼情況算是便祕呢?食物在經過腸胃，被吸收消化後，剩下的那些殘渣一般在24小時或是48小時之內會被排出去。排......

孕婦出現便祕症狀後要吃什麼？孕婦出現便祕症狀後要注意多喝湯、多喝水，保證體內有充足的水分，同時要搭配好粗糧和細糧，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。總之，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。爲了促進腸胃蠕動，食用的蔬......

1.炒土豆絲或片將土豆洗淨切成絲或片，加調料蔥、味精、精鹽等，油炒熟食用。有通便之功效用新鮮芹菜100克，洗淨用開水燙後切成小段，加適量醋、味精、精鹽，也可加少量糖，拌勻食用。有降壓通便之功效。2.綠豆芽炒瘦肉絲用綠豆......

小兒便祕是一種非常嚴重的疾病，日常生活中導致小兒便祕的原因有很多，這種疾病在很多的人身上出現，人們要注意瞭解，要想盡早治癒小兒便祕疾病，本文將爲您簡單介紹幾種緩解小兒便祕的方法。家庭中緩解小兒便祕的方法主要有：1......

老年人便祕怎麼辦？通過老人飲食的特意選擇，就可以避免便祕帶來的負擔和痛苦。便祕是老年人最常見的消化系統障礙。據估計1/4的老年人常受其苦。它雖然不是一種疾病，但是常給老年人的日常生活帶來思想負擔和痛苦甚至影響......

食療妙方1：酸奶水果沙拉水果沙拉色澤鮮美誘人，能爲孕媽媽提供豐富的膳食纖維，而蘋果又含有豐富的非水溶性纖維。它們是能防止孕媽媽便祕的食物，孕媽媽可以自己來選擇喜歡的水果，來搭配。食材：蘋果、橙子、香蕉、獼猴桃、低......